Obsah:
- Vlastnosti toxického vzťahu
- 1. Cítite sa nebezpečne
- 2. Nikdy nechcem byť obviňovaný
- 3. Nikdy nebuď sám sebou
- Ako sa oslobodiť od toxických vzťahov
- 1. Zistite to
- 2. Rozhodnite sa
- 3. Zamerajte sa na seba
Ako sa hovorí, láska je slepá. Mnoho ľudí „slepých“ si preto neuvedomuje, že boli uväznení v nezdravom vzťahu, alias toxickom. Takýto toxický vzťah sa v skutočnosti nevyvinie a bude mať iba zlý dopad na každého z nich.
Vlastnosti toxického vzťahu
My ako spoločenské bytosti, ktoré potrebujeme iných ľudí s pocitmi, ktoré je niekedy ťažké predvídať, sa niekedy rozhodneme „zvyknúť si“ na to, čo sa nemá stať, najmä vo vzťahoch. Či už je to zaslepené láskou, túžbou alebo dokonca zľutovaním, zlé správanie vášho partnera to zakrýva, čím sa udržuje nezdravý vzťah.
Z dôvodu vyššie uvedených faktorov je povolené to, čo sa nemá stať. Ak sa vo vašom vzťahu vyskytnú nasledujúce znaky, buďte opatrní, pretože ste súčasťou toxického vzťahu
1. Cítite sa nebezpečne
Základom zdravého vzťahu je dôvera. Ľudia, ktorí sú zapojení do toxických vzťahov, sa často cítia neistí alebo sa obávajú, ak ich partner nie je nablízku, sú podozriví a žiarlia na nepotrebné veci a nikdy vo vzťahu nenachádzajú dlhodobú stabilitu. V podstate nenájdete pohodlie.
2. Nikdy nechcem byť obviňovaný
Nech už je problém akýkoľvek, väčšina viny je na našich partneroch, nechcú, aby sme sa tým trápili. Ak spochybníme ich chyby, nahnevá ich to. Preto ľudia, ktorí sa podieľajú na toxických vzťahoch, často neodhaľujú chyby svojho partnera a rozhodli sa mlčať.
3. Nikdy nebuď sám sebou
Jedným z dôležitých bodov vzťahu je čestnosť. Ak sa nikdy nedokážeme otvoriť a byť sami sebou, zvoliť si budovanie imidžu, ktorý chcú, a bojíme sa poznať reakciu nášho partnera, potom to už sú príznaky, že ste v nezdravom alebo problémovom vzťahu.
Ako sa oslobodiť od toxických vzťahov
Nezdravé vzťahy budú mať negatívny dopad na náš život. Od stresu po depresiu, pretože sa z nej nemôžete dostať. Pamätajte, že nie ste médiom na nápravu ich správania. Ak sa váš partner nemôže zmeniť k lepšiemu, je lepšie odísť.
Na toxické vzťahy sa často dá ťažko zabudnúť a dokonca ich nechať za sebou. Preto sú tu spôsoby, ktoré môžu pomôcť vymaniť sa z nej.
1. Zistite to
Prečo je to zahrnuté v toxickom vzťahu? Sú manipulatívni, nikdy sa neospravedlňujú, keď robia zle, ťažko sa im páči? Musíte sa aj naďalej cítiť, akoby ste im preukazovali lojalitu?
Vo vzťahu to bude veľmi únavné, pretože medzi vami nie je pohodlie. Ak viete, že je to veľmi nesprávne, potom vzťah opustite.
2. Rozhodnite sa
Nikdy neprehodnocujte svoje rozhodnutie. Odíďte a vytvorte si pevnosť medzi sebou, rozlúčte sa a čo najviac za krátky čas, pretože čím dlhšie to bude, tým pravdepodobnejšie budú rozhodnutia nestále.
Pamätajte, že v tejto chvíli ste najdôležitejší. Ak je to potrebné, zablokujte všetky ich sociálne médiá, aby ste nemuseli cítiť „nostalgiu“ po toxickom vzťahu a nakoniec zmeniť názor.
3. Zamerajte sa na seba
Vyberte si činnosti, o ktorých si myslíte, že vás odvrátia od smútku. Začnite hľadať koníčky, ktoré zvyčajne nezahŕňajú to, že ste okolo svojho partnera, znovu čítate knihy v očakávaní a obklopujete sa pozitívnymi ľuďmi aury.
Nezabudnite, že pre svojho partnera nie ste liečiteľským miestom, ak sa nemôže zmeniť, nie je potrebné dať mu ďalšiu šancu, pretože nezdravý vzťah môže mať na vás veľmi zlý vplyv.
