Obsah:
- Prehľad prínosových dutín
- Rôzne éterické oleje na liečbu zápalu vedľajších nosových dutín
- 1. Čajovníkový olej (Melaleuca Alternifolia)
- 2. Eukalyptový olej (Eucalyptus Globulus a Radiata)
- 3. Olej z listov mäty (Mentha piperita)
- 4. Rozmarínový olej (Rosmarinus Officinalis ct. Verbenon)
- Ako používať éterické oleje na ošetrenie
Infekcia prinosových dutín zvyčajne spôsobuje upchatie a sťažuje dýchanie alebo spánok. Tento stav tiež zvyčajne spôsobuje bolestivý tlak za okom. Niektoré éterické oleje môžu byť prírodným liekom na zápal vedľajších nosových dutín na zmiernenie a odstránenie infekcie.
Prehľad prínosových dutín
Sínusy sú vaky alebo dutiny v ktoromkoľvek orgáne alebo tkanive v tele. Najčastejšie sa však výrazom sinus označujú paranazálne dutiny, čo sú vzduchové dutiny v kostiach lebky (lebky), najmä v oblasti nosa.
Nos a prínosové dutiny vytvárajú každý deň asi liter hlienu a sekrétov. Tento hlien prechádza nosom, premýva a čistí membránu od prachových častíc, baktérií a látok znečisťujúcich ovzdušie. Sínusy tiež výrazne ovplyvňujú tón a kvalitu zvuku. Jeho hlavnou funkciou je však tvorba hlienu, ktorý čistí a zvlhčuje vnútro vášho nosa.
Tento jeden orgán je náchylný na zápal alebo infekciu. Teraz je zápal alebo infekcia dutín známa ako sinusitída (názov sa však často skracuje na sínus).
Rôzne éterické oleje na liečbu zápalu vedľajších nosových dutín
Niekoľko štúdií preukázalo, že existujú určité éterické oleje, ktoré môžu zmierniť príznaky sínusitídy. Tu uvádzame niektoré éterické oleje, ktoré možno použiť ako prostriedok na prírodnú sinusitídu:
1. Čajovníkový olej (Melaleuca Alternifolia)
Zistila to štúdia z roku 2006 čajovníkový olej alebo olej z čajovníkového oleja má antiseptické, antibakteriálne a protizápalové vlastnosti. Pretože zápal a baktérie v sínusovom tkanive často spôsobujú preťaženie, predpokladá sa, že tento olej zmierňuje príznaky.
Aroma oleja vyrobená destiláciou a odparením tejto austrálskej rastliny bude pôsobiť sviežo, teplo a mierne pôsobivo. Preto sa tento olej môže používať ako prírodný liek na zápal vedľajších nosových dutín.
2. Eukalyptový olej (Eucalyptus Globulus a Radiata)
Eukalyptový olej je známy ako dobrý dekongestant (prostriedok na utišenie nosa a problémy s hornými dýchacími cestami) kvôli svojim silným antibakteriálnym a antivírusovým vlastnostiam. Tento olej sa zvyčajne používa ako aromaterapia, pretože má sladkú, sviežu a dlhotrvajúcu arómu.
Štúdia z roku 2009 zistila, že cineol, ktorý je hlavnou zložkou tohto oleja, je účinnou a bezpečnou liečbou zápalu vedľajších nosových dutín, ktorá neobsahuje antibiotiká.
Podľa Národnej asociácie pre holistickú aromaterapiu (NAHA) pomáha 1,8 cineol čistiť vzduch od baktérií a iných mikróbov. Môže tiež pomôcť vyčistiť hlienové dýchacie cesty a stať sa prírodným prostriedkom na potlačenie kašľa. Mnoho liekov v skutočnosti obsahuje eukalyptus kvôli jeho veľmi prospešným vlastnostiam.
Tento olej môže pomôcť predchádzať a zmierňovať príznaky chrípky, zápalov dutín a priedušiek. Jeho protizápalové vlastnosti účinne zmierňujú opuchy vnútorných častí vášho života a liečia dýchacie ťažkosti.
3. Olej z listov mäty (Mentha piperita)
Hlavnou zlúčeninou mätového listového oleja je mentol. Mentol vytvára chladivý pocit a pomáha uvoľňovať dych. Tento olej, ktorý pochádza z americkej rastliny, má sviežu a mätovú arómu. Vďaka svojim dekongestívnym vlastnostiam je tento olej možnosťou zmiernenia dýchacích obmedzení, a to aj v prínosových dutinách.
Kvôli silnému pocitu chladu sa však tento olej neodporúča používať u detí do troch rokov.
4. Rozmarínový olej (Rosmarinus Officinalis ct. Verbenon)
Rozmarínový olej je olej, ktorý má najvyšší obsah vodíka v akomkoľvek éterickom oleji, vďaka čomu je veľmi hrejivý. Tento olej sa používa ako stimulant pre imunitu. Vďaka silnej, sviežej a hrejivej aróme zmierňuje dýchacie ťažkosti, ako je bronchitída, sinusitída a chrípka.
Vďaka svojim mukolytickým, dekongestívnym a expektoračným vlastnostiam je tento olej schopný zmierniť prebytočný hlien. Pre tie z vás, ktoré sú tehotné a majú hypertenziu (vysoký krvný tlak) alebo záchvaty, nepoužívajte tento olej, pretože má potenciál mať nežiaduce účinky.
Ako používať éterické oleje na ošetrenie
Najlepším spôsobom, ako používať éterické oleje na zmiernenie preťaženia v dôsledku infekcií dutín, je ich inhalácia. Olej môžete inhalovať niekoľkými spôsobmi, napríklad:
- Vdýchnite paru nakvapkaním éterických olejov do horúcej vody. Táto metóda sa veľmi odporúča, aby ste dosiahli maximálny úžitok. NAHA odporúča pridať tri až sedem kvapiek éterického oleja do vriacej vody vo veľkom hrnci alebo 1-3 kvapky, ak použijete malú misku. Pomocou uteráka si zakryte hlavu a pokúste sa dýchať nosom najviac dve minúty. Počas tohto postupu nezabudnite zavrieť oči, aby sa vám vonné pary z éterického oleja nedostali do očí, čo by mohlo spôsobiť podráždenie.
- Inhalujte éterické oleje priamo z fľaše. Kvapku oleja môžete pridať aj do vreckovky, vaty alebo tuby inhalátor byť inhalovaný.
- Pridajte si do kúpeľa niekoľko kvapiek éterického oleja, ak ho plánujete použiť ako aromaterapiu.
- Na aromaterapeutickú masáž do nej pridajte niekoľko kvapiek éterického oleja pleťová voda alebo váš obľúbený masážny olej.
Majte na pamäti, že éterické oleje ako prostriedky na prírodnú sinusitídu by sa nemali nanášať priamo na vašu pokožku. Musíte ho zriediť s inými prísadami, ako je olivový olej, joboba olej, voda alebo pleťová voda. Jeho priame použitie na pokožke môže spôsobiť popáleniny, vyrážky a svrbenie.
Éterické oleje sú bezpečné pri vdýchnutí v nízkych dávkach a krátkodobo. Ak ho užívate vo vysokých dávkach a dlhodobo, môžu sa u vás vyskytnúť závraty, bolesti hlavy a nevoľnosť. Esenciálne oleje by sa tiež nemali konzumovať, pretože obsahujú silné zlúčeniny, ktoré môžu spôsobovať toxické vedľajšie účinky. Najskôr by ste sa mali poradiť s používaním éterických olejov ako prostriedku na prírodnú sinusitídu u svojho lekára alebo dôveryhodného terapeuta.
