Obsah:
- Význam tvaru zadku, ktorý možno nepoznáte
- 1. Okrúhle a naplnené
- 2. Široký a plochý
- 3. Malý na zadku, veľký v páse
Nielen tvar tela, ale aj tvar zadku má v sebe určitý význam. Možno máte plochý alebo hrubý zadok. Môže sa stať, že existuje určitý význam, ktorý nepoznáš.
Význam tvaru zadku, ktorý možno nepoznáte
1. Okrúhle a naplnené
Máte veľký alebo kyprý zadok? To môže byť dobrá správa pre vaše zdravie. Jedna štúdia v Medzinárodnom vestníku obezity zistila, že hromada tuku na zadku môže znížiť riziko srdcových chorôb a ďalších chronických chorôb.
Z tohto výskumu je tiež známe, že ľudia, ktorí majú guľatý zadok, majú zvyčajne normálnu hladinu cholesterolu a majú nízku pravdepodobnosť vzniku chronických chorôb, ako je cukrovka.
Zadok je zvyčajne okrúhly a vyplnený. To tiež naznačuje, že hamstringy sú pravidelne cvičené, takže zadok stúpa a vyzerá úplne. Aj keď je v ňom hromada tuku, svaly v tejto oblasti sa tiež hromadia. Čím menej je pravdepodobné, že sa u vás rozvinie chronické ochorenie.
2. Široký a plochý
Plochý alebo plochý zadok majú v skutočnosti svoj vlastný význam, viete. Áno, plochý a široký zadok naznačuje, že svaly v oblasti bedier sú slabé a zriedka sa používajú. Ľudia, ktorí majú takýto tvar zadku, sú zvyčajne zvyknutí sedieť veľmi dlho a pravidelne necvičiť.
Nie nezdravé, ale ukazuje to, že v zadku môže byť veľa tuku a svaly sa oslabia, ak sa nepoužívajú. Ak sa nelieči, môže vás vystaviť riziku vzniku niektorých chronických ochorení.
Navyše, ak stále pokračujete vo zvyku sedieť. Postupom času sa zvyšuje telesná hmotnosť a zvyšuje sa množstvo tuku na zadku.
Snažte sa teda zostať aktívny pri pohybe svalov v oblasti bedier. Ak máte pocit, že sedíte príliš dlho, môžete sa trochu prejsť a ponaťahovať.
Alebo venujte drepovaniu jednu až dve minúty denne, aby bol váš zadok zaoblený a zdvihnutý. 3.
3. Malý na zadku, veľký v páse
Iné je, ak máte malý zadok. Zatiaľ sa netešte, článok má malý zadok, zatiaľ čo veľká oblasť brucha a pásu vás vystavuje väčšiemu riziku srdcových chorôb alebo iných chronických chorôb.
Ľudia, ktorí majú takýto tvar zadku, majú zvyčajne automaticky tvar tela jablka, alias hruď, ruky a silné brucho. Osoba, ktorá si ukladá tuk v páse, môže mať nízke riziko strednej dĺžky života, aj keď nemá nadváhu. Toto je založené na výskume publikovanom v Annals of Internal Medicine.
Vedci sledovali asi 14 rokov viac ako 15 000 mužov a žien s rôznymi indexmi telesnej hmotnosti. Vedci zistili, že ľudia s normálnou hmotnosťou a telami v tvare jablka majú vyššie riziko úmrtia na srdcové choroby alebo z iných príčin ako ľudia, ktorí nahromadili tuk na stehnách alebo bokoch.
