Metatarsalgia: príčiny, príznaky a spôsob liečby

Definícia metatarzálnej bolesti

Čo je metatarzalgia?

Metatarsalgia je termín používaný na bolesť a zápal (opuch) metatarzov (chodidiel). Táto muskuloskeletálna porucha často postihuje športovcov, ktorí trénujú bez ochrany.

Aj keď metatarzalgia často spôsobuje boľavé nohy, je jednou z chorôb, ktorá sa dá ľahko vyliečiť.

Ak sa však toto ochorenie, ktoré napáda ľudský pohybový systém, nelieči, môže spôsobiť bolesť v iných častiach tela, ako sú bolesti dolnej časti chrbta a dolnej časti chrbta, čo môže spôsobiť abnormálne dráhy chodenia.

Aká častá je táto choroba?

Metatarzalgia je ochorenie, s ktorým sa môže stretnúť každý v akejkoľvek vekovej skupine. Svojim šanciam na rozvoj metatarzalgie môžete zabrániť znížením rizikových faktorov. Ďalšie informácie získate u svojho lekára.

Známky a príznaky metatarzalgie

Nasledujú rôzne príznaky, ktoré môžete cítiť, keď máte metatarzalgiu:

Cítite sa tvrdo, pálivo alebo bolestivo na chodidlách, konkrétne v oblasti metatarzu, čo je spodok vašich prstov.
Bolesť sa zhoršuje, keď stojíte, chodíte alebo vystierate nohy. Bolesť sa zhoršuje, keď odpočívate, stojíte alebo chodíte po tvrdých povrchoch.
Bodné, necitlivé alebo mravčiace bolesti v prstoch na nohách

Môžu sa vyskytnúť príznaky alebo príznaky, ktoré nie sú uvedené vyššie. Ak máte obavy z určitých príznakov, obráťte sa na svojho lekára.

Kedy navštíviť lekára?

Ak sa u vás vyskytnú príznaky uvedené vyššie a pri domácich liekoch sa vám nezlepší, neváhajte navštíviť lekára. Rýchlejšie ošetrenie vám môže pomôcť pri liečbe chorôb ľahšie.

Príčiny metatarzalgie

Hlavnou príčinou metatarzalgie je nadmerný tlak na metatarzály, ku ktorému je veľmi pravdepodobné nasledovať:

Robenie určitých činností na nohách opakovane. Napríklad ďalšie behanie a možno nosenie obutých alebo zle sediacich topánok.
Nadváha vyvíja pri pohybe veľký tlak na metatarzálne nohy.
Topánky, ktoré správne nesedia, môžu spôsobiť deformáciu chodidla, ako sú kladivká a opuchnutá, bolestivá hrčka v spodnej časti palca na nohe (valec). Rovnako tak použitie vysokých podpätkov môže spôsobiť veľké namáhanie metatarzov.
Existencia malej trhliny v oblasti špičky kosti môže spôsobiť zmenu zaťaženia počas činnosti, čo v konečnom dôsledku zvýši tlak na metatarzály.
Stav, ktorý má Mortonov neurom, je nerakovinový rast vláknitého tkaniva okolo nervov, ktorý sa zvyčajne vyskytuje medzi treťou a štvrtou metatarzálnou hlavou.

Rizikové faktory pre metatarzalgiu

Existuje niekoľko vecí, ktoré môžu zvýšiť riziko metatarzalgie, a to:

Častá vysoká aktivita, napríklad skákanie a beh.
Dlhodobé používanie vysokých podpätkov.
Trpíte artritídou (artritídou), ako je reumatoidná artritída (reumatizmus) alebo dnou.

Liečba a liečba metatarzalgie

Poskytnuté informácie nenahrádzajú lekársku pomoc. VŽDY sa poraďte s lekárom.

Lekár vyšetrí nohu, ktorá spôsobuje bolesť, keď stojíte a sedíte. Potom sa lekár opýta aj na vaše zvyky, aktivity, životný štýl a anamnézu.

Váš lekár vás môže tiež požiadať, aby ste podstúpili zobrazovacie testy, ako sú röntgenové a krvné testy, aby sa vylúčili zlomeniny alebo iné zdravotné problémy na nohách.

Aké sú možnosti liečby metatarzalgie?

Ak máte toto ochorenie, môžete podstúpiť domáce opravné prostriedky. Vaše telo potrebuje odpočinok, zatiaľ čo nohy stláčate ľadom alebo na zmiernenie bolesti používate pomôcku na zavesenie na nohy.

Pomôcť môžu aj lieky proti bolesti, napríklad paracetamol, ibuprofén alebo aspirín.

Okrem toho je tiež dôležité nosiť správne topánky, napríklad bežecké topánky. Potom použitie mäkkých vložiek alebo doštičiek z peny, plastu, gumy alebo gélu na topánky a ortotické pomôcky môže tiež znížiť bolesť.

Ak boli vykonané všetky typy liečby a nepracovali, môžete si zvoliť chirurgický zákrok. Chirurgické zákroky môžu zmeniť tvar kosti tak, aby narovnali abnormálne prsty na nohách, alebo môžu odstrániť uviaznuté alebo podráždené nervy, aby sa príznaky už viac neobjavovali.

Domáca liečba metatarzalgie

Niektoré zmeny životného štýlu a domáce opravné prostriedky, ktoré vám môžu pomôcť vyrovnať sa s metatarzalgiou podľa webovej stránky kliniky Mayo, sú:

Cvičenie musíte na chvíľu obmedziť, ale aj pri ľahkom cvičení, ako je plávanie alebo jazda na bicykli, môžete stále vyzerať sviežo
Stlačením boľavej oblasti znížite bolesť
Zmeňte model obuvi. Polstrovaná topánka môže znamenať veľký rozdiel
Udržujte svoju váhu zdravou stravou a pravidelným cvičením
Pred športovaním, ktoré robí hladký krvný obeh, sa natiahnite a zahrejte

Prevencia metatarzalgie

Metatarsalgii môžete zabrániť pomocou nasledujúcich akcií:

Používajte vo svojom čase menej vysoké podpätky. Pokiaľ je to možné, vysoké podpätky z času na čas vymeňte za sandále alebo topánky bez opätkov.
Pri športe sa uistite, že vaše telo odpočíva.
Ak máte zápalové problémy s kĺbmi, postupujte podľa pokynov lekára.
Jedzte výživné jedlá a dodržiavajte zdravú výživu, aby bola vaša telesná hmotnosť ideálna.