Obsah:
- Ako sa zbaviť zápachu z úst po konzumácii petai a jengkol
- 1. Čistenie zubov
- 2. Čistenie jazyka
- 3. Robiť flossing
- 4. Kloktajte ústnou vodou
- 5. Pite vodu
- Potraviny a nápoje, ktoré vám môžu pomôcť zbaviť sa zápachu z úst
- Jogurt
- Jablká a hrušky
- Zeler, mrkva a uhorka
- Zelený čaj
- Orechy
- Žuvačka
Aj keď majú nepríjemný zápach, patria jengkol a petai k obľúbenej čerstvej zelenine. Nebojte sa, stále môžete jesť petai a jengkol bez toho, aby ste sa museli obávať, že vám potom budú páchnuť ústa. Tu je niekoľko spôsobov, ako sa môžete zbaviť zápachu z úst po konzumácii petai a jengkol.
Ako sa zbaviť zápachu z úst po konzumácii petai a jengkol
1. Čistenie zubov
Po jedle petai a jengkol si umyte zuby. Používajte zubnú pastu, ktorá obsahuje fluór, pretože môže pomôcť znížiť zápach z úst. Nepoužívajte iba čistenie zubov, čistenie zubov do najhlbšej časti, aby vám už v ústach nezostal žiadny jengkol a petai.
2. Čistenie jazyka
Okrem zubov si musíte vyčistiť aj jazyk. Dôvodom je, že nie zriedka sú ovocné šťavy stále prilepené na jazyku a ak nebudú vyčistené, zachytia sa. Preto si po jedle petai a jengkol vyčistite jazyk špeciálnym čistiacim prostriedkom alebo si zuby umyte vstavaným čističom jazyka.
3. Robiť flossing
Aj keď sa to zdá byť problematické, flossing môže pomôcť zlepšiť ústnu hygienu. Nite pomáha odstraňovať zubný povlak a zvyšky jedla, ktoré sa lepia na zuby. S flossing, môžete si byť istí, že žiadny jengkol a petai nezostanú uviaznuté medzi zubami.
4. Kloktajte ústnou vodou
Aby ste zabili baktérie a vypláchli si ústa, vypláchnite si ústa špeciálnou ústnou vodou. Ústna voda okrem toho, že pomáha eliminovať baktérie spôsobujúce zápach z úst, obsahuje aj zložky, vďaka ktorým je váš dych sviežejší.
5. Pite vodu
Nakoniec po ukončení série pite vodu. Voda môže pomôcť rozpustiť látky, ktoré spôsobujú zápach. Voda navyše pomáha vyčistiť aj všetky zachytené častice jedla.
Potraviny a nápoje, ktoré vám môžu pomôcť zbaviť sa zápachu z úst
Potraviny ako petai a jengkol spôsobujú, že mukut páchne. Podľa Geralda P. Curatolu, klinického docenta na zubnej lekárskej fakulte na New York University, však existujú niektoré jedlá a nápoje, ktoré môžu na chvíľu skutočne pomôcť maskovať zápach z úst. Ak si nemôžete hneď vyčistiť zuby, skúste konzumovať nasledujúce jedlá a nápoje, a to:
Jogurt
DR. Curatola tvrdí, že jogurt obsahuje nielen dobré baktérie pre črevá. Táto potravina má však tiež aktívne kultúry, ktoré môžu pomôcť znížiť zápach z úst. Po jedle petai alebo jengkol skúste konzumovať jogurt, aby bol zamaskovaný zápach.
Jablká a hrušky
Jablká a hrušky vrátane ovocia, ktoré je bohaté na vodu. DR. Curatola uviedla, že ovocie pomáha zvyšovať produkciu slín, čo môže pomôcť vyvážiť prirodzený stav vašich úst. To zahŕňa zakrytie nepríjemného zápachu z úst spôsobeného petai a jengkol.
Zeler, mrkva a uhorka
Tieto tri potraviny podporujú produkciu slín, ktoré pomáhajú vyplavovať baktérie spôsobujúce zápach z úst. Preto po konzumácii petai a jengkol môžete pridať uhorku ako poťah na neutralizáciu zápachu z úst.
Zelený čaj
Zelený čaj je bohatý na silné antioxidanty, ktoré môžu bojovať proti baktériám vrátane baktérií spôsobujúcich zápach z úst. Za to nie je nič zlé na pití teplého zeleného čaju, aby vôňa jengkol a petai nebola príliš silná a štipľavá. Potom môžete zuby vyčistiť čistením.
Orechy
Rovnako ako zelenina a ovocie, aj orechy ako mandle obsahujú vlákninu. Podľa Dr. Curatola, vlákno môže skutočne pôsobiť ako prírodná zubná kefka. Preto sa ukázalo, že vláknina je schopná dočasne sa zbaviť zápachu z úst.
Žuvačka
Žuvanie žuvačiek bez cukru vám môže pomôcť zbaviť sa zápachu z úst. Dôvodom je, že žuvačka môže zvýšiť produkciu slín, aby sa vypláchli častice jedla, ktoré sú stále uviaznuté. Takže nie je nič zlé na tom, že sa po jedle jengkol a petai pokúsite zjesť žuvačku.
