Poranenie achilovej šľachy: príznaky, príčiny a liečba

Definícia poranenia Achilovej šľachy

Čo je to poranenie achilovky?

Medzi poruchy pohybového aparátu patria nielen problémy s kostrovým systémom a ľudským svalovým systémom, ale tiež problémy ovplyvňujúce šľachy, spojivové vlákna medzi kosťami a svalmi.

Jedným problémom šliach je poranenie achilovky, ktoré postihuje dolnú časť nohy. Spravidla tento stav zažívajú športovci, ale môže ho zažiť aj ktokoľvek.

Achillova šľacha je jednou z najväčších šliach v tele. Ak ho použijete nadmerne, môže sa táto šľacha čiastočne alebo dokonca úplne roztrhnúť.

Zranenia achilovej šľachy môžu byť veľmi bolestivé a niekedy môžu spôsobiť ťažkosti pri chôdzi. Počas toho môžete z chodidiel počuť zvuky, ktoré naznačujú poškodenie šliach.

Potom nasledujú bolesti členkov a dolných končatín, takže ako už bolo spomenuté, budete mať ťažkosti s chôdzou.

Tento stav sa zvyčajne lieči chirurgickým zákrokom. Väčšina z nich však môže zmierniť bolesť z tohto poranenia šľachy rôznymi inými spôsobmi liečby.

Aká častá je táto podmienka?

Poranenie achilovej šľachy je pomerne častým stavom. Tieto zranenia všeobecne postihujú mužov vo veku 40 - 50 rokov, najmä športovcov, ktorí sa zúčastňujú atletických aktivít po dlhom období prerušenia tréningu.

Ochorenie sa dá prekonať znížením rizikových faktorov. Ďalšie informácie získate u svojho lekára.

Príznaky a príznaky poranenia Achilovej šľachy

Najbežnejšie príznaky poranenia achilovky sú:

• Bolesť v nohe, ktorá sa objaví náhle, je to ako kopnutie do zadnej časti lýtka.
• Bolesť sa zhoršuje, keď ste aktívny.
• Opuch na zadnej strane chodidla, medzi lýtkom a pätou.
• Ťažkosti s chôdzou, najmä ak stúpate po schodoch alebo kráčate po stúpaniach.
• Ťažkosti so zdvíhaním prstov na nohách.
• Ozve sa zvuk ako prasknutie alebo zlomenie nohy s poranením šľachy.
• Achillova šľacha, ktorá sa pri vstávaní z ľahu cíti stuhnutá.
• Bolesť v oblasti šliach po cvičení.
• Šľacha sa stáva silnejšou.
• V päte je vyčnievajúca kosť.

Niektoré ďalšie príznaky alebo príznaky nemusia byť uvedené vyššie. Ak pociťujete úzkosť z príznakov poranenia Achilovej šľachy, okamžite sa poraďte s lekárom.

Kedy ísť k lekárovi

Kontaktujte svojho lekára, ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich stavov:

• Bolesť a brnenie v nohách.
• Pocit, že je niečo zlomené alebo roztrhané v päte, najmä keď potom máte ťažkosti s chôdzou.

Príčiny poranenia achilovky

Toto poranenie šľachy sa môže vyskytnúť pri niekoľkých veciach, napríklad:

1. Zápal šliach

Tendonitída je problém so šľachou, ktorý sa vyskytuje v dôsledku nadmerného používania šľachy alebo poškodenia šľachy. To môže spôsobiť bolesť v zadnej časti chodidla a okolo päty.

Môžete si všimnúť, že šľacha bola v dôsledku tendonitídy hrubšia, tvrdšia a tuhšia. Tento stav sa určite zhorší, ak nebude okamžite vyriešený.

2. Šľacha slzy

Ak je tkanivo šľachy roztrhané, môže to spôsobiť väčšie poškodenie šľachy. Tkanivo šľachy môže byť čiastočne alebo dokonca úplne roztrhané. Keď to zažijete, určite potrebujete lekársku starostlivosť.

Pri páde z výšky alebo pri určitých nehodách môže dôjsť k roztrhnutiu Achillovej šľachy. Niektoré lieky, napríklad antibiotikum chinolón, môžu navyše zvýšiť riziko tohto ochorenia.

Rizikové faktory poranenia achilovky

Tu sú niektoré z rizikových faktorov poranenia achilovej šľachy, ktoré môžete mať:

1. Určitý vek

Vek je jedným z faktorov, ktoré môžu zvýšiť riziko vzniku poranenia achilovky. Zvyčajne je tento stav náchylný na výskyt u ľudí vo veku 30-40 rokov.

2. Mužské pohlavie

Tento stav je náchylnejší na výskyt u mužov ako u žien. Potenciál tohto úrazu u mužov je v skutočnosti päťkrát väčší.

3. Niekoľko druhov športov

Existuje niekoľko druhov cvičení, ktoré môžu zvýšiť riziko vzniku tohto stavu. Niektoré z nich zahŕňajú beh, skákanie alebo športy ako futbal, basketbal a tenis.

4. Použitie steroidných injekcií

Možno budete musieť na liečbu určitých stavov užívať lieky, ktoré užívajú steroidy. Lekári zvyčajne podávajú tento liek na zníženie bolesti a zápalu v tele.

Tento liek však môže oslabiť šľachy v okolí oblasti, ktorá dostala injekciu. Často sa tiež spája s poraneniami achilovky.

5. Užívanie určitých antibiotík

Fluorochinolónové antibiotiká, ako je ciprofloxacín alebo levofloxacín, môžu zvýšiť riziko vzniku poranenia achilovky.

6. Nadváha alebo obezita

Nadváha alebo obezita môžu byť rizikovým faktorom pre vznik poranenia achilovky.

Lieky a liečba poranení achilovky

Popísané informácie nenahrádzajú lekársku pomoc. VŽDY sa poraďte s lekárom.

Tento stav sa často mylne považuje za iný stav, napríklad podvrtnutie. V skutočnosti sú tieto dve podmienky veľmi odlišné. Ak je poskytnutá liečba nesprávna alebo nevhodná, váš stav sa môže zhoršiť.

Preto ak sa u vás vyskytnú príznaky, ktoré sa vzťahujú na tento stav, je lepšie okamžite sa poradiť s lekárom, aby ste dostali správnu diagnózu, aby lekár mohol poskytnúť vhodnú liečbu.

Počas diagnostiky sa zvyčajne zváži toto:

• Celkové zdravie pacienta spolu s jeho anamnézou.
• Popis symptómov pacienta.
• Fyzické cvičenia na precvičenie achilovej šľachy a kontrolu opuchov, bolesti svalov alebo vyčnievajúcich kostí.
• Vyskúšajte, či stále môžete dobre hýbať členkom.
• Röntgenový test na zistenie stavu kostí a zistenie, či šľachy stuhli alebo stuhli.
• Testy MRI umožňujú zistiť závažnosť poškodenia šliach, ktoré zažívate, a určiť najlepšiu liečbu vášho stavu.

Aké sú možnosti liečby poranení achilovky?

Liečba poranení achilovky závisí od veku, intenzity aktivity a závažnosti poranenia. Tu je niekoľko možností liečby tohto stavu:

Nechirurgická liečba

Liečba tohto typu poranenia Achilovej šľachy je:

• Šľachu odpočívajte pomocou barlí.
• Naneste ľad na postihnuté miesto tela.
• Dajte si kúpiť lieky proti bolesti, ako je ibuprofén.
• Počas prvých týždňov po úraze majte členok mimo aktivity, obvykle si obujte topánky, keď idete vonku alebo na sadru.

Je potrebné vykonať nechirurgickú liečbu, aby sa zabránilo rizikám, ktoré môžu vyplývať z chirurgického zákroku, napríklad infekcie. Táto liečba však zvyšuje vaše šance, že sa stretnete s rovnakým problémom neskôr.

Prevádzka

Chirurgický zákrok na ošetrenie poranenia Achilovej šľachy zvyčajne zahrnuje rez v zadnej časti dolnej časti nohy, kde je roztrhnutá šľacha zošitá späť k sebe.

Tento stav v skutočnosti závisí od stavu roztrhnutého tkaniva, pretože proces mohol byť posilnený prítomnosťou ďalších šliach.

Medzi možné komplikácie chirurgických zákrokov patrí infekcia a poškodenie nervov. Minimálne invazívne zákroky znižujú mieru infekcie v porovnaní s otvorenými zákrokmi.

Rehabilitácia

Po absolvovaní jedného z typov liečby, ktoré ste vybrali, sa odporúča zúčastniť sa fyzických cvičení na posilnenie svalov nôh a achilovej šľachy.

Väčšina ľudí, ktorí majú tento stav, budú mať po 4 až 6 mesiacoch rovnakú silu ako predtým.

Je však dôležité naďalej fyzicky cvičiť, aby ste si potom udržali silu a stabilitu svalov a šliach, aby ste nezažili svalovú slabosť alebo iné svalové problémy.

Existuje aj funkčná rehabilitácia, čo je druh rehabilitácie, ktorá sa zameriava na koordináciu častí tela a na to, ako sa telo pohybuje. Cieľom tejto rehabilitácie je návrat k fitnes ako doteraz.

Rehabilitácia, ktorá sa vykonáva po liečbe, môže tiež zvýšiť pokrok v samotnom procese liečby.

Komplikácie poranenia achilovky

Zranenia achilovej šľachy môžu tiež spôsobiť niekoľko komplikácií, vrátane:

• Bolesť sa môže zhoršovať každý deň.
• Ťažkosti s chôdzou alebo neschopnosť aktívne sa pohybovať.
• Šľacha je roztrhnutá v dôsledku opakovaných poranení.

Existujú aj komplikácie, ktoré sa vyskytnú ihneď po liečbe tohto stavu, napríklad:

• Šľacha roztrhnutá po injekcii kortizónu.
• Po chirurgickom zákroku dochádza k bolesti a infekcii.

Ak sa chcete vyhnúť týmto rôznym druhom komplikácií, okamžite sa skontrolujte, či pociťujete určité príznaky spojené s týmto stavom. Odloženie liečby zvyšuje riziko vzniku komplikácií, ktoré nechcete.

Prevencia poranení achilovky

Ak máte veľmi zaneprázdnenú a aktívnu činnosť, môžete zabrániť zraneniu achilovej šľachy:

1. Robte úseky, ktoré posilňujú lýtkové svaly

Natiahnite lýtka, až kým nepocítite skutočné ťahanie, ale to nebolí. Nechcete, aby sa vaše telo pri naťahovaní odrazilo.

Citované z kliniky Mayo, cviky na posilnenie lýtok môžu tiež pomôcť svalom a šľachám absorbovať viac sily a zabrániť zraneniu.

2. Obmieňajte cvičenie

Nie vždy športujte s vysokou intenzitou, je veľmi pravdepodobné, že to spôsobí zranenie. Môžete meniť rôzne nárazové alternatívne športy, ako napríklad beh a športy s nízkym nárazom, napríklad chôdza, bicykel alebo plávanie.

Vyvarujte sa činnostiam, ktoré nadmerne zaťažujú achilovku, napríklad behaniu po kopcoch a skákaniu.

3. Vyberte bezpečný povrch, po ktorom budete kráčať

Vyhýbajte sa alebo obmedzte tvrdý alebo klzký povrch. Správne sa oblečte podľa počasia a noste športovú obuv, ktorá tesne prilieha k päte.

4. Intenzitu cvičenia pomaly zvyšujte

Poranenie achilovej šľachy je stav, ktorý sa spravidla vyskytuje po náhlom zvýšení intenzity činnosti. Zvýšte každý týždeň vzdialenosť, trvanie a frekvenciu tréningov o najviac 10 percent.

Ak máte akékoľvek otázky, obráťte sa na lekára alebo ortopedického lekára, aby ste lepšie pochopili najlepšie riešenie pre vás.