Obsah:
- Čo je to alkalóza?
- Druhy alkalózy založené na príčine
- Známky a príznaky, ak má telo alkalózu
- Ako liečiť alkalózu?
- Ako môžete zabrániť alkalóze?
Ľudská krv má vyváženú hladinu kyselín a zásad. Za normálnych podmienok sa kyslosť krvi zvyčajne pohybuje od neutrálneho pH v rozmedzí od 7,35 do 7,45. Avšak aj mierne zvýšenie hodnoty pH môže spôsobiť, že krv bude viac alkalická. To naruší minerálnu rovnováhu draslíka v tele a vápnika v krvi v krvi. Stav spojený so zvýšením alkalickej hladiny je známy ako alkalóza.
Čo je to alkalóza?
Alkalóza je stav, pri ktorom majú telesné tekutiny alebo krv nadmerné alkalické hladiny. Toto je opak zvýšenia nadmerného množstva kyseliny v tele, ktoré sa nazýva acidóza. Výskyt alkalózy môže byť vyvolaný stratou vodíkových iónov (H+), redukcia kyslých zlúčenín, ako je oxid uhličitý (CO.)2) alebo zvýšenie sérového bikarbonátu (HCO3–) ktorý je zásaditý. Tieto chemické zmeny v tele môžu nastať v dôsledku reakcie orgánov udržiavajúcich kyslú a zásaditú rovnováhu, ako sú pľúca a obličky.
Druhy alkalózy založené na príčine
Existuje päť druhov alkalózy, vrátane:
Respiračná alkalóza - nastáva, keď je príliš málo oxidu uhličitého v krvi spôsobené zdravotnými stavmi, ako je hyperventilácia, horúčka, nedostatok kyslíka, otrava salicylátom, vysoká nadmorská výška a ochorenie pľúc a pečene.
Metabolická alkalóza - vyvolané procesom odstránenia príliš veľkého množstva kyseliny, po ktorom nasleduje zvýšenie alkalickej hladiny. Môže sa to stať, keď človek príliš zvracia, užíva diuretiká, pociťuje poruchy nadobličiek, užíva antacidové lieky, konzumuje nadmerné množstvo alkálií ako sú hydrogenuhličitany zo sódy bikarbóny, ako aj vedľajšie účinky požívania alkoholu a nadmerného množstva preháňadiel.
Hypochloremická alkalóza - nastáva, keď telo stratí tekutiny z nadmerného vracania alebo potenia. Tento stav ovplyvňuje aj rovnováhu tekutín v zažívacom systéme.
Hypokalemická alkalóza - spôsobené nedostatkom minerálu draslíka v tele. Môže to byť spôsobené stravou, ochorením obličiek a nadmerným vylučovaním tekutín z potenia a hnačiek. Tento stav môže mať vplyv aj na zdravie srdca, svalov, tráviaceho systému a nervového systému.
Známky a príznaky, ak má telo alkalózu
Príznaky sa môžu líšiť. Z krátkodobého hľadiska môžu príliš vysoké alkalické hladiny spôsobiť príznaky ako nevoľnosť, svalové kŕče a bolesť, trasenie rúk a necitlivosť v určitých častiach tela, napríklad v okolí tváre, rúk a nôh.
Ak sa nelieči alebo sa môže zhoršiť, môže to spôsobiť závrat, nepravidelný srdcový rytmus (arytmia), ťažkosti s dýchaním, pocit zmätenosti, ťažkosti so spracovaním informácií (stupor), dokonca aj čiarky.
Alkalózu možno rozpoznať aj kontrolou hodnoty pH moču a krvi. Testovanie pH moču možno vykonať analýzou moču, zatiaľ čo testovanie pH krvi sa dá vykonať analýzou arteriálnych krvných plynov. Ak pH krvi presiahne hodnotu 7,45, možno ju kategorizovať ako alkalózu.
Ako liečiť alkalózu?
Väčšina príznakov alkalózy sa zlepší okamžite po liečbe v závislosti od príčiny. Respiračnú alkalózu možno prekonať zlepšením hladiny kyslíka v tele dýchaním alebo použitím dýchacieho prístroja. Ak sa alkalóza vyskytne v dôsledku nedostatku draslíka, potom ju môže prekonať užívanie liekov alebo doplnkov.
Dostatočný príjem vody môže tiež prekonať alkalózu, najmä konzumáciou izotonických nápojov, ktoré obsahujú elektrolyty. Ak je však nerovnováha elektrolytov závažná v dôsledku nadmerného dehydratácie alebo zvracania, je nevyhnutný vstup do nemocnice.
Ako môžete zabrániť alkalóze?
Väčšine druhov alkalózy sa dá zabrániť prijatím diéty s dostatočným obsahom draslíka a zabránením dehydratácii. Na prevenciu nedostatku elektrolytov je potrebný bohatý príjem draslíka. Tento druh živín nájdete v zdrojoch ovocia a zeleniny, ako je mrkva, mlieko, banány, orechy a zelená zelenina.
Alkalóze tiež predchádzajte prijímaním dostatočného množstva tekutín. Dehydratácii sa dá zabrániť použitím nasledujúceho postupu:
- vypite 8 až 10 pohárov vody denne alebo asi 1,5 - 2 litre denne
- spotreba vody pred, krátko po a po cvičení
- konzumujte elektrolytické nápoje, ak sa veľmi potíte
- vyhnite sa sladkým nápojom, keď ste smädní
- znížiť nadmerný príjem kofeínu z nealkoholických nápojov, čaju alebo kávy
- Ak máte smäd, okamžite skonzumujte pitnú vodu.
