Obsah:
- 1. Vyberte si mäkké jedlá
- 2. Pite studenú vodu alebo nanuky
- 3. Vezmite lieky proti bolesti
- 4. Kloktajte slanú vodu
- 5. Redukujte kyslé jedlá a nápoje
- 6. Teplý obklad
Pre používateľov rovnátok alebo rovnátok je rutinný rozvrh návštev zubára niečo, čomu sa nemožno vyhnúť. Aspoň každých pár týždňov by ste sa mali poradiť s lekárom, aby ste stiahli zubné strojčeky. Je smutné, že po dotiahnutí tohto strmeňa musí byť všetko bolestivé, bolestivé a všetko zmiešané.
Najprv musíte vedieť, že bolesť po ovládaní rovnátok je prirodzená vec. Pretože tlak na vaše zuby rastie a je pevnejší ako predtým.
V skutočnosti táto bolesť prirodzene zmizne bez akýchkoľvek opatrení. Nie je to nič nebezpečné. Postupne si na tento tlak zvyknete, bolesti zmiznú a môžete žuť ako obvykle.
Ak to však naozaj nemôžete vydržať, môžete využiť niektoré z nasledujúcich tipov, ktoré vám pomôžu zmierniť bolesť po kontrole rovnátka.
1. Vyberte si mäkké jedlá
Vaše zuby budú pravdepodobne citlivejšie, keď ste ich práve utiahli. Preto sa vyhýbajte jedlám, ktoré sú chrumkavé, tvrdé alebo ťažko hrýzť.
Výber potravín s mäkkou textúrou je bezpečný spôsob, ako jesť ďalej, pretože nemusíte veľa žuť. Mäkké jedlá tiež nevytvárajú taký tlak na rovnátka, ktoré lekár práve utiahol.
Medzi mäkké jedlá, ktoré si môžete vybrať, patria napríklad kaša, ryža, ryža, varené zemiaky, vajcia, rybie mäso, makaróny, jogurty, smoothie, puding a ďalšie.
Vyhýbajte sa tvrdým jedlám, ako sú krekry, vyprážané jedlá, tvrdé ovocie, ako sú jablká, a pevné občerstvenie. Vyhýbajte sa tiež lepkavým jedlám, ako sú cukríky, bude vám to ešte nepríjemnejšie, pretože sa môžu držať na strojčeku alebo zuboch.
2. Pite studenú vodu alebo nanuky
Pitie studenej vody je praktický spôsob, ako zmierniť nepohodlie, ktoré pocítite po stiahnutí rovnátka. Chladná teplota dáva pocit ako necitlivosť okolo úst. Teplota za studena tiež pomáha zmierňovať zápaly boľavých ďasien.
Okrem studenej vody môžete jesť aj nanuky zo skutočných ovocných štiav, ktoré majú veľmi jemnú štruktúru. To môže pomôcť zmierniť bolesť, ktorú cítite, ako aj poskytnúť potešenie pre jazyk.
3. Vezmite lieky proti bolesti
Ak je bolesť zubov neznesiteľná, užite prostriedok proti bolesti. Skúste si dať tabletku na zmiernenie bolesti jednu hodinu predtým, ako si u lekára stiahnete rovnátka. Znížite tak bolesť a nepohodlie, ktoré pocítite po dotiahnutí strmeňov.
Lieky proti bolesti sú zvyčajne dostupné v lekárni v lekárni, nezabudnite však postupovať podľa pokynov na štítku s liekom. Neodporúča sa užívať lieky na dlhodobú bolesť, pretože nadmerné užívanie môže byť škodlivé.
4. Kloktajte slanú vodu
Zuby na zuby tiež zvyčajne spôsobujú rany na vnútorných lícach, perách a ďasnách. To je to, čo vás robí ešte nepríjemnejším. Aby ste ho tlmili, vypláchnite si ústa slanou vodou, aby ste si upokojili ochutnávané ústa odpovedal.
Metóda je celkom ľahká: lyžičku soli zmiešajte s pohárom teplej vody, kým sa nerozpustí. Týmto roztokom potom kloktajte. Kloktať môžete niekoľkokrát denne, potom kloktať čistou vodou. Pamätajte, že vodu neprehĺtajte.
5. Redukujte kyslé jedlá a nápoje
Kyslé nápoje a jedlá môžu dráždiť všetky rany v ústach. To môže povzbudiť baktérie, aby sa rýchlejšie množili okolo strojčeka. Preto najskôr po dotiahnutí rovnátka u zubára obmedzte kyslé jedlá a nápoje, ako sú pomaranče a jahody alebo limetková šťava.
6. Teplý obklad
Zdroj: Greensboro Dentist
Ak aj po vyskúšaní rôznych vyššie uvedených metód čeľusť stále bolí, môže byť táto jedna z metód záchranou. Stlačené postihnuté miesto utrite handričkou navlhčenou v horúcej vode. Umiestnite ho proti boľavému lícu, brade alebo čeľusti.
Komprimujte a jemne stlačte. Niekoľko minút zahrievajte, až kým bolesť trochu neustúpi.
