Obsah:
Sofistikovaná technológia pomáha ľuďom pri práci, jedným z nich sú mobilné telefóny. Pred vynálezom mobilných telefónov si ľudia vymieňali informácie poštou. Na rozdiel od dnešného dňa, iba lusknutím prsta na obrazovke mobilného telefónu, sa naša správa odovzdala ďalším ľuďom.
Nie je prekvapením, že teraz veľa ľudí, vrátane vás, trávi čas zápasením s mobilnými telefónmi, notebookmi alebo inými digitálnymi zariadeniami, aby získali informácie alebo len hľadali zábavu. Aj keď vám uľahčuje získanie niektorých informácií, všetky tieto digitálne zariadenia majú skutočne zlý vplyv na vaše zdravie.
Výskumy spomínajú toto modré svetlo (modré svetlo) z ktorého vyžaruje smartphone, notebooky a ďalšie digitálne zariadenia môžu poškodiť zrak a spôsobiť slepotu. Aby bolo jasnejšie, zvážte nasledujúcu kontrolu.
Prečo je modré svetlo príčinou slepoty?
Štúdia uskutočnená na univerzite v Tolede v Spojených štátoch odhalila, že dlhodobé vystavenie modrému svetlu môže spustiť fotoreceptorové (svetlocitlivé) bunky v oku, aby vytvorili toxické molekuly, ktoré sú škodlivé pre oči.
Táto molekula, známa ako sietnica, pôvodne slúžila na to, aby pomohla fotoreceptorovým bunkám zachytiť svetlo a prenášať signály do mozgu. Prítomnosť modrého svetla však môže zmeniť sietnicu na molekulu, ktorá je škodlivá pre fotoreceptorové bunky, pretože môže rozpustiť membránu fotoreceptorových buniek.
Modré svetlo má kratšie vlnové dĺžky a viac energie ako iné farby. Keď tieto lúče preniknú do oka, šošovka a sietnica ich nemôžu blokovať alebo odrážať, takže zasiahnu a poškodia bunky fotoseptora.
„Mŕtve fotoreceptorové bunky sa nemôžu regenerovať a budú poškodené,“ uviedol Dr. Kasun Ratnayake, člen výskumu na Toledskej univerzite, ako uvádza Huffington Post.
Poškodenie fotoreceptorových buniek môže spôsobiť makulárnu degeneráciu (makulárna degenerácia), ktorá je najčastejšou príčinou slepoty u ľudí vo veku nad 50 rokov. Makula alebo malý orgán blízko stredu sietnice, ktorý zaostruje predmety, ktoré vidia oči. Tieto makuly sa môžu vekom poškodiť. Stane sa to však skôr čiastočne kvôli modrému svetlu zsmartphone, notebook alebo iné digitálne zariadenie.
Makulárna degenerácia nespôsobuje úplnú slepotu, môže byť iba na jednom oku. Videnie však bude rozmazané alebo nebude také jasné ako bežné videnie. Tento stav môže prekážať pri jednoduchých každodenných činnostiach, ako je rozpoznávanie tváre človeka, čítanie, šoférovanie alebo písanie.
Ako znižujete vyžarovanie modrého svetla do očí?
Prevencia je lepšia ako liečba, však? Aby ste znížili riziko makulárnej degenerácie z vystavenia modrému svetlu z mobilných telefónov, notebookov a iných digitálnych zariadení, musíte obmedziť používanie týchto položiek.
Napríklad vyhýbanie sa hraniu na telefóne pred spaním alebo vo voľnom čase. Ak obvykle čítate elektronická kniha alebo správy cez mobilný telefón, môžete sa obrátiť na tlačené noviny alebo knihu.
DR. Ajith Karunarathne, asistent na Fakulte Kimian a biochémie na Toledskej univerzite radí chrániť oči pred modré svetlonosením špeciálnych slnečných okuliarov, ktoré sú určené na filtrovanie UV a modré svetlo.
Okrem zníženia vystavenia modrému svetlu sa dá makulárna degenerácia spomaliť aj prijatím zdravého životného štýlu. Snažte sa prestať fajčiť, jesť výživné jedlá a pravidelne cvičiť.
