4 tipy na život a na život s bipolárnym partnerom

Milovať nie je ľahká vec. Najmä u párov s diagnostikovanou bipolárnou poruchou. Bipolárna porucha je charakterizovaná extrémnymi zmenami nálady, ktoré dobre poznámevýkyvy nálad. Preto potrebujete maximálnu trpezlivosť a úprimnosť, aby ste dokázali čeliť všetkým zvratom, ktoré môžu nastať počas života bipolárneho páru. Zriedkavo môže opakovaný výskyt bipolárnych partnerských symptómov spôsobiť stres, ba dokonca depresiu. Nižšie si pozrite tipy na navigáciu v romantickom vzťahu s bipolárnym partnerom, aby bol váš vzťah silnejší a odolnejší.

Čo je bipolárna porucha?

Bipolárna porucha (bipolárna porucha) je duševná porucha, ktorá u človeka spôsobuje extrémne a protichodné zmeny nálad.

V jednom okamihu môže človek, ktorý má bipolárnu poruchu, upadnúť do eufórie, čo je pocit vzrušenia a vzrušenia, ktoré neutíchajú. Táto fáza extrémneho šťastia sa nazýva fáza mánie a môže trvať najmenej sedem dní. Inokedy môže byť človek uviaznutý v depresívnej fáze charakterizovanej pocitmi zúfalstva, bezmocnosti, beznádeje a bezkonkurenčnej beznádeje, ktoré môžu trvať najmenej 2 týždne.

Táto duševná porucha môže spôsobiť poškodenie osobných vzťahov, nízku motiváciu a produktivitu na pracovisku. Čo je však horšie, bipolárna porucha môže viesť k samovražedným sklonom a / alebo správaniu.

Zvraty vo vzťahu s bipolárnym partnerom

Vzťah a spoločný život s bipolárnym partnerom môžu ovplyvniť kvalitu vášho partnerského života. Podľa štúdie Healthline z roku 2005, ktorá skúmala niekoľko párov, z ktorých jeden je bipolárny, sa zistilo, že príznaky tejto duševnej poruchy môžu mať vplyv na ich každodenný život a bežné postupy v domácnosti.

Bipolárna porucha môže spôsobiť, že váš partner vyzerá „vzdialene“, čo môže váš vzťah zaťažiť. Môžete byť osamelý a ohromený hromadami domácich prác, pretože je príliš letargický na to, aby skončil, keď uviaznete v depresívnej fáze. Počas tejto doby sa môžu tiež uzavrieť pred svojim okolím.

Na druhej strane môžete mať pohoršenie nad tým, že váš partner nikdy nie je ticho; správať sa nerozvážne (napríklad nakupovať ako blázni alebo rezignovať z kancelárie); hovor veľmi rýchlo, ale ťažko zrozumiteľne; vždy zostať hore celú noc v manickej fáze.

Zmeny nálady v dôsledku bipolárnej poruchy sú niekedy nepredvídateľné a môžu sa vyskytnúť kedykoľvek bez toho, aby ich muselo niečo konkrétne vyvolať. Tieto extrémne zmeny nálady sa môžu vyskytnúť niekoľkokrát do roka. Ale medzi striedajúcimi sa fázami mánie a depresií môžu zmeny nálady a emócií prebiehať normálne ako ľudia všeobecne. Preto môže byť jednanie s bipolárnym partnerom fyzicky aj psychicky vyčerpávajúce.

Tipy na nadviazanie vzťahu s bipolárnym partnerom

Bipolárny partner neznamená, že váš vzťah je koreňom problému. Ak je bipolárna porucha vo vašom vzťahu tŕňom v oku, je čas, aby ste začali konať - za partnera aj za seba.

1. Dozviete sa o chorobe

Rovnako ako iné duševné poruchy, aj bipolárna porucha môže byť liečená a liečená pomocou liekov a terapie. Na podporu terapie musíte najskôr pochopiť a pochopiť podmienky, ktoré váš partner utrpel.

Bipolárna porucha je často zamieňaná s charakterovými chybami človeka. V skutočnosti je bipolárna porucha duševná porucha spôsobená biologickými faktormi, ktoré človek nemôže ovplyvniť. Niektoré z rizikových faktorov bipolárnej poruchy zahŕňajú genetiku (dedičnosť) a abnormálnu funkciu mozgu.

2. Zistite, čo vyvoláva príznaky, a pokúste sa im vyhnúť

Príznaky bipolárnej poruchy môže vyvolať jedna vec. Príznaky sa môžu vyskytnúť pomaly, takmer nepostrehnuteľne. Preto zistite a naučte sa, čo môže spôsobiť jej relaps, a snažte sa jej vyhnúť. Študujte tiež srdcovú situáciu svojho partnera, aby ste sa pokúsili zabrániť fáze depresie, ktorá môže prísť kedykoľvek.

Svojho partnera poznáte najlepšie zvonka i zvnútra. Ak spozorujete, že partnerovo správanie, emočné zmätky alebo vzorce myslenia sú neobvyklé, opýtajte sa sami seba, či by to mohlo byť prejavom jeho bipolárnych príznakov. Pozorovanie správania partnera vám tiež môže pomôcť posilniť sa a nebuďte prekvapení, keď sa jeho nálada rýchlo zmení.

3. Prejavujte bezpodmienečnú lásku a náklonnosť

Akceptujte, že váš partner je chorý. Pochopte tiež, že kvôli tejto chorobe nemusí ísť vždy o človeka, ktorý je vždy plný lásky a náklonnosti.

Ale vaša úprimná láska má moc liečiť. Ak váš partner prechádza depresívnou fázou, dajte mu najavo, že vám na ňom záleží, prejavením väčšej lásky. Môže to byť ťažšie urobiť, keď majú relaps a vylučujú z vás negatíva, ale práve v týchto časoch zúfalo potrebujú lásku a náklonnosť.

Nechať človeka v depresii utopiť sa pred ponúknutím pomoci je úplne nesprávne. S ťažkou depresiou sa bude zápasiť ťažšie, bude sa ľahšie relapsovať a bude mať vo vašom vzťahu viac tŕňov do budúcnosti. Čakanie tiež zvyšuje pravdepodobnosť, že váš vzťah nevydrží; prítomnosť depresie vo vzťahu zvyšuje riziko rozchodu až deväťkrát.

4. Nezabudnite hľadať podporu pre seba

Bývanie s bipolárnym partnerom vám umožní sústrediť sa na ich stav. Nenechajte však zabudnúť na svoj vlastný zdravotný stav. Môžete sa pripojiť k podpornej skupine pre rodinných príslušníkov bipolárnych pacientov, ktorá vám môže pomôcť a posilniť vás pri jednaní s partnerom. Podpora a porozumenie od rodiny alebo iných priateľov vám tiež môže pomôcť posilniť sa a prekonať to so svojím partnerom.

5. Starajte sa o seba, aby ste zostali zdraví

Ak máte bipolárneho partnera, budete nechtiac zanedbávať svoje zdravie. Vedci z Yale University School of Medicine tiež zistili, že takmer tretina ľudí žijúcich s bipolárnymi ľuďmi je obzvlášť náchylná na depresie a úzkostné poruchy.

Preto si uvedomte príznaky depresie u seba, najmä únavu, bolesti hlavy a neustále nevoľnosti. Okamžite sa poraďte so svojím lekárom, aby ste našli liečbu a lieky, ktoré sú pre vás vhodné.