Predĺženie nechtov s 5 lacnými tipmi doma

Na starostlivosť o nechty v skutočnosti nemusíte venovať veľkú pozornosť. Starostlivosť o nechty si môžete urobiť sami počas voľného času doma. Ak hľadáte spôsob, ako si predĺžiť nechty a posilniť ich, pozrite si úplné informácie v tomto článku.

Jednoduchý spôsob, ako predĺžiť nechty

Nechty sú odrazom vášho celkového zdravia. Normálne zdravé nechty majú hladkú a hladkú štruktúru povrchu, nie sú ryhované ani ryhované (aj keď vo väčšine prípadov je to normálne). V ideálnom prípade sú všetky farby nechtov jednotné a konzistentné, t. J. Čisto biela s mliečne bielymi špičkami a bez škvŕn, škvŕn alebo zmeny farby.

Pazúriky zdravého dospelého človeka rastú asi o 3,6 mm za mesiac. Samotný rast nechtov ovplyvňuje aj to, ako dobre prijímate živiny z potravy. Takže ak máte pocit, že vaše nechty rastú pomaly, môžete si ich predĺžiť niektorými spôsobmi:

1. Použite biotín

Biotín je typ vitamínu B, ktorý má veľmi veľkú úlohu pri biochemických reakciách v tele, napríklad pri premene potravy na energiu. Nielen to, v niekoľkých štúdiách je známe, že každodenné užívanie biotínových doplnkov môže zvýšiť hrúbku nechtov a zabrániť ich náchylnosti na praskliny a praskliny. Ďalšie štúdie tiež naznačujú, že podávanie 2,5 miligramu denne môže urýchliť rast a zlepšiť pevnosť nechtov už za niekoľko týždňov.

Okrem doplnkov môžete biotín získať aj prirodzene z:

Kvasinky
varené vajcia
Sardinky
Orechy
Celé zrniečka
Sója
Karfiol
Banán
Huba

2. Vyhnite sa odstraňovaču lakov na nechty (acetón)

Dermatológovia súhlasia s tým, že ak chcete, aby vaše nechty rýchlo rástli a boli celkovo zdravé, nepoužívajte odlakovač alebo acetón. Dôvodom je, že okrem toho, že acetón môže spôsobiť, že vaše nechty zožltnú a zmatnia, môže táto tekutina narušiť vrstvy pokožky nechtov.

Namiesto toho môžete odlakovať lak na nechty prírodnou tekutinou z citrónovej šťavy a jablčného octu. Okrem toho, že je táto metóda lacnejšia, je bezpečná aj pre vaše nechty, vďaka čomu sú zdravšie, pevnejšie a žiarivejšie.

3. Nestrihajte nechtové kožičky

Kutikula je vrstva kože na podklade rastu nechtov, ktorá pôsobí ako prirodzená bariéra proti plesniam a baktériám.

Odstránenie nechtovej kožičky sa rovná odstráneniu prirodzeného ochranného systému nechtu. Strihanie nechtovej kožičky môže tiež viesť k infekcii nechtov, ktorá spôsobí červené vyrážky, opuchy, nerovnomerné nechty alebo dokonca trvalé poškodenie nechtov.

4. Dbajte na príjem potravy

Rovnako ako v prípade pokožky, aj vaše nechty musia byť vyživované, aby zostali zdravé. Vyvážená strava, ktorá obsahuje bielkoviny, vitamíny a minerály, spôsobí, že vaše telo bude nielen zdravé, ale aj vaše nechty budú vyživené a spevnené.

5. Iné liečby

Pravidelná starostlivosť o nechty môže pomôcť zvýšiť pevnosť nechtov, podporiť ich rast a obmedziť ich lámavosť. Okrem vyššie uvedených metód existuje pre vás nemenej dôležité aj niekoľko ďalších spôsobov liečby, a to:

Udržuje nechty suché a čisté, takže môžu zabrániť množeniu baktérií a plesní na nechtoch.
Pri umývaní riadu, oblečenia, mopa ďalšie činnosti, ktoré prichádzajú do styku s vodou, je dobré nosiť rukavice, aby ste zabránili vniknutiu vody alebo čistiaceho prostriedku do nechtov a ich lámavosti.
Pravidelne si zvlhčujte ruky a nechty.
Pravidelné strihanie nechtov zabezpečí, aby boli vaše nechty zdravé a vyzerali čisto a krásne. Po orezaní nechtov sa pokúste nechty zahladiť pilníkom.
Pri starostlivosti o nechty nezabudnite na ošetrenie nechtovej kožičky naniesť hydratačný krém. Pamätajte však, že príliš nešúchajte alebo dokonca neodlupovanie kutikuly môže spôsobiť infikovanie nechtu.
Vyhnite sa zvyku hrýzť si nechty.