Obsah:
- Kedy môžu deti jesť syr?
- Ako dať syr dieťaťu prvýkrát?
- Aký druh syra sa môže dávať deťom?
- Ako je syr pre kojencov ľahký a praktický
Syr má nielen lahodnú chuť, ale je prospešný aj pre zdravie. Syr je nabitý bielkovinami, tukmi a vitamínmi. Okrem toho má syr tiež vysoký obsah vápnika a kalórií na jedno sústo, aby uspokojil výživové potreby dieťaťa. Toto vysoké množstvo vápnika a kalórií je pre deti ideálne pre obdobie ich rastu a vývoja. Kedy je teda vhodný čas na to, aby deti jedli syr?
Kedy môžu deti jesť syr?
Väčšina detí konzumuje syr hneď, ako si zvykne, zvyčajne vo veku od 6 do 9 mesiacov. Aj napriek tomu sú tieto návrhy dosť rozmanité.
Väčšina pediatrov odporúča deťom vo veku najmenej 8 - 10 mesiacov, aby začali jesť syr.
Toto pravidlo týkajúce sa stravovania sa syrom sa týka najmä detí, ktoré nemajú v anamnéze potravinové alergie. Ak však vaše dieťa malo v minulosti alergie na potraviny, počkajte, kým nedosiahne vek 12 mesiacov.
Americká pediatrická akadémia tvrdí, že syr pre deti sa v zásade môže podávať, keď je zvyknutý na niektoré originálne tuhé jedlá, známe aj ako sušina pre deti.
Túto detskú výživu alebo doplnkové jedlá môžete podávať, keď vaše dieťa naďalej dojčí alebo prechádza na dojčenskú výživu.
Vezmite si napríklad pevnú stravu, ako je mäso, zelenina pre batoľatá a ovocie pre batoľatá. Potom môže dieťa vyskúšať syr.
Klinika Mayo podporuje to isté. Odporúča tiež dávať syr ako jedlo na prst alebo prstové jedlo pre deti vo veku 8-10 mesiacov.
Ak však už viete, že vaše dieťa má ekzémy alebo alergie na potraviny, mali by ste sa pred podávaním syra svojmu malému poradiť so svojím lekárom.
Syr je jeden druh jedla, ktorý má svoju charakteristiku alergénny pretože obsahuje mliečnu bielkovinu. Preto sa niektorým deťom neodporúča začať jesť syr, kým ho neschváli lekár.
Ak je dieťa alergické na syr, objavia sa príznaky ako opuch tváre (vrátane jazyka a pier), vyrážka na koži, svrbenie, žalúdočné kŕče, vracanie a hnačka.
Tento stav zvyčajne sťažuje jesť deťom, takže u detí existuje riziko problémov s výživou.
Preto je dôležité pred podaním syra poznať stav dieťaťa.
Ak je niekto vo vašej najbližšej rodine alergický na syr alebo iné mliečne výrobky, mali by ste byť ostražití.
Je to preto, že deti môžu mať podobné telesné stavy, ktoré spôsobujú, že majú príznaky alergie na určité druhy potravín, vrátane syrov.
Ako dať syr dieťaťu prvýkrát?
Keď syr dávate dieťaťu po prvýkrát, je najlepšie ho dať doma. Syr nedávajte do jedla zvonka, napríklad z reštaurácií alebo iných stravovacích zariadení.
To je dôležité pre zabezpečenie toho, aby bol daný syr iba pravým syrom bez akejkoľvek zmesi.
Okrem toho, rovnako ako pri skúšaní nového produktu, musíte pozorovať, či má dieťa alergický účinok alebo nezlučiteľnosť.
Syr sa môže podávať, pretože vaše dieťa začne jesť tuhú stravu. Vždy je dôležité upraviť textúru podľa veku vášho dieťaťa. Syr sa môže podávať ako doplnok stravy, nie ako hlavné menu. Musíte tiež sledovať všetky alergické reakcie, ktoré sa môžu vyskytnúť.
Ak vaše dieťa pociťuje reakcie ako zvracanie, hnačky, vyrážky na koži, bolesti brucha, plynatosť, mohlo by sa stať, že vaše dieťa je citlivé na mliečne výrobky, ako je syr.
Odtiaľto sa tiež môžete rozhodnúť dať dieťaťu viac syra alebo budete potrebovať ďalšiu konzultáciu s lekárom.
Okrem toho je najdôležitejšie, aby sa zabránilo duseniu dieťaťa, najlepšie je dať syr v malých formách. Syr nakrájajte na veľkosť detského prsta, aby sa dal ľahko uchopiť a ľahko žuť.
Aký druh syra sa môže dávať deťom?
Pri prvom výbere syra sa uistite, či bol syr pasterizovaný, či už je vyrobený z kravského, ovčieho alebo kozieho mlieka.
Informácie o procese pasterizácie sú zvyčajne uvedené na etikete obalu syrového výrobku. Deti môžu jesť pasterizovaný syr, pretože je bezpečnejší pred baktériami, ktoré môžu byť v syre.
Syry vyrobené z nepasterizovaného (alebo surového) mlieka nie sú pre deti povolené, pretože môžu bakteriálne kontaminovať. Listeria monocytogenes.
Toto je forma baktérie, ktorá môže spôsobiť smrteľné choroby prenášané potravinami, najmä u veľmi malých detí, ako sú kojenci.
Existuje veľa druhov syra, ktoré môžete dieťaťu ponúknuť, vrátane:
- Čedar
- Parmezán
- Edam
- Gouda
- Mozarela
- Paneer
- Švajčiarsko
- Colby
Najdôležitejšie je dať mu ľahký syr, ktorý nie je príliš slaný. Najprv dávajte v malom množstve a množstve a sledujte, či dieťa nevykazuje príznaky alergickej reakcie.
Bábätká si môžu na syre pochutnávať hneď od začiatku, či už sú v celku alebo sú primiešané do jedálnička.
Bábätkám to však môže zo začiatku tiež nechuť a odmietajú jesť syr, kým sa im po niekoľkých podaní syra skutočne nepáči.
V skutočnosti neexistuje žiadna definitívna frekvencia rozdávania, keď si deti môžu obľúbiť syr. Spravidla trvá 10 - 15 pokusov, aby ste dospeli k záveru, či má vaše dieťa rád syr alebo nie.
Ako je syr pre kojencov ľahký a praktický
Keď sa potvrdí, že dieťa môže syr bezpečne jesť, môžete urobiť rôzne spôsoby spracovania syra.
Tu je niekoľko spôsobov, ako podávať syr deťom:
- Miešané vajcia zmiešame so syrom.
- Rozdrvte syr s banánom alebo avokádom.
- Pečieme syr na chlebe.
- Na zeleninu roztopíme syr. Uistite sa, že syr nie je pri podávaní príliš horúci.
- Na vrch jedla pridáme strúhaný syr.
Syr pre kojencov sa dá v zásade spracovať na hlavnú stravu alebo na občerstvenie alebo občerstvenie pre kojencov.
Podľa Indonézskej asociácie pediatrov je frekvencia hlavných jedál pre kojencov spravidla trikrát denne, konkrétne raňajky (raňajky), obedy a večere.
Medzitým sa detské občerstvenie alebo občerstvenie podáva zvyčajne 1 - 2 krát denne v závislosti od chuti dieťaťa.
Program na zjedenie alebo občerstvenie pre deti je po raňajkách, ale pred obedom a popoludní.
Malý rozdiel, hlavné jedlo by malo ideálne obsahovať rôzne výživné látky vrátane uhľohydrátov pre deti, bielkovín, tukov a vlákniny pre deti.
Patria sem mikroživiny, ako sú minerály a vitamíny pre batoľatá, ktoré musí spĺňať aj váš drobček.
Medzitým môžu občerstvenie pre batoľatá, napríklad syr, ktorý sa spracováva s inými zložkami potravy, obsahovať iba určité druhy výživných látok.
Na druhej strane nezabudnite venovať pozornosť procesu skladovania syra pre deti, aby bol konzervovaný a kvalitný.
Syr sa odporúča skladovať na chladnom mieste, napríklad v chladničke, aby sa zabránilo jeho nadmernému vysušeniu alebo zvlhčeniu.
Syr, ktorý nie je skladovaný na vhodnom mieste, otvorí priestor pre rast plesní a baktérií.
X
