Obsah:
- Čo sa stane, keď má telo horúčku
- Bezpečné pravidlá kúpania pri horúčke
- Tipy na starostlivosť o seba počas horúčky
Mnoho ľudí pochybuje, či sa majú osprchovať, keď majú horúčku, pretože sa obávajú zhoršenia svojho stavu. Je teda v poriadku sprchovať sa, keď ste chorí? Úplnú odpoveď nájdete v tomto článku.
Čo sa stane, keď má telo horúčku
Horúčka nie je v skutočnosti choroba, ale bežný príznak rôznych základných chorôb. Pre horúčku je charakteristická zvýšená telesná teplota, zimnica, bolesti hlavy, slabosť a bolesti svalov alebo kĺbov.
Horúčka je výsledkom zápalového procesu v tele, keď imunitný systém bojuje s infekciou. Tento zápalový proces potom uvoľňuje špeciálnu chemickú zlúčeninu, ktorá sa má preniesť do hypotalamu krvou. Hypotalamus je štruktúra v mozgu, ktorá reguluje telesnú teplotu.
V hypotalame tieto chemické zlúčeniny zvýšia telesnú teplotu (teplo). Kvôli tejto zlúčenine si telo mylne myslí, že normálna telesná teplota je v skutočnosti vysoká. To je to, čo spôsobuje, že máte horúčku.
U batoliat a detí sa horúčka zvyčajne vyskytuje, keď je telesná teplota vyššia ako 37 stupňov Celzia. Medzitým sa u dospelých horúčka zvyčajne objaví, keď telesná teplota dosiahne 38 až 39 stupňov Celzia.
Bezpečné pravidlá kúpania pri horúčke
Ľudia s horúčkou sa môžu kúpať. Dôvodom je, že kúpanie nesúvisí so samotným procesom horúčky. Aj keď je to možné, stále sa odporúča kúpať sa dvakrát denne, aby bolo vaše telo čisté. Nielen to, stále sa odporúča sprchovať sa, keď ste chorí, pretože vám to môže zabrániť v infikovaní.
Je potrebné vziať do úvahy teplotu vody. Možno si myslíte, že studená voda môže poskytnúť telu, ktoré je „horúce“, pocit pohodlia. Lekári a zdravotnícki pracovníci na celom svete vám však neodporúčajú studenú sprchu, keď ste chorí alebo ak váš predmet nie je vhodný. To môže skutočne zhoršiť váš stav.
Horúce telo v dôsledku horúčky je prirodzený inštinkt, ktorý telo potrebuje na svoju obranu. Ak si dáte studenú sprchu, vaše telo to bude vnímať ako hrozbu pre proces boja proti infekcii. Vďaka tomu telo ešte zvýši svoju teplotu a horúčka sa bude zhoršovať. Dôvodom je, že studená voda funguje tak, že uzatvára póry, takže bráni prenosu telesnej teploty.
Studená sprcha navyše riskuje aj náhly pokles telesnej teploty. To spôsobí, že sa telo chveje. Preto by ste sa nemali vyhýbať studeným sprchám, keď ste chorí.
Preto sa v horúcich podmienkach tela odporúča používať na vyrovnanie telesnej teploty teplú vodu (vlažnú).
Tipy na starostlivosť o seba počas horúčky
Ak sa po sprchovaní stále cítite nepríjemne alebo máte pocit, že sa vaša telesná teplota zvýšila, môžete na zmiernenie príznakov použiť prostriedok proti bolesti (acetaminofén, ibuprofén alebo aspirín). Dodržujte pokyny lekára alebo si prečítajte správne dávkovanie na štítku. Nielen to, tiež musíte byť opatrní, aby ste nepoužívali viac ako jeden liek, ktorý obsahuje acetaminofén, ako sú lieky na kašeľ a prechladnutie.
Okamžite povedzte svojmu lekárovi, ak sa váš stav nezlepší dlhšie ako 3 dni a vaša telesná teplota dosiahne 39 stupňov Celzia alebo viac.
