Obsah:
- Existuje vzťah medzi fyzickou zdatnosťou a inteligenciou detí
- Deti, ktoré sú fyzicky v poriadku, majú mozog o 12% väčší
- Inteligenciu detí ovplyvňujú aj nasledujúce faktory
- 1. Zvyknite si cvičiť a udržiavať zdravie
- 2. Rodičia musia dbať aj na výživu a výživu
- 3. Nastavte vzor odpočinku dieťaťa
Je dôležité, aby rodičia venovali pozornosť fyzickému zdraviu a kondícii detí. Okrem toho, že sa dá deťom uľahčiť hranie, vykonávanie aktivít a komunikáciu s kamarátmi, ukazuje sa, že fyzická zdatnosť ovplyvňuje aj inteligenciu detí. Ako sa vzájomne ovplyvňujú vzťahy medzi telom a inteligenciou mozgu dieťaťa? Pozrime sa na vysvetlenie nižšie.
Existuje vzťah medzi fyzickou zdatnosťou a inteligenciou detí
Nová štúdia sa objaví v časopise Výskum mozgu, pomocou testu MRI alebo magnetická rezonancia na vyšetrenie mozgu a tiel 49 detí. Tento výskum bol vykonaný za účelom zistenia, či existuje vzťah medzi fyzickou zdatnosťou a inteligenciou detí.
Táto štúdia sa zameriava na rozdiely v mozgu medzi zdravými a fit deťmi a deťmi, ktoré nie sú fit alebo nie. Profesorka psychiatrie z Illinois University Laura Chaddock uviedla, že tento výskum sa zameral na hipokampus.
Čo je to hipokampus? Hipokampus je časť mozgu, ktorá hrá dôležitú úlohu, keď sa ľudia učia a pamätajú si veci. Predtým sa táto štúdia v skutočnosti uskutočňovala na dospelých s rovnakým cieľom. Výsledkom je preukázané, že dospelí, ktorí radi cvičia, majú väčšiu veľkosť hipokampu ako ľudia, ktorí nemajú radi šport. Potom bola táto veľká výhoda hipokampu spojená s lepším pracovným výkonom a riešením problémov.
Podobné výsledky medzitým priniesli aj štúdie testované na zvieratách. Zvieratá, ktoré sú nútené cvičiť, tiež ukazujú zväčšenie veľkosti hipokampu. A ďalším významným účinkom je, že cvičenie môže zvýšiť rast nových neurónov a prežitie buniek v mozgu týchto zvierat.
Deti, ktoré sú fyzicky v poriadku, majú mozog o 12% väčší
No, v tomto výskume Dr. Chaddok našiel podobné výsledky a poskytol povinné pokyny, ktorým je potrebné venovať pozornosť rodičom. Skutočne sa zistilo, že na stav inteligencie detí mal vplyv telesná zdatnosť.
Zo 49 testovaných detí malo priemerné fit a zdravé dieťa väčší objem mozgu, približne o 12% väčší ako priemerné dieťa. Pretože vedci tiež hlásili zvýšenie fyzickej aktivity detí pomocou testu zdatnosti na bežiacom páse.
Chaddok uviedol, že ak deti, ktoré často cvičia mozog, môžu využívať prichádzajúci kyslík viac ako deti, ktorých telá sú menej fit. A deti, ktoré boli fyzicky v poriadku, mali tiež lepšie pamäťové testy.
Inteligenciu detí ovplyvňujú aj nasledujúce faktory
Ako už bolo spomenuté vyššie, inteligencia detí je ovplyvnená ich fyzickým stavom. Tým to však nekončí. Stále existuje niekoľko ďalších vplyvov, ktoré môžu byť prospešné pre rast a vývoj a pre schopnosť mozgu dieťaťa. Nasleduje niekoľko ovplyvňujúcich faktorov, ktorým by mali rodičia venovať pozornosť pri podpore kondície a inteligencie mozgu ich detí:
1. Zvyknite si cvičiť a udržiavať zdravie
Je ťažké presvedčiť deti, aby usilovne cvičili. Dôvod je ten, že to skutočne závisí od ochoty dieťaťa. Avšak aj malé cvičenie, ak sa používa pravidelne a najmenej 3-krát týždenne, môže trénovať motor a zlepšiť zdravie detského tela.
2. Rodičia musia dbať aj na výživu a výživu
Je všeobecne známe, že obidve veľmi závisia od zdatnosti a inteligencie detí. Preto ako rodičia musíte vždy venovať pozornosť stravovacím návykom, ktoré konzumujú deti. Zvyknite si jesť zdravé jedlá a vyhýbajte sa mastným a hotovým jedlám. Pretože v skutočnosti sa dá správanie dieťaťa určiť aj podľa toho, čo denne zje.
3. Nastavte vzor odpočinku dieťaťa
Deti majú veľmi vysokú úroveň aktivity, ak to nie je vyvážené primeraným odpočinkom, bude to mať výrazný vplyv na telesnú zdatnosť, čo následne ovplyvní úroveň inteligencie mozgu dieťaťa, pretože bez primeraného odpočinku budú mať deti pri učení pocit únavy. Zvyknite si dieťa zvyknúť spať najmenej 7 - 8 hodín v noci a driemať 2 hodiny denne.
X
