10 Ako sa najefektívnejšie zbaviť nepríjemností & bull; ahoj zdrav

Často sme „uväznení“ v nepríjemných situáciách, kvôli ktorým sa cítime trápne, keď sa chceme stýkať s ostatnými ľuďmi. Ako sa potom zbaviť tejto trápnosti?

Ako sa zbaviť pocitu trápnosti pred ostatnými ľuďmi

Cítite sa trápne alebo známy pojemspoločensky trápne,v skutočnosti úplne bežné, aké zažíva veľa ľudí. Nerobte si starosti s pocitom samoty, pretože aj ostatní ľudia, ktorí pôsobia veľmi sebavedome, sa z času na čas cítili trápne.

Ak často cítitetrápne pred ostatnými ľuďmi sa netreba hanbiť alebo dokonca neistiť. Nenechajte sa tiež trápne ovplyvňovať svojím správaním a ovládaním svojich myšlienok, čo vám spôsobí väčší stres.

Trápnosť nie je trvalý charakter a dá sa úplne vylúčiť. Inými slovami, ľudia, ktorí boli veľmi nepohodlní, sa môžu stať sebavedomejšími a flexibilnejšími, keď sú s ľuďmi okolo nich; len ved ako.

Tu sú niektoré z najefektívnejších spôsobov, ako sa zbaviť nepríjemností, ktoré môžete praktizovať:

1. Priveďte priateľa

Pozvanie priateľov na spoločnú akciu môže byť skvelým spôsobom, ako sa zbaviť nepríjemností pred davom. Predstavením priateľov sa môžete cítiť pohodlnejšie v spoločnosti s ostatnými ľuďmi.

Minimálne tým, že si privediete priateľa, môžete začať konverzáciu, keď svojho priateľa uvediete hosťom na podujatí. Keď bude atmosféra „prívetivá“, stále budete mať známych priateľov, s ktorými sa môžete iba porozprávať.

2. Snažte sa byť dobrým poslucháčom

Ak neviete, aký druh malých rečí, skúste byť iba poslucháčom. Väčšina ľudí rada rozpráva a je počúvaná, takže využite túto príležitosť a vypočujte si ich.

Takže keď ste pozvaní Chat od iných ľudí, pozorne si vypočujte, čo hovorí, a občas robte poznámky, aby ste v chate pokračovali. Ak ste stále trochu hanbliví, skúste klásť otázky nasleduj ten dobrý. Postupne bude konverzácia flexibilnejšia.

3. Vždy si pamätaj mená!

Pocit trápnosti môže mať tendenciu znervózňovať vás a uvádzať vás do rozpakov pri jednaní s inými ľuďmi. Pocit omrzliny vás môže tiež zneistiť, čo sa týka konverzácie a toho, čo povedať neskôr.

Ale v tomto okamihu je stále dôležité zamerať sa na jednu vec, a to sú mená všetkých ľudí, s ktorými sa stretávate. Zapamätanie si mien ľudí je jedným zo spôsobov, ako sa zbaviť nepríjemností, pretože tak bude pre vás jednoduchšie udržiavať interakciu „nažive“.

Pamätanie si mien ľudí tiež naznačuje, že sa snažíte zapojiť a rešpektovať týchto ľudí.

4. Buďte vždy priateľskí

Keď sa cítite trápne, niekedy sa môžete javiť ako „chladný“ človek, agresívny alebo dokonca veľa hovoríte, pretože ste nervózni. Za to sa vždy snažte preukázať etiku a spôsobom ten dobrý.

Pamätajte, že nech už stojíte kdekoľvek, je tam upevnené nebo. Vždy je dôležité dodržiavať etiku, nech ste kdekoľvek a s kýmkoľvek, s kým komunikujete.

Ak prejavíte priateľský prístup a dobrú etiketu, ľahšie sa budete socializovať.

5. Nie každému na vás záleží tak, ako sa staráte o všetkých ostatných

Keď sa cítite trápne a nervózne, máte podvedome pocit „parno“, akoby si vás všimlo veľa ľudí. Verte však, že nie všetci sú a nie je to také zlé, ako si myslíte.

6. Smej sa sám sebe

Keď sa stane niečo zlé, nie je to koniec sveta. Mnoho vecí, z ktorých sa obávate, sa v skutočnosti nestane.

Ak by sa to však stalo, nebol by to koniec sveta. Len sa smej! Humor je životne dôležitou súčasťou života. Každý robí divné veci a vy môžete urobiť svoj život tiež zábavným. Vďaka tomu sa budete cítiť lepšie. Naučiť sa smiať sa na sebe môže byť veľkou úľavou.

7. Vždy existuje druhá šanca na vytvorenie Prvý dojem

Ďalším spôsobom, ako sa zbaviť nepríjemností, je vždy si vštepiť, že každý deň je novým dňom.

Skúste zabudnúť na svoje včerajšie chyby a nebite sa. Ďalej sa môžete poučiť z chýb a Pohni sa.

8. Nenechajte sa ovplyvňovať sociálnymi sieťami

Život ľudí nie je taký krásny ako fotografie zverejnené na sociálnych sieťach. Najlepšie je teda nebyť príliš zaneprázdnený myslením si, že životy iných ľudí sú lepšie ako vy; pretože to tak v skutočnosti nemusí byť.

Aj napriek tomu vám trávenie času sledovaním vašich sociálnych médií môže pomôcť pri budovaní dobrých sociálnych zručností.

9. Nájdite nové skúsenosti

Nájdenie nových skúseností vás tiež môže zbaviť nepohodlia. Aj keď sa cítite nepríjemne, z novej skúsenosti sa môžete o sebe veľa naučiť.

10. Buďte sami sebou

Budovanie sebadôvery si vyžaduje prax. Avšak pre posledný tip: nezabudnite byť vždy sami sebou. Ak sa príliš snažíte byť niekým iným, aby vás prijali do nového prostredia, ostatní ľudia nebudú vedieť, kto ste v skutočnosti. Je možné, že iní ľudia môžu uprednostniť váš pôvodný charakter a osobnosť; bez pretvárky.