Obsah:
- Sledovanie koncertov je skutočne prospešné pre vaše zdravie. Ako to?
- Užívanie si skladieb na koncertoch môže tiež predĺžiť život
- Ak nechodíte na koncert, existujú ďalšie spôsoby, ako všetky tieto výhody získať
Zdá sa, že v tejto modernej dobe sa hudba stala životným štýlom väčšiny ľudí. Nie je prekvapením, že veľa ľudí počúva hudbu pri práci, štúdiu alebo pri každodenných činnostiach. Preto vzrastajúci záujem verejnosti o hudbu narastá žáner vaša obľúbená hudba. Patríte teda medzi tých, ktorých vždy zaujíma sledovanie hudobných koncertov? Podľa vedcov ide o zdravotné výhody.
Sledovanie koncertov je skutočne prospešné pre vaše zdravie. Ako to?
Sledovanie hudobných koncertov ponúka svoje vlastné zaujímavé zážitky, na ktoré sa dá len ťažko zabudnúť. Najmä pre tých z vás, ktorí sú dostatočne unavení v dôsledku rušných každodenných činností.
Ak ste milovníkmi hudby, samozrejme viete, že počúvanie hudby môže mať relaxačný účinok a odvráti stres. Buď to počúvajte cez mobil, rádio, počítač, televíziu, alebo dokonca naživo sledovaním hudobného koncertu.
Podľa štúdie uskutočnenej na Royal College of Music v Londýne zo stránky Huffington Post vyplýva, že návšteva hudobného koncertu môže skutočne zmierniť stres a úzkosť, ktoré cítite. Ako môže
Uvidíte, že keď vás ovládne nadmerná úzkosť, zvýši sa produkcia hormónov kortizolu, DHEA, progesterónu a testosterónu. Teraz, keď navštevujete hudobný koncert, hladiny kortizolu začínajú pomaly klesať. Preto je údajne sledovanie hudobných koncertov schopné zmierniť stres a úzkosť.
Užívanie si skladieb na koncertoch môže tiež predĺžiť život
Je zaujímavé, že počúvanie hudby na koncerte zvyšuje vaše šance na život. Toto tvrdenie podporuje štúdia, ktorá tvrdí, že strávenie 20 minút počúvaním hudby pri sledovaní koncertu môže zvýšiť pocit pohodlia a upokojiť až o 21 percent viac.
Nielen to, výskum zdravotných výhod sledovania koncertov uskutočnil aj Patrick Fagan a niekoľko ďalších vedcov z Goldsmith University.
Štúdia, do ktorej boli zapojení respondenti do psychometrických testov a testov srdcového rytmu, ukázala, že ľudia, ktorí sa zúčastnili hudobných vystúpení, zaznamenali 25-percentný nárast pocitu šťastia a blízkosti ostatných ľudí. Na druhej strane, hudobné koncerty môžu zlepšiť náladu a duševné zdravie o 75 percent lepšie ako predtým.
Toto zistenie podporuje aj štúdia z University of Missouri, ktorej výskum publikovaný v časopise The Journal of Positive Psychology zistil, že hudba, ktorá sa dá vychutnať a prináša telu šťastný pocit, môže mať skutočne pozitívny vplyv na zmeny v lepšom zdraví.
Ak nechodíte na koncert, existujú ďalšie spôsoby, ako všetky tieto výhody získať
Aj keď je dobré navštíviť hudobnú šou, nemusíte vždy chodiť na hudobný koncert, aby ste sa zbavili stresu a stresu. Existuje mnoho ďalších spôsobov počúvania hudby, ktoré môžete robiť pri svojich každodenných činnostiach:
- Počas práce v kancelárii si môžete vypočuť skladby pomocou slúchadiel
- Spríjemnite si cestu, keď ste v aute, a to vyladením svojej obľúbenej piesne
- Počúvanie skladieb počas varenia môže byť iná možnosť ako zapnutie televízie
- Nájdite si čas a naučte sa hrať na nástroj
- Z času na čas si vyberte reštauráciu alebo kaviareň, ktorá poskytuje živú hudbu aj pri stolovaní
- Pomocou internetu môžete vyhľadávať svoje obľúbené skladby
Sledovanie hudobných koncertov je v zásade v poriadku. Samozrejme, koncerty nie sú jediným spôsobom, ako sa pobaviť. Ak nemáte dostatok času na hudobné predstavenia alebo ste boli príliš často na koncertoch a chcete inú cestu, skúste si pieseň vychutnať inak. Napríklad jednoduché zapnutie piesne na mobilnom telefóne, zatiaľ čo si užívate čas v miestnosti, vás tiež môže urobiť uvoľnenejšími a pohodlnejšími.
