Obsah:
- V zubnej kefke žijú milióny baktérií a vírusov
- Zubné kefky sú veľmi ľahko kontaminované
- Z umývadla
- Z toalety
- Ako si udržujete čistotu zubnej kefky?
- 1. Vyhýbajte sa plastovým obalom
- 2. Používajte správnu zubnú pastu
- 3. Nezdieľajte zubné kefky s inými ľuďmi
- 4. Poriadne vyčistite
- 5. Pred otočením sklopte kryt toaletyspláchnuť
- 6. Pravidelne vymieňajte zubné kefky
Čo sa týka zubných kefiek, čo prvé vám napadne? Užitočný nástroj, ktorý pomáha udržiavať vaše zuby čisté a zdravé? Vďaka neustálemu čisteniu zubov a priamemu kontaktu so zubnou pastou si možno myslíte, že zubná kefka je najčistejším predmetom vo vašej domácnosti. To však jednoducho nie je pravda - pripravte sa na zistenie nechutnej pravdy o svojej špinavej zubnej kefke.
V zubnej kefke žijú milióny baktérií a vírusov
Možno neuveríte, ale zubné kefky sú domovom veľkého množstva baktérií a vírusov:
- Mutans streptokok, spôsobuje eróziu zubnej skloviny, zubný kaz a zubný kaz
- E. Coli, hlavná príčina hnačiek
- Beta-hemolytický streptokok, ktorý spôsobuje bolesť v krku
- Stafylokoky, ktoré spôsobujú kožné infekcie
- Porphy-romonas gingivalis, ktorý spôsobuje ochorenie ďasien
- Candida albicans, spôsobuje vyrážky, suchú pokožku, lupiny, lišaje, mykózu nôh
- Herpes simplex
- Hepatitída A, B a C.
Zubné kefky sú veľmi ľahko kontaminované
Z umývadla
Pri umývaní rúk sa môže na zubnú kefku držať voda vystrekujúca z vašich rúk. To znamená, že baktérie a vírusy, ktoré sa snažíte odstrániť z vašich rúk, sa môžu dostať späť priamo do vašich úst!
Z toalety
Keď splachujete toaletu s otvoreným vekom, baktérie a vírusy z postriekania toalety môžu zostať vo vzduchu dosť dlho na to, aby sa prilepili na akýkoľvek povrch kúpeľne. Ak vám na podlahu v kúpeľni spadne zubná kefka, rovná sa to kefke na chodidlách.
Ako si udržujete čistotu zubnej kefky?
1. Vyhýbajte sa plastovým obalom
Ak je zubná kefka skladovaná vo vzduchotesnej nádobe, v čase medzi umývaním zubov nevyschne, čo podporuje rast plesní. Horšie však je, že ak budete mať niekoľko zubných kefiek v kontakte s hlavami, môžu sa z jednej zubnej kefky na druhú šíriť baktérie a vírusy, najmä ak má člen rodiny v minulosti ochorenie.
2. Používajte správnu zubnú pastu
Zubná pasta obsahujúca triclosan alebo kopolymér je lepšia ako bežná fluoridová zubná pasta na zabíjanie baktérií v ústach, takže dokáže udržiavať čistú zubnú kefku tiež.
3. Nezdieľajte zubné kefky s inými ľuďmi
Aj keď je členom vašej rodiny, nezdieľajte s nimi zubné kefky, pretože to môže ešte viac uľahčiť šírenie baktérií a vírusov.
4. Poriadne vyčistite
Uistite sa, že ste si zubnú kefku namočili do peroxidu vodíka alebo do záhybu s antibakteriálnymi vlastnosťami, najmä potom, čo ju kvapnete na podlahu v kúpeľni. Vložte svoju elektrickú zubnú kefku do umývačky riadu, ak ju potrebujete správne vyčistiť.
5. Pred otočením sklopte kryt toaletyspláchnuť
Aby ste zabránili tomu, aby baktérie voľne lietali vzduchom, pred spláchnutím toalety sklopte kryt toalety.
6. Pravidelne vymieňajte zubné kefky
Nezabudnite meniť zubnú kefku najmenej každé tri až štyri mesiace, alebo ak sú štetiny voľné a rozstrapkané. Používajte novú účinnú a kvalitnú zubnú kefku, aby ste sa zbavili baktérií.
Ahoj skupina zdravia neposkytuje lekársku pomoc, diagnostiku ani liečbu.
