Ako sa vysporiadať s podvýživou u dospelých?

Podvýživa je stav, keď človek neprijíma dostatok výživných látok podľa svojich potrieb. Ako to teda vyriešiť? Ako zistíte, či je človek vo vnútri podvyživený? Prečítajte si vysvetlenie nižšie.

Aké sú príznaky podvýživy dospelých?

Nedostatok chuti do jedla alebo nezáujem o jedlo
Únava
Tenký
Ľahko urazený
Ťažkosti so sústredením
Vždy pocit chladu
Strata tuku, svalovej hmoty (chudnutie)
Chorobte častejšie a zotavujte sa dlhšie
Depresia
Nepretržitá únava

V ťažších podmienkach dýchavičnosť, bledá tvár, veľmi suchá pokožka, suché vlasy a ľahké vypadávanie

Prečo dospelí trpia podvýživou?

Existuje veľa vecí, ktoré môžu spôsobiť, že človek zažije podvýživu. Medzi inými sú:

Príliš malý príjem potravy počas dlhého časového obdobia.
Existencia psychologických porúch, ktoré ovplyvňujú schopnosť jesť (napr. Mentálna anorexia).
Existencia zdravotných problémov, ako sú zažívacie ťažkosti, ktoré môžu ovplyvniť schopnosť jesť alebo vedľajšie účinky chemoterapie u pacientov s rakovinou.

Ako sa vysporiadať s podvýživou u dospelých

Zaobchádzanie s podvýživou sa v zásade bude líšiť od jednej osoby k druhej. Všetko závisí od závažnosti a komorbidít (komplikácií), ktoré sa tiež objavia.

Dietológovia zvyčajne poskytnú veľmi konkrétny liečebný plán pre každú osobu.

Zmeny v stravovaní sú najdôležitejším zásahom alebo riešením, ktoré poskytujú odborníci na výživu. Ak trpíte podvýživou, môže sa zobraziť výzva na zvýšenie množstva výživných jedál vo vašej strave alebo na doplnenie niektorých doplnkov výživy.

Existuje niekoľko zmien v stravovaní, ktoré by ste si mali uvedomiť:

Jesť jedlá, ktoré sú kalorické a výživné, nielen s vysokým obsahom kalórií.
Jedzte málo, ale často.
Medzi veľkými jedlami jedzte občerstvenie.
Pite nápoje, ktoré obsahujú aj kalórie.

Ak váš stav nie je schopný uspokojiť vaše výživové potreby ústne (ústami), môže vám byť podané:

Malá trubička slúži ako kanál pre vstup živín priamo do tráviaceho systému. Toto sa tiež nazýva proces nazogastrická sonda. Túto hadičku je možné umiestniť do žalúdka alebo čriev.
Infúzia na dodanie živín a tekutín priamo do krvných ciev.

Po pridelení špeciálneho programu sa zvyčajne uskutoční monitorovanie opäť vidieť pokrok v jej váhe a schopnosti jesť. Pravidelné sledovanie môže pomôcť zabezpečiť, aby bol váš príjem kalórií a živín správny alebo nesprávny.