Tipy na prekonanie hnačky počas dlhých výletov & bull; ahoj zdravo

Sem a tam na toaletu, aby ste sa vyprázdnili, pretože hnačka môže skutočne narušiť pohodlie vašej cesty. Čo by sa teda malo robiť pri liečbe hnačiek počas dlhých výletov? Tu je postup.

Prekonávanie hnačiek počas dlhých výletov

Hnačka je všeobecne spôsobená bakteriálnou kontamináciou potravín alebo nápojov (ktoré nezaručujú čistotu), ktoré konzumujete počas cesty.

Ak sa počas cestovania vyskytne hnačka, môžete urobiť niekoľko krokov k liečbe hnačky na základe jej závažnosti.

Hnačka s miernou až stredne ťažkou dehydratáciou

Väčšinu prípadov hnačky možno všeobecne liečiť:

Pite veľa tekutín, aby ste zabránili dehydratácii.
Na zvládnutie príznakov užívajte voľnopredajné lieky, ako je loperamid (napríklad Imodium). Tento liek môže pomôcť znížiť intenzitu vášho dochádzania do kúpeľne.

Pred podávaním liekov dojčatám alebo deťom si vždy pozorne prečítajte pokyny na používanie liekov, ktoré sú uvedené na obale. Tehotné ženy a deti mladšie ako tri roky by sa mali vyhýbať liekom obsahujúcim bizmut, napríklad Pepto-Bismol alebo Kaopectate.

Ak vám to predpísal lekár, zvážte užívanie antibiotík.

Môžete tiež piť roztok ORS na obnovenie stratených telesných tekutín. Roztok ORS je možné zakúpiť v najbližšej lekárni alebo drogérii. Ak odídete s hnačkou, mali by ste si zabaliť nasledujúce zložky, aby ste si namiešali svoj vlastný roztok ORS, ak nenájdete vo svojom okolí lekáreň alebo drogériu.

½ čajovej lyžičky soli
½ čajovej lyžičky sódy bikarbóny
4 lyžice cukru
1 liter vody

ORS môžete užívať spolu s jedlom.

Hnačka s ťažkou dehydratáciou

Hnačky so silnou dehydratáciou sa vyznačujú tak častými stolicami, že telo stráca veľa tekutín a cíti sa veľmi slabý. Závažná dehydratácia tiež všeobecne vykazuje príznaky dehydratácie, ako je sucho v ústach, znížená frekvencia močenia, tmavý moč a zapadnuté oči.

Silná hnačka sprevádzaná príznakmi dehydratácie sa považuje za mimoriadny stav. Preto liečte silnú hnačku:

Okamžite vyhľadajte pohotovosť v najbližšej nemocnici, aby ste dostali intravenózne tekutiny, aby telo dostávalo tekutiny aj naďalej.
Ak je najbližšia pohotovosť dosť ďaleko alebo ste v dopravnej zápche, pokračujte v pití vody, aby nedošlo k zhoršeniu dehydratácie.

Abstinencia od jedla a pitia počas hnačky

Ak počas dovolenky narazíte na hnačky, vyhýbajte sa kofeínu a mliečnym výrobkom, ktoré môžu zhoršiť príznaky alebo zvýšiť riziko dehydratácie. Po celú dobu cesty pokračujte v pití vody alebo nápojov obsahujúcich elektrolyty. Môže to byť tiež čaj, ovocný džús alebo číra polievka.

Keď sa hnačka začala zlepšovať, pridajte komplexné sacharidy, ako sú slané krekry, pšeničné cereálie, banány, zemiaky, ryža a rezance. Nejedzte jedlá s vysokým obsahom vlákniny, keď ešte stále máte hnačky a zotavujete sa. Po odznení hnačky sa môžete vrátiť k svojej bežnej strave.

Hnačky počas sviatkov sú veľmi nepríjemné a nepríjemné. Ak je to možné, urobte si rýchly výlet na ošetrenie na najbližšiu kliniku, aby ste sa mohli vrátiť k potešeniu z cesty.