Tipy na sex pre ľudí s poruchami refluxu kyseliny

Mali ste niekedy bolesti žalúdka kvôli zvýšenej žalúdočnej kyseline? Buďte opatrní, pretože tieto stavy môžu ovplyvňovať váš sexuálny život. Áno, prežívanie zvýšenej žalúdočnej kyseliny vám určite bude nepríjemné. Čo by sa stalo, keby sa to stalo počas sexu? Čo by sa malo urobiť, aby sa to vyriešilo?

Prečo môže žalúdočná kyselina stúpať počas sexu?

Kyslý reflux alebo gastroezofageálny reflux (GERD) je stav, pri ktorom vaše žalúdočné tekutiny prudko stúpajú až k hrdlu. Nie je nezvyčajné, že tento stav spôsobuje rôzne príznaky a zdravotné problémy, ako napríklad pocit pálenia v čreve (pálenie záhy), nevoľnosť, vracanie, ťažkosti s žuvaním a problémy s dýchaním.

Čo sa teda stane, ak vy alebo váš partner máte tento stav počas sexu? Samozrejme, bude to rušiť okamih intimity vás a vášho partnera a v konečnom dôsledku to navzájom zníži sexuálnu výkonnosť.

V niektorých štúdiách sa uvádza, že pri pohlavnom styku môže dôjsť k zvýšeniu obsahu žalúdočnej kyseliny. Jedna štúdia v skutočnosti uvádzala, že tento stav je bežnejší u žien. V inej štúdii sa uvádza, že stúpajúca žalúdočná kyselina alebo GERD môžu spôsobiť nepohodlie a bolesť počas sexu, čo sťažuje dosiahnutie orgazmu.

Ako predchádzate a liečite GERD počas sexu?

Zvýšená hladina žalúdočnej kyseliny môže skutočne narušiť kvalitu a výkonnosť vášho pohlavia. Ale zatiaľ nebuďte smutní, stále si môžete spolu užívať intimitu bez týchto podmienok, pretože viete, čo tento nárast vyvoláva. Tu je niekoľko rád, ktoré je potrebné urobiť pred a počas pohlavného styku, aby žalúdočná kyselina nenarúšala váš sexuálny život.

Pred sexuálnym stykom

Snažte sa nejesť jedlá, ktoré spúšťajú žalúdočnú kyselinu, napríklad sóda, rôzne vyprážané jedlá, alkohol, nápoje s obsahom kofeínu, jedlá alebo nápoje s vysokým obsahom tuku a rôzne potraviny, ktoré obsahujú kyseliny, ako sú pomaranče.
Nejedzte veľké dávky, ak nechcete, aby vám počas sexu stúpala žalúdočná kyselina. Jedzte malé porcie a počkajte niekoľko hodín, aby vaše jedlo správne strávilo.
Užívajte antacidové lieky pred jedlom. To môže zabrániť rastu žalúdočnej kyseliny.

Počas pohlavného styku

Buďte úprimní a povedzte partnerovi o tom, ako sa cítite. Ak máte pocit, že sa objavujú príznaky GERD, mali by ste najskôr odložiť sex s partnerom a tieto príznaky liečiť.
Vyhýbajte sa sexuálnym pozíciám, ktoré si vyžadujú ležať rovno, pretože by sa mohli zhoršiť príznaky refluxu kyseliny. Okrem toho rôzne polohy môžu tiež zvýšiť vzrušenie sexuálneho styku.
Vyhýbajte sa tiež pozíciám, z ktorých máte žalúdok depresívny, skutočne to spôsobí zvýšenie žalúdočnej kyseliny.
Je lepšie, keď sexujete v stoji alebo v sede. Táto poloha je celkom bezpečná pre tých z vás, ktorí majú GERD.