Obsah:
- Výhody
- Aké výhody má škorica?
- Ako to funguje?
- Dávka
- Aká je obvyklá dávka škorice?
- V akých formách je škorica k dispozícii?
- Vedľajšie účinky
- Aké vedľajšie účinky môžem získať zo škorice?
- Bezpečnosť
- Čo by som mal vedieť pred konzumáciou škorice?
- Aká bezpečná je škorica?
- Interakcia
- Aké druhy interakcií môžu nastať, keď konzumujem škoricu?
Výhody
Aké výhody má škorica?
Kto by nepoznal škoricu? Ukázalo sa, že toto korenie, ktoré má zvláštnu arómu, má zdravotné výhody. Výhody škorice, ktoré možno nepoznáte, sú protiplesňové, protizápalové a antiseptické.
V skutočnosti existuje veľa štúdií, ktoré dokazujú výhody škorice pre zdravie a ktoré môžu liečiť:
- hnačka
- prechladnutie a chrípka
- bolesť brucha
- hypertenzia
- strata chuti do jedla
- bronchitída
Niekoľko štúdií zistilo, že určitý druh škorice, konkrétne škorica kasia, môže znížiť hladinu cukru v krvi u ľudí s cukrovkou. Iné štúdie však nenašli žiadne výhody. Nepotvrdili sa ani ďalšie výhody škorice pri znižovaní cholesterolu a liečbe kvasinkových infekcií u ľudí s HIV.
Laboratórne štúdie zistili, že škorica dokáže zmierniť zápal, má antioxidačné účinky a bojuje proti baktériám. Tieto zistenia by sa však mali hlbšie preskúmať, aby sa určili riziká, ktoré môžu vzniknúť.
Ako to funguje?
Nie je dostatok výskumov o tom, ako tento bylinný doplnok funguje. Poraďte sa so svojím bylinkárom alebo lekárom o ďalších informáciách. Existujú však niektoré štúdie, ktoré ukazujú, že škoricová kôra je účinná proti organizmom, ktoré spôsobujú infekcie dýchacích ciest.
Dávka
Poskytnuté informácie nenahrádzajú lekársku pomoc. Pred použitím tohto lieku VŽDY konzultujte s bylinkárom alebo lekárom.
Aká je obvyklá dávka škorice?
Škoricový prášok sa v štúdiách s cukrovkou zvyčajne podáva v dávkach 1 až 1,5 gramu / deň a neboli hlásené žiadne vedľajšie účinky. Pri použití tejto byliny však doposiaľ neexistuje jednoznačné dávkovanie.
Dávka bylinných doplnkov sa môže u jednotlivých pacientov líšiť. Dávka, ktorú budete potrebovať, závisí od vášho veku, zdravotného stavu a niekoľkých ďalších stavov. Bylinné doplnky nie sú vždy bezpečné na konzumáciu. Diskutujte so svojím bylinkárom alebo lekárom o dávke, ktorá je pre vás vhodná.
V akých formách je škorica k dispozícii?
Tieto bylinné doplnky môžu byť dostupné vo forme sušených šupiek, éterických olejov, listov, tekutých extraktov, práškov a sirupov.
Vedľajšie účinky
Aké vedľajšie účinky môžem získať zo škorice?
Napriek mnohým výhodám škorice, ktoré získate, buďte pri jej používaní opatrní. Dôvodom je, že tento bylinkový doplnok môže stále spôsobovať určité vedľajšie účinky, ako napríklad:
- tvár začervenaná a zahriata
- zvýšená srdcová frekvencia
- stomatitída, glositída, gingivitída
- zvýšená pohyblivosť, anorexia, podráždenie
- alergická dermatitída (topická)
- ťažko dýchať
- precitlivenosť
Nie u každého sa vyskytujú nasledujúce vedľajšie účinky. Môžu sa vyskytnúť aj ďalšie vedľajšie účinky, ktoré tu nie sú uvedené. Ak máte obavy z určitých vedľajších účinkov, obráťte sa na svojho bylinkára alebo lekára.
Bezpečnosť
Čo by som mal vedieť pred konzumáciou škorice?
Škoricu skladujte na chladnom a suchom mieste, mimo dosahu tepla a vlhkosti.
Musíte zriediť škoricový olej v rozpúšťadlovom oleji. Predpisy upravujúce používanie bylinných doplnkov sú menej prísne ako predpisy týkajúce sa liekov. Na určenie jeho bezpečnosti je potrebný ďalší výskum. Pred použitím sa uistite, že výhody užívania bylinných doplnkov prevažujú nad rizikami. Ďalšie informácie získate od bylinkára alebo lekára.
Aká bezpečná je škorica?
Nepoužívajte škoricovú kôru na liečbu detí alebo tehotných alebo dojčiacich detí, kým nebude k dispozícii ďalší výskum.
Interakcia
Aké druhy interakcií môžu nastať, keď konzumujem škoricu?
Tento bylinný doplnok môže interagovať s inými liekmi alebo s akýmikoľvek zdravotnými problémami, ktoré máte. Pred použitím sa poraďte s bylinkárom alebo lekárom.
Škorica môže interagovať s antibiotikami, liekmi na cukrovku, riedidlami krvi, liekmi na srdce a ďalšími.
