Obsah:
- Rôzne príznaky vertigo
- Rôzne bylinky na zmiernenie vertiga
- 1. Ďumbier
- 2. Gingko biloba
- 3. Červená paprika
- 4. Koriander
- 5. Bazalkové listy
Tí z vás, ktorí zažili vertigo, si tento pocit určite pamätali. Z hlavy sa ti veľmi točí hlava, akoby sa svet točil okolo teba. Vo výsledku nemôžete pracovať a robiť činnosti obvyklým spôsobom. Odpočinok je však tiež ťažký, pretože sa cíti skutočne nepríjemne. Tento pocit môže trvať niekoľko minút, hodín alebo dní.
Samotné vertigo je stav, ktorý vzniká v dôsledku rôznych vecí. U niektorých ľudí je vertigo spôsobené vírusovou alebo bakteriálnou infekciou, ktorá napáda vnútorné ucho a spôsobuje zápal. V iných prípadoch však vertigo vzniká v dôsledku chorôb ako napr menierebenígne paroxysmálne pozičné vertigo (BPPV), viacnásobný skleróza, nádory, mozgové príhody a krvácanie do mozgu. Vertigo môže navyše vyvolať aj poranenie krku alebo hlavy, pohybová choroba a lieky, ktoré majú vedľajšie účinky na uši a migrenózne bolesti hlavy. Tieto prípady sú však zriedkavé. Keď sa mozog začne prispôsobovať zmenám, ku ktorým dochádza vo vašom vnútornom uchu, vertigo sa zvyčajne upraví samo po chvíli. V niektorých prípadoch možno budete potrebovať odborné ošetrenie a starostlivosť. Lekár predpíše antibiotiká a lieky na zmiernenie nevoľnosti a závratov.
Rôzne príznaky vertigo
U každej osoby sa môžu príznaky závratu líšiť. Ak chcete rozlíšiť vertigo od bežných závratov, venujte pozornosť nasledujúcim príznakom vertigo. Ak príznaky pretrvávajú niekoľko hodín alebo dní, mali by ste okamžite vyhľadať zdravotníckeho pracovníka.
- Cítiť, ako sa predmety okolo neho otáčajú alebo akoby kráčal a pohyboval sa miestami, aj keď sa vôbec nepohyboval
- Nedokáže udržať rovnováhu, takže je ťažké chodiť a stáť
- Nevoľnosť, ktorá je niekedy sprevádzaná vracaním v dôsledku závratov
- Neobvyklé pohyby očí, napríklad rýchlo zľava doprava alebo zhora nadol
- Objavil sa studený pot
- Zvonenie v ušiach
- Poruchy sluchu
- Vizuálne poruchy, napríklad objekty, ktoré sa vidia duplikované
- Znížená úroveň vedomia
Rôzne bylinky na zmiernenie vertiga
Aj keď ste užili lieky od lekára, niekedy sú príznaky vertigo, ktoré cítite, také silné, že potrebujete ďalších pomocníkov. Zmierte sa s tým, že záchvaty vertiga môžete zmierniť jednoduchými a prírodnými ingredienciami, ktoré nájdete v kuchyni. V nasledujúcich informáciách nájdete informácie o tom, aké koreniny vám môžu pomôcť pri záchvatoch vertigo.
1. Ďumbier
Výhody zázvoru sú známe už dlho ako účinný liek na nevoľnosť, zvracanie a závraty. Ďumbier okrem toho môže tiež zlepšiť krvný obeh, takže mozog získa prívod kyslíka z krvi. Ak sa vertigo opakuje v dôsledku vírusovej alebo bakteriálnej infekcie, funkcia zázvoru ako protizápalového prostriedku vám môže pomôcť rýchlejšie. Na zmiernenie vertiga so zázvorom uvarte koreň zázvoru alebo mletý zázvor s teplou vodou alebo čajom. Môžete tiež pridať trochu lístkov mäty do záparu, aby ste sa zbavili nevoľnosti. Okrem liečby zápalu môže pitie zázvorovej vody zabrániť dehydratácii, čo môže zhoršiť príznaky vertigo, ktoré na vás útočia. Vďaka svojej všestrannosti môžete zázvor použiť ako korenie na zeleninu, polievky a rôzne ďalšie jedlá, ak je chuť zázvoru pre váš jazyk príliš silná.
2. Gingko biloba
Odborníci sa zhodli na tom, že ginkgo biloba, rastlina, ktorá sa vo veľkej miere pestuje v ázijských krajinách, môže pomôcť zmierniť vertigo. Ginkgo biloba je schopný spustiť krvný obeh v hlave, mozgu a vnútornom uchu. Táto starodávna rastlina, ktorá môže žiť stovky rokov, je navyše bohatá na antioxidanty, ktoré sú užitočné pri prevencii poškodenia mozgových buniek a nervov. Pacienti trpiaci na vertigo môžu využiť výhody sušených listov ginkgo biloba tak, že si ich uvaria s čajovými lístkami v teplej vode. Okrem použitia listov môžete tiež zmiešať zrelé semená ginkga biloba do jedál, ako je kaša a zelenina pražená ako prírodná aróma. V súčasnosti sa v lekárňach predáva aj veľa doplnkov extraktu z ginkga biloba, musíte však byť opatrní a najskôr sa poradiť so svojím lekárom, pretože doplnky, ktoré sa predávajú, obsahujú chemikálie, u ktorých existuje riziko určitých vedľajších účinkov.
3. Červená paprika
Červená paprika (tiež známa ako kajenské korenie) sa v poslednej dobe stáva obľúbeným korením medzi milovníkmi zdravého životného štýlu. Červená paprika je zjavne vhodná aj pre ľudí trpiacich na vertigo. Toto korenie, ktoré je zvyčajne dostupné v práškovej forme, je bohaté na kapsaicín, ktorý dokáže vyvážiť krvné doštičky (krvné doštičky) a zvýšiť prietok krvi do mozgu a vnútorného ucha. Kapsaicín je tiež účinný pri zmierňovaní bolesti hlavy, ktoré pociťujete, keď sa vertigo opakuje. Červenú papriku môžete použiť ako korenie pri varení alebo do zmesi citrónových vodných nápojov.
4. Koriander
Semená koriandra sú jedným z najbežnejších korení v Indonézii. Dôvodom je, že toto korenie na varenie je veľmi ľahké nájsť na trhoch alebo v supermarketoch a má toľko využití. Kto by to bol povedal, semená koriandra môžete použiť aj ako prostriedok na zmiernenie závratov. Koriander funguje ako protizápalový prostriedok na boj proti vírusovým alebo bakteriálnym infekciám, ktoré spôsobujú vertigo. Okrem toho je koriander tiež bohatý na železo, ktoré môže pomôcť zvýšiť a zlepšiť krvný obeh v tele.
5. Bazalkové listy
Bazalka alebo bazalka je rastlina, ktorej listy sa kvôli svojej silnej aróme často používajú ako dochucovadlo jedál. Odborníci sa domnievajú, že táto rastlina, ktorá sa hojne pestuje v Indii a ďalších ázijských krajinách, pomôže ľuďom trpiacim na vertigo zvládnuť príznaky, ktoré sa objavia, pretože listy bazalky majú antibakteriálne a protizápalové vlastnosti. Okrem toho môžu listy bazalky tiež znížiť pocit točiacej sa hlavy a zároveň zachovať zdravie vašich ciev.
