Je pravda, že jablčný ocot účinkuje?

Zážitky s hnačkami sú určite veľmi nepríjemné. Keď máte hnačky, budete sa stále vracať do kúpeľne a vyprázdňovať sa. Pri hnačke sa môžu objaviť kŕče, plynatosť a podráždenie pokožky okolo konečníka. V skutočnosti existuje veľa liekov na hnačku, ktoré sa predávajú voľne a dajú sa ľahko zohnať. Skúšali ste však liečiť hnačky jablčným octom? Tu sú výhody jablčného octu pri liečbe hnačiek.

Je pravda, že jablčný ocot účinkuje pri liečbe hnačiek?

Jablčný ocot je vyrobený z fermentovaného jablčného extraktu. Táto fermentácia jabĺk produkuje pektínové zlúčeniny, ktoré pomáhajú podporovať rast dobrých baktérií v črevách. Prítomnosť dobrých baktérií v čreve je veľmi dobrá na trávenie, pretože môže vyhladiť tráviaci trakt a zabrániť zápalu tráviacich orgánov.

Štúdia citovaná z Medical News Today ukazuje, že jablčný ocot má prirodzené antibiotické vlastnosti, ktoré môžu ničiť baktérie E. coli a Salmonella.

Tieto baktérie sú hlavnou príčinou hnačiek a otravy jedlom. Pretože jablčný ocot pôsobí ako prírodné antibiotikum, niektorí vedci dospeli k záveru, že táto zložka je účinná pri liečbe hnačiek spôsobených bakteriálnymi infekciami.

Niektoré výskumné dôkazy tiež naznačujú, že jablčný ocot môže spomaliť tráviaci proces a dať stolici čas na jej vytvrdnutie.

Surový, organický a nefiltrovaný jablčný ocot je odporúčaný typ jablčného octu, ktorý má byť prírodným liekom na hnačky. Zvyčajne je tento druh jablčného octu zakalený a má v sebe jemné vlákna.

Napriek tomu, že existujú štúdie, ktoré tvrdia, že tento materiál je dosť efektívny, je potrebný ďalší výskum. Dôvodom je, že jablčný ocot prechádza fermentačným procesom, pri ktorom sa produkuje kyselina octová. Táto kyselina octová môže u niektorých ľudí skutočne spôsobiť žalúdočné ťažkosti, pálenie záhy alebo dokonca zhoršiť hnačky.

Okrem toho niekedy neviete, či je hnačka, ktorú zažívate, spôsobená baktériami alebo ide o určitý zdravotný problém. Ak príčina hnačky nie je spôsobená baktériami, potom vlastnosti jablčného octu na liečbu zažívacích problémov na tomto nebudú efektívne fungovať.

Vedľajšie účinky jablčného octu ako lieku na hnačku

Jablčný ocot je veľmi kyslý. Ak ho pijete priamo bez toho, aby ste ho riedili, poškodí namiesto toho hnačku skutočne ústa, hrdlo a tkanivá pažeráka. Navyše, jablčný ocot, ktorý sa pije priamo, môže tiež poškodiť ochranný povlak zubov, pretože je príliš kyslý.

Ak vypijete príliš veľa jablčného octu naraz, môže to skutočne spôsobiť hnačku. Dôvodom je, že obsah cukru v octe skutočne stimuluje pohyby čriev, čo môže spôsobiť hnačky. Rôzne ďalšie riziká, ktoré je potrebné vziať do úvahy, a to:

Zníženie hustoty kostí, ak sa konzumujú v nadmernom množstve.
Zníženie hladiny draslíka, ktoré pri nadmernej konzumácii spôsobuje nepravidelný srdcový rytmus, nízky krvný tlak a svalovú slabosť.
Negatívne ovplyvňuje hladinu cukru a inzulínu u ľudí s cukrovkou 1. typu.
Zasahuje do účinnosti liekov na cukrovku a antibiotík, ako sú tetracyklíny.

Účinnosť jablčného octu pri liečbe hnačky sa musí ešte s určitosťou preukázať, takže sa na ňu nemôžete spoliehať ako na prostriedok na zmiernenie hnačky.

Dôvodom je, že samotný jablčný ocot nie je droga. Stále to však môžete vyskúšať konzumáciou 1 až 2 čajových lyžičiek jablčného octu zriedením v pohári vody dvakrát denne, kým príznaky neustúpia.

Ak sa po konzumácii hnačky zhorší, okamžite vyhľadajte lekára a vyhľadajte rýchle ošetrenie. Ak máte hnačky, nezabudnite odpočívať a konzumujte veľa tekutín.