Horúca telesná teplota v dôsledku hypertermie môže spôsobiť ťažkú dehydratáciu

Horúca telesná teplota je synonymom príznakov horúčky. Náhle a neprirodzené zvýšenie telesnej teploty však môže byť spôsobené hypertermiou. Je potrebné dávať pozor na hypertémiu, najmä u ľudí, ktorí žijú v krajinách s horúcim podnebím, napríklad v Indonézii. Hypertermia je stav, ktorý môže byť smrteľný, ak sa nelieči rýchlo.

Hypertermia je abnormálne vysoká teplota tela

Hypertermia nie je vaše obvyklé teplo alebo horúčava. Hypertermia je stav, keď teplota vášho tela prudko stúpa a vyskytuje sa náhle v krátkom čase, ale vaše telo nie je schopné alebo nemá dostatok času na to, aby sa ochladilo.

Horúca teplota tela v dôsledku hypertermie sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku vystavenia horúcim teplotám z okolitého prostredia mimo tolerančných limitov tela, napríklad keď je neobvykle horúce počasie. Hypertermiu môže tiež spustiť únava v dôsledku namáhavej fyzickej aktivity, ktorá zvyšuje teplotu vášho tela, napríklad dlhodobé cvičenie počas dňa.

Hypertermia je náchylná na ľudí, ktorí pracujú pri vysokých teplotách, ako sú rybári, poľnohospodári, hasiči, zváračskí robotníci, robotníci v továrňach alebo dokonca stavební robotníci.

Užívanie určitých liekov je tiež náchylné na to, že spôsobíte úpal. Napríklad lieky na srdce a diuretiká. Tieto dva lieky môžu znížiť schopnosť tela ochladiť sa potením. Ľudia, ktorí majú hypertenziu a sú na diéte s nízkym obsahom solí, sú tiež vystavení riziku vzniku hypertermie.

Známky a príznaky hypertémie

Hypertermiu často sprevádzajú príznaky dehydratácie. Všeobecne uvádzame niektoré bežné príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť, keď máte hyperémiu:

Dizzy
Unavený
Nevoľnosť, zvracanie alebo hnačka
Smädný
Bolesť hlavy
Zmätenosť (ťažkosti so sústredením / ťažkosti so sústredením)
Tmavý moč (známka dehydratácie)
Kŕče nôh, rúk alebo brušných svalov
Bledá farba kože
Nadmerné potenie
Rýchla srdcová frekvencia
Vyrážky, červené hrčky na koži
Opuchnuté ruky, lýtka alebo členky (príznak edému)
Mdloby

Tieto extrémne vysoké teploty tela by nemali byť ignorované. Ak sa hypertermia nebude správne liečiť, môže z nej vyvinúť úpal, ktorý môže poškodiť mozog a ďalšie životne dôležité orgány. Úpal môže dokonca spôsobiť smrť.

Ako liečiť hypertermiu?

Ak vy alebo vaše okolie pocítite príznaky hypertermie, je dôležité okamžite vystúpiť z horúcej oblasti a odpočívať v klimatizovanej miestnosti alebo na chladnom a tienistom mieste.

Potom pite veľa tekutín, aby ste obnovili hladinu elektrolytov v tele, vyhnite sa však kofeínu a alkoholu. Odstráňte tesné oblečenie a oblečte sa do tenkého oblečenia, ktoré dobre saje pot, napríklad bavlna.

Vykonajte opatrenia na ochladenie, ako je nastavenie ventilátora alebo stlačenie studeného uteráka na pulzné body, napríklad na krku, pod podpazuší a hlbokými lakťami. Dať si studenú sprchu je v poriadku.

Ak zákrok zlyhá do 15 minút alebo teplota dosiahne 40 stupňov Celzia, vyhľadajte lekársku pomoc. Tento stav je náchylný na prechod k úpalu.

Po zotavení z hypertermie budete pravdepodobne v priebehu nasledujúcich týždňov citlivejší na vysoké teploty. Mali by ste sa preto vyhnúť príliš dlhej fyzickej aktivite, keď je horúce počasie, a cvičenie vynechať, kým vám lekár nedá zelenú na pokračovanie v bežných činnostiach.

Ako zabrániť stavu, aby nedošlo k hypertermii?

Prvým krokom v prevencii hypertermie je rozpoznanie rizík a symptómov. To sa môže stať, ak pracujete alebo ste často v horúcich situáciách a podmienkach. Je dobré dodržiavať nasledujúce preventívne opatrenia:

Ak sa často nachádzate v horúcom prostredí, odpočívajte na chladnom alebo klimatizovanom mieste
Neprehrievajte sa vonku, keď to nepotrebujete. Chráňte sa lepšie pred horúčavou, ako pred rozvojom hypertermie
Zostaňte čo najviac hydratovaní. Pitie vody alebo nápoj obsahujúci elektrolyty každých 15 až 20 minút vám môže pomôcť zabrániť dehydratácii.
Noste oblečenie, ktoré absorbuje pot, keď je vonku alebo v horúcom počasí. Noste čiapku, aby ste zabránili dopadu horúceho slnka na vašu tvár.