Obsah:
- Jednanie s partnerom, ktorý si neprizná, že sa mýlil
- 1. Neobviňujte to
- 2. Nebuď ticho
- 3. Povedzte pozitívne slová
- 4. Pochopte príčiny
- 5. Prejavte svoje pocity
V romantických vzťahoch sú hádky samozrejmosťou. Váš vzťah s partnerom sa časom opäť zlepší, keď si navzájom porozumiete a odpustíte. Čo však, ak máte defenzívneho partnera, ktorý nikdy neprizná, že sa mýlil?
Jednanie s partnerom, ktorý si neprizná, že sa mýlil
Ľudia sa budú prirodzene brániť, keď budú čeliť konfliktom. Aj napriek tomu sa obrana môže niekedy zmeniť na obranné správanie.
Defenzívny človek vníma slová, kritiku a návrhy ostatných ako útok. Cítil sa nútený chrániť sa pred týmito útokmi. Robíte to tak, že priamo odmietate, tvrdo reagujete a nechcete si pripustiť, že ste sa mýlili.
Každý môže byť obrannou postavou, vrátane vášho partnera. Ak má váš partner tieto postavy, môžete urobiť niekoľko rád:
1. Neobviňujte to
Čím viac trváte na tom, že je vinný, tým menej je pravdepodobné, že váš partner uzná, že sa mýlil. Ak dôjde ku konfliktu, vyhnite sa aj slovám ako „nechcete rozumieť“ alebo „vždy sa cítite dobre“, aj keď je na vine váš partner.
Tieto slová znejú ako veľmi ostrá kritika obranného partnera. Výsledkom je, že partnera napadne jediná odpoveď, ako ho ochrániť pred tvojimi slovami.
2. Nebuď ticho
Hádky určite spôsobujú negatívne emócie a robia atmosféru nepríjemnou. Môžete sa dokonca hnevať na svojho partnera iba pri pohľade na neho alebo pri rozhovore s ním. Nakoniec sa s partnerom dokonca rozhodnete navzájom mlčať.
Ticho nikomu neprospeje. Ste neustále naplnení hnevom, zatiaľ čo váš partner zostáva defenzívny a nechce si pripustiť, že sa mýlil. Skúste sa na chvíľu upokojiť, potom si ujasnite, čo cítite.
3. Povedzte pozitívne slová
Možno vás naplní hnev, ale opätovné nahnevanie na partnera to všetko ešte zhorší. Aj keď je to ťažké, skúste začať pozitívnymi slovami ako: „Si dobrý partner a hovorím to preto, lebo mi na tom záleží ….“
Ak váš partner napraví svoje správanie, nezabudnite ukázať, že si to ceníte. Je to pozitívna vec, ktorá má potenciál znížiť obranný prístup vášho partnera. Takto môže konať lepšie, ak dôjde ku konfliktu.
4. Pochopte príčiny
Existuje mnoho faktorov, ktoré bránia dokonca aj dospelým priznať si chybu, vrátane detskej traumy. Pre niektorých ľudí môže mať zlá detská skúsenosť zásadný vplyv na ich emocionálny stav.
Váš partner nakoniec postaví obranný múr v podobe obranného postoja. Odmieta všetko, čo mu pripomína jeho trpké zážitky z detstva. Pochopenie toho, prečo sa váš partner správa takto, vám uľahčí hľadanie riešení.
5. Prejavte svoje pocity
Aj keď existuje niekoľko dôvodov, ktoré naznačujú, že máte pravdu, váš partner, u ktorého je ťažké pripustiť, že sa mýlil, si stále drží svoj názor. V tejto situácii sa nesústreďte na uvádzanie logických dôvodov, prečo máte pravdu. Podeľte sa o to, ako sa cítite.
Ľudia, ktorí sú defenzívni, sa niekedy tak sústredia na získavanie argumentov, že ignorujú city svojho partnera. Ak budete zdieľať svoje pocity, pochopí, že víťazstvo v diskusii nie je všetko.
Jednanie s obranným partnerom je výzvou vo vzťahu. Dôvodom je, že emočné väzby, ktoré by sa mali budovať na princípe vzájomného porozumenia, sú zafarbené postojom sebeckosti.
Charakter svojho partnera nemôžete zmeniť tak, že otočíte dlaň, ale vyššie uvedené metódy môžu pomôcť komunikácii lepšie fungovať. Takto sa dokážete vyrovnať s prístupom svojho partnera a zároveň udržať svoj vzťah v chode.
