Obsah:
- Nespočetné množstvo plešatých kúr
- 1. Stále používajte šampón a kondicionér
- 2. Chráňte hlavu pred slnečným žiarením
- 3. Masírujte pokožku hlavy
- Ako to spraviť:
- 4. Zvládajte stres dobre
- 5. Pravidelne sa poraďte s lekárom
Strata vlasov, ktorá sa nespracuje správne, môže skutočne viesť k plešateniu. Výsledkom je, že niektorí ľudia si namiesto toho, aby im nechali dorásť vlasy, ponechajú plešinu. Ako sa starať o plešiny?
Nespočetné množstvo plešatých kúr
Niektorí ľudia veria, že mať plešatú hlavu znamená, že sa nemusíte toľko starať o vlasy, ako vám rastú vlasy. Pravdepodobne nebudete tráviť viac času šampónom (umývaním vlasov), ale nie je to pravda.
V skutočnosti sa musíte stále starať o plešatú hlavu, aj keď na nej nerastú vlasy. Čo by sa malo robiť?
1. Stále používajte šampón a kondicionér
Plešatej hlave nakoniec dorastú malé chĺpky. To je to, čo vás núti udržiavať starostlivosť o vlasy ako obvykle.
Je to spôsobené tým, že na plešatej pokožke hlavy sa ľahšie hromadí olej a nečistoty. Preto pri šampónovaní musíte stále používať šampón a balzam, aby sa pokožka hlavy neodlepovala.
Niektorí z vás si môžu ako ošetrenie plešatých vlasov zvoliť bežné mydlo do kúpeľa. To sa však neodporúča, pretože môže vysušiť pokožku hlavy.
2. Chráňte hlavu pred slnečným žiarením
Okrem lepenia šampónom pri šampónovaní je ďalšou plešivou úpravou vlasov ochrana pokožky hlavy pred slnečným žiarením.
Môžete začať nanášaním opaľovacích krémov na pokožku hlavy predtým, ako vyjdete von, a potom si na nohách nasaďte čiapku. Cieľom je znížiť riziko bodnutia UV lúčmi, ktoré môžu spôsobiť rakovinu kože.
Táto metóda ošetrenia plešatých vlasov tiež pomáha, aby sa pokožka hlavy cítila pohodlnejšie. Vždy používajte opaľovací krém na pokožku hlavy, aj keď je zamračené počasie, pretože to môže stále spôsobovať problémy s pokožkou hlavy.
3. Masírujte pokožku hlavy
Masáž pokožky hlavy sa skutočne stala jedným z rituálov na udržanie zdravia pokožky hlavy. Prečo?
Toto ošetrenie plešatých vlasov je nevyhnutné na zvýšenie prietoku krvi vo pokožke hlavy, aby vlasy zdravo rástli. Našťastie, masáž hlavy je veľmi ľahké robiť sama bez pomoci iných ľudí.
Ako to spraviť:
- Jemne vmasírujte pokožku hlavy 10 špičkami prstov
- Pohybujte prstami od čela, temena hlavy po krk
- Masáž vykonávajte 2 - 5 minút
4. Zvládajte stres dobre
Problém plešatenia v dôsledku silného vypadávania vlasov môže niekedy spôsobiť vysoká úroveň stresu. Ak ste v strese, samozrejme to ovplyvní rast vlasov a znova ich urýchli.
Aby sa vám to nestalo, skúste stres zvládnuť dobre. Môžete začať robiť veci, ktoré sú pre vás vhodné, napríklad meditáciu a jogu, ktoré vám pomôžu znížiť cyklus vypadávania vlasov.
5. Pravidelne sa poraďte s lekárom
Liečba plešatých vlasov, najmä ak máte alopéciu areata, je v skutočnosti vyhľadať odborníka na kožu. Konzultácia s lekárom pomôže zistiť, aké ošetrenie je vhodné pre vašu pokožku hlavy.
Je dôležité pochopiť, že niekedy dermatológ odporučí najskôr počkať a vidieť váš stav. Ak máte v oblasti vypadávajúcich vlasov viac škvŕn, je možné, že vám vlasy sami dorastú.
Dermatológ vám poradí, ako liečiť plešaté vlasy. Túto liečbu je možné vykonať v skutočnosti, ak dôjde k strate rias, obočia alebo vlasov na iných miestach tela.
Ak máte ďalšie otázky týkajúce sa starostlivosti o vlasy plešatiace, obráťte sa na správne riešenie u svojho lekára.
