Obsah:
- Správna stratégia na zdravé kompromisy s partnerom
- 1. Vedzte, aké sú vaše potreby a priania
- 2. Pochopte potreby a priania partnera
- 3. Buďte pokojní a sústredení
- 4. Zaviazať sa k vzájomným kompromisom
Mať pomer, samozrejme, nie je nič bezpečné. Prídu chvíle, keď sa s partnerom hádate a v niečom sa nezhodnete. Je tiež nemožné úplne sa vyhnúť bitke, keď sa do nej zapájajú dvaja ľudia, ktorí majú odlišné pozadie, zásady, charaktery, správanie a spôsoby výchovy. To však neznamená, že necháte len zväčšovať malé problémy len preto, že sa nechcete navzájom poddávať. Vyskúšajte zdravé spôsoby kompromisu s partnerom, keď sa hádate, aby váš vzťah vydržal a zosilnel.
Správna stratégia na zdravé kompromisy s partnerom
Zápas je vlastne súčasťou solí kyselín vo vzťahu. Bolo by však lepšie, keby ste to riešili rozumne prostredníctvom nasledujúcej kompromisnej stratégie.
1. Vedzte, aké sú vaše potreby a priania
Vo vzťahu musíte byť schopní oddeliť, aké sú vaše osobné potreby a priania. Jednoducho povedané, potreby sú veci, ktoré musia existovať a nemôžu byť kompromitované. Napríklad preto, že ste introvert, potrebujete čas na vykonávanie aktivít sám, bez toho, aby ste museli byť sami so svojím partnerom alebo kýmkoľvek. Alebo potrebujete od partnera otvorenosť a čestnosť, pokiaľ ide o komunikáciu. Ak nebudú splnené, budete sa prirodzene cítiť vystresovaní a veľmi mrzutí.
Medzitým sa želania obmedzujú na jednotlivé veci, ktoré možno ešte tolerovať, ak ich nemožno splniť. Predpokladajme napríklad, že chcete tráviť čas na dovolenke iba vy dvaja, ale jedna strana má pohotovosť a dátum sa musí posunúť. Niektoré ďalšie príklady neúnosných túžob sú plány budúceho bývania, rozdelenie domácich prác atď.
2. Pochopte potreby a priania partnera
Vytvorenie vzťahu sa rovná nadviazaniu obojsmernej komunikácie. Ak ste si určili svoje potreby a želania, mal by to urobiť aj váš partner. Pozvite svojho partnera, aby určil jeho potreby a želania vo vašom vzťahu.
V zásade si nájdite nejaký čas na to, aby ste popísali niektoré z vecí, ktoré si každý myslí, že sú vo vzťahu dôležité, a oddeľte od nich osobné potreby a priania. Potreby sú hlavné veci, ktoré musíte urobiť vy a váš partner po vzájomnej dohode. Oddelením potrieb a želaní si vy a váš partner lepšie uvedomujete hranice vzťahu, aby ste minimalizovali výskyt bitiek.
Tieto diskusie môžu byť tvrdé a emotívne. Ak sa tomu chcete vyhnúť, najskôr sa uistite, že sú obaja v stabilnom stave mysle, pokojní a majú dobrú náladu, až potom začnite diskutovať.
3. Buďte pokojní a sústredení
Zachovanie sebeckého a sebeckého postoja povedie iba ku katastrofe. Vy a váš partner nikdy nenájdete strednú cestu, ako uzavrieť mier z konfliktu.
Skúste preto byť najskôr sama, aby ste upokojili svoje emócie a myšlienky, než sa vrátite svojmu partnerovi tvárou v tvár. Venujte sa rôznym činnostiam, ktoré vám zvyšujú pohodlie, napríklad meditácii, denníku, počúvaniu hudby alebo teplému kúpeľu. Čo najviac si dajte chvíľu na čas, aby bola vaša myseľ jasnejšia.
Udržujte sa fyzicky a emocionálne v stabilnom a pokojnom stave. Takto budete flexibilný pri riešení problémov s chladnou hlavou.
4. Zaviazať sa k vzájomným kompromisom
Kľúčom k vyriešeniu konfliktu je riešenie problémov s chladnou hlavou. Po vzájomnom poznaní svojich potrieb a želaní začnite navzájom kompromisovať, aby ste vyriešili existujúce konflikty. Hovorte od srdca k srdcu s čestnosťou a porozumením. Pretože práve tu bude vrcholná fáza určovať, aký bude váš ďalší vzťah.
Aby vzťah fungoval, musíte sa vzdať individualistického prístupu, ktorý chcete zdieľať so svojím partnerom, a naopak. Vyvarujte sa hľadania chyby na partnerovi a naopak. Namiesto toho musíte obaja navzájom neutralizovať myšlienky a zamerať sa na hľadanie východiska. Diskutujte s pokojným srdcom, až kým nedostanete rozhodnutie, ktoré bude spravodlivé a prijateľné pre obe strany.
Ak to s partnerom prežijete dobre, váš vzťah bude zaručene trvalejší. V skutočnosti máte obaja tendenciu byť pokojnejší, keď máte v budúcnosti ďalšie problémy. Vďaka tomu sa problémy rýchlejšie vyriešia lepšími kompromismi.
