Obsah:
- Vzťah medzi pracovným stresom a rizikom mozgovej príhody
- Výskum pracovného stresu zvyšuje riziko mozgovej príhody
- Ovládanie stresu znamená kontrolu rizika mŕtvice
Príčiny stresu sú rôzne a jednou z najbežnejších je práca. Mať prácu, najmä prácu, ktorá je náročná, ale ponúka malú osobnú kontrolu, môže byť stresujúce. Podľa štúdie v Číne môže pracovný stres spôsobiť mŕtvicu.
Vzťah medzi pracovným stresom a rizikom mozgovej príhody
Aký je vzťah medzi stresom a rizikom mŕtvice? Tvrdí to Americká lekárska asociácia, Asi 80% alebo návštevy lekára súvisia so stresom.
Mnohí sa zhodujú, že pracovný stres môže spôsobiť mŕtvicu. Niekoľko lekárskych štúdií našlo určitú súvislosť medzi týmito dvoma, ale mali ťažkosti s preukázaním, že pracovný stres môže skutočne zvýšiť riziko mozgovej príhody.
Aj tak sa zdá, že v priebehu času čoraz viac výskumov ukazuje súvislosť.
Výskum pracovného stresu zvyšuje riziko mozgovej príhody
Štúdia z University of Michigan zistila, že u mužov, ktorí boli psychicky reaktívni na stres (meraný vysokým krvným tlakom), bola o 72 percent vyššia pravdepodobnosť mozgových príhod. Inými slovami, pracovný stres zvyšuje riziko mozgovej príhody.
Ďalšia štúdia sa okrem toho zaoberala úrovňou stresu 6 553 pracujúcich mužov a žien v Japonsku. Výsledkom je, že muži s náročnými prácami a nízkou osobnou kontrolou majú väčšie riziko mozgovej príhody.
Aj napriek kontrole niekoľkých premenných, ktoré tiež zvyšujú riziko mozgovej príhody, ako je vek, vzdelanie, povolanie, fajčenie, konzumácia alkoholu, fyzická aktivita a študovaná oblasť, pracovný stres stále zvyšuje riziko mozgovej príhody.
Nielen úrovne stresu, ďalšie štúdie sa tiež pokúsili zmerať, ako dobre respondenti zvládajú stres a s ním spojené riziká.
Zistili, že účastníci, ktorí mali ťažkosti so zvládaním stresu, mali zvýšené riziko mozgovej príhody.
Vedci tvrdia, že „jedno pochopenie naznačuje, že muži s hypertenziou, pre ktorých je ťažké zvládnuť stresové situácie, sú náchylnejší na negatívne účinky stresu. To znamená, že sú náchylnejšie na mŕtvicu neskôr v živote. ““
Výskum vedcov z The Copenhagen City Heart Study tiež ukázal, že vysoká intenzita stresu hlásená samým sebou a týždenný stres boli spojené s vyšším rizikom smrteľnej mozgovej príhody v porovnaní s tými, ktorí tak neurobili.
Napriek tomu neexistujú žiadne významné trendy a silné dôkazy z aktuálnych údajov, ktoré by skutočne naznačovali, že stres hlásený sám sebou je nezávislým rizikovým faktorom pre cievnu mozgovú príhodu.
Pracovný stres môže spôsobiť mŕtvicu. Aj napriek tomu to nie je jediný faktor, ktorý spôsobuje, že človek dostane mozgovú príhodu.
Je dôležité si uvedomiť, že stres súvisí s niekoľkými ďalšími vopred definovanými rizikovými faktormi mozgovej príhody, ako je vysoký krvný tlak, fajčenie a obezita.
Ovládanie stresu znamená kontrolu rizika mŕtvice
Neurológ z Premier Health's Clinical Neuroscience Institute, Esteban Cheng-Ching, MD, hovorí: „Získajte pomoc od profesionála, keď sa stres dostane do bodu, keď sa s ním ťažko vysporiadate.“
Cheng-Ching tiež dodáva: „Spoločným znakom stresu je to, že máte pocit, že nemáte kontrolu nad pracovnými a rodinnými situáciami. Môže to byť aj opačne, príliš kontrolujete situáciu, všetko závisí od vás. ““
Viera, že pracovný stres spôsobuje cievnu mozgovú príhodu, sa môže navzájom vylučovať. Za týmto účelom sa uistite, že získate odbornú pomoc alebo iný zdravotnícky personál, ak stres, ktorý cítite, už viac netolerujete.
Aj keď to nie je hlavným rizikovým faktorom stresu, zvládanie stresu môže zlepšiť vašu kvalitu života.
