Domov Osteoporóza Správna bedmintonová raketa môže zabrániť zraneniu, ako si vybrať?
Správna bedmintonová raketa môže zabrániť zraneniu, ako si vybrať?

Správna bedmintonová raketa môže zabrániť zraneniu, ako si vybrať?

Obsah:

Anonim

Okrem toho, že potrebujem alias pérák, Aby ste mohli hrať badminton, potrebujete aj raketu. Ak sa chcete stať poľnou hviezdou, nesmiete však bezstarostne používať bedmintonovú raketu. Ak si chcete kúpiť badmintonovú raketu na cvičenie, je treba pred kúpou zvážiť niekoľko vecí. Niečo? Skontrolujte recenzie

Dozviete sa viac o bedmintonovej rakete

Nasleduje obrázok badmintonovej rakety:

Časť a popis bedmintonovej rakety

Bedmintonová raketa sa skladá z troch hlavných častí. Hlava alebo hlava rakety je oválna časť v strede obsahujúca šnúrky, ktoré držia a odrážajú raketoplán.

Ďalej je tu sekcia shaft alebo raketová tyč, ktorá slúži ako mostík medzi hlavou rakety a rukoväťou. Potom priamo dole šachta tam je rukoväť rukovätepokryté gumovými alebo látkovými podložkami, ako miesto pre prsty na uchopenie rakety.

Čo treba brať do úvahy pri kúpe badmintonovej rakety

1. Skontrolujte svoju váhu rakety

Hmotnosť rakety je označená logom „U“, ktoré je vidieť na spodnej časti rukoväte rakety.

  • U: 95-99 gr
  • 2U: 90-94 gr
  • 3U: 85-89 gr
  • 4U: 80-84 gr
  • 5U: 75-79 gr
  • 6U: 70-74 gr

Meranie hmotnosti rakety sa zvyčajne píše s meraním obvodu rakety. Príklad je napísaný asi takto: 3UG5.

V ideálnom prípade je dobrá badmintonová raketa ľahká. Najbežnejšie boli 3U, 4U, 5U a 6U. Raketa, ktorá sa pri držaní alebo pohybe cíti ťažko, obmedzí rozsah pohybu vašej ruky a môže spôsobiť zranenie vašej ruky alebo ramena, pokiaľ na ňu nie ste zvyknutí.

Preto sú rakety U a 2U menej bežné a zvyčajne sa používajú iba ako raketa na trénovanie sily zápästia a svalov predlaktia.

Skontrolujte tiež svoju rovnováhu rakety. Bedmintonová raketa má 3 typy vyváženia. Informácie o type váhy pre každý typ rakety nájdete na lište.

2. Skontrolujte typ hlavy rakety

Existujú tri typy badmintonovej rakety: ľahká, ťažká a vyvážená. Každý typ hlavy rakety má inú funkciu.

Ťažká hlava rakety vám môže pomôcť silnejšie a presnejšie rozbiť súpera. Slabina je ale v jej váhe. Vďaka tomu je váš švih pomalší pri pohybe rakety, keď potrebujete rýchlu a rýchlu reakciu Parryho. Dodatočné závažie na hlave rakety môže pri rýchlych pohyboch tiež zvýšiť záťaž na zápästí.

Ak potrebujete rýchlo zasiahnuť, vyberte si raketu so svetlou hlavou. Ľahšia hlava rakety vám tiež dáva väčšiu flexibilitu pri ovládaní sily a pohybu ruky pri náraze do raketoplánu. Táto raketa, ktorá je ľahká, vám však pri výkone neprinesie nijaké extra zvýšenierozbiť.

Čo tak vyvážená raketa? Vyvážená raketa sa považuje za najideálnejšiu, pretože jej váha je medzi ostatnými dvoma typmi rakety. Táto raketa je všestranná, pretože podporuje pohyb rozbiť a tiež rýchly pohyb na zablokovanie súperovej strely.

3. Skontrolujte tvar hlavy rakety

Okrem toho, že musíte zvoliť váhu, musíte zvoliť aj ideálny tvar rakety pre svoju hru. Existujú dva typy hláv badmintonu: štvorcová (izometrická) a oválna (konvenčná).

Rozdiel je v „sladkom mieste“. Sladké miesto je oblasť na hlave rakety, ktorá vám dodá maximálnu silu, ak je odraz na danom mieste správny. V súčasnosti existuje viac rakiet s izometrickými tvarmi ako konvenčné, pretože poskytujú lepšie odskoky.

4. Dbajte na tvar raketovej tyče

Badmintonové raketové prúty sa pohybujú od flexibilných, stredných, tuhých a extra tuhých. Raketová tyč sa zvyčajne vyberá na základe rýchlosti, ktorou sa hráč hojdá. Profesionálni bedmintonoví športovci majú zvyčajne techniky, ktoré sú zaručene spoľahlivé, aby bola ich rýchlosť švihu vyššia.

Preto mnoho profesionálnych hráčov bedmintonu používa nohy rakety alebo extra tuhé prúty. Tvrdá tyč môže podporovať pohyb a hojdaciu silu profesionálnych hráčov pre skvelý výkon. Tento typ tiež zabezpečí rýchlejší odraz.

Medzitým je pre začínajúcich hráčov, ktorých hojdačka nie je dostatočne cítiť, vhodné použiť raketu s pružnou tyčou. Nemusíte tráviť veľa energie hojdaním a pohybom rakety s flexibilným driekom rakety. Pružné raketové prúty sú dobrou voľbou pre začiatočníkov, pretože sa dajú použiť aj na nácvik ovládania švihom, úderov a odrazov.

5. Skontrolujte veľkosť rukoväte rakety

Rovnako ako celková hmotnosť rakety, aj veľkosť uchopenia rakety sa líši. Toto opatrenie bude zvyčajne v časti napísané ako písmeno „G“ zvládnuťraketa v palcoch spolu s meraním hmotnosti rakety.

  • G1: 4 palce
  • G2: 3,75 palca
  • G3: 3,5 palca
  • G4: 3,25
  • G5: 3 palce
  • G6: 2,75

Väčšina rakiet je k dispozícii vo veľkostiach G5 a G4. Ak neviete, na akú veľkosť sa hodí váš grip, je najlepšie zvoliť najmenšiu dostupnú veľkosť. Odtiaľ sa môžete prispôsobiť väčšej veľkosti, ak sa pri držaní cítite príliš malý a nepríjemný.

Nevyberajte si raketu, ktorá je oporou vášho obľúbeného športovca

Rovnako ako futbalisti, ktorí majú svoje vlastné kopačky, majú profesionálni bedmintonoví športovci tiež svoju vlastnú zbierku bandmintonových rakiet.

Najbežnejšou chybou mnohých amatérskych hráčov badmintonu je nasledovanie voľby ich idolovej rakety. Možno vás zaujíma kúpa rovnakej rakety ako vášho idolského badmintonistu, pretože vidíte, že dokáže vyprodukovať taký zničujúci smeč.

Profesionálni hráči bedmintonu v skutočnosti nepoužívajú raketu neopatrne. Špecifikácie rakety, ktoré boli prispôsobené ich potrebám a technickým zručnostiam, aby podporili ich výkon. Okrem toho profesionálni športovci prešli aj špeciálnym tréningovým programom, aby sa oboznámili a trénovali s používaním ťažších rakiet.

Mierne použitie ťažkej rakety môže nielen sťažiť vaše hladké hranie, ale môže tiež spôsobiť zranenie zápästia alebo ramena, keď do vás udrie. Priraďte teda vybrané parametre rakety k vašim aktuálnym fyzickým potrebám a stavu.



X
Správna bedmintonová raketa môže zabrániť zraneniu, ako si vybrať?

Voľba editora