Tipy na cestovanie pre ľudí s HIV, aby bolo cestovanie bezpečné a pohodlné

HIV je chronické ochorenie, ktoré napáda imunitný systém. Preto majú ľudia s HIV / AIDS (PLWHA) slabý imunitný systém a ľahko ochorejú. Mnoho PLWHA sa zdráha vziať si dovolenku, pretože sa bojí, že sa rýchlo unavia a potom to len zhoršuje stav. Mnohé sú tiež zdržanlivé cestovaniezo strachu z prenosu choroby na iných. V skutočnosti HIV nemusí nutne znamenať, že sa musíte zavrieť doma. Čo je to, stres v skutočnosti spôsobí, že sa vaše telo bude ešte viac zlepšovať pokles. Pred rezerváciou cestovných lístkov si najskôr prečítajte cestovné tipy pre ľudí s HIV, ktoré sú uvedené nižšie, aby bola vaša dovolenka bezpečná a pohodlná.

Tipy na bezpečné cestovanie pre ľudí s HIV

Už máte špeciálny rozpočet, vysnívanú destináciu a dátum dovolenky, je to tak? Neváhajte opustiť nohy a vyberte sa na dovolenku! Ale predtým balenie,nezabudnite si prečítať a skontrolovať všetky nasledujúce tipy na cestovanie.

1. Kontrola stavu u lekára

Rovnako ako väčšina zdravých ľudí, aj cestovanie za ľuďmi s HIV musí byť podporené dobrým stavom tela. Takže je to najlepšie, najskôr skontrolujte svoj zdravotný stav u lekára, ktorý vás zvyčajne lieči.

Ak je hladina CD4 (marker imunity) vo vašej krvi nad 200 buniek / ml, pravdepodobne vám lekár dá zelenú. Ak je však po kontrole počet vašich CD4 hlboko pod rozmedzí 200 - 500 buniek / ml, váš lekár vám môže poskytnúť ďalšie lieky, aby sa zabránilo náhlemu zhoršeniu stavu vášho tela.

Nezabudnite si vopred skontrolovať svoje zdravie, povedzte lekárovi, kam idete a ako dlho tam budete. Požiadajte tiež o čo najjasnejšiu informáciu o tom, čomu by ste sa mali v cieľovej dovolenke vyhnúť alebo čo znížiť.

2. Vakcíny

Najmä ak sa chystáte na dlhšiu dovolenku v zahraničí, uistite sa, že ste pred odchodom absolvovali nasledujúce očkovacie látky:

Vakcína proti meningitíde.
Vakcína proti japonskej encefalitíde.
Vakcína proti chrípke.
Vakcína proti osýpkam a rubeole (MR vakcína).

Ak si vakcínu zaobstaráte pred dovolenkou, zaistíte, že nechytíte chorobu, ktorá je v niektorých krajinách stále potenciálne endemická.

Vyššie uvedené vakcíny sa zvyčajne veľmi odporúčajú, keď idete na dovolenku do krajín v Ázii a Latinskej Amerike. Možno budete potrebovať ďalšie vakcíny, pretože potreba vakcíny u každého PLHIV sa môže líšiť v závislosti od oblasti, ktorá sa má navštíviť. Takže s lekárom prekonzultujte cieľ a dĺžku dovolenky tam.

3. Pripravte si zdravotné poistenie

Zdravotné poistenie je jedným z dôležitých turistických tipov, ktoré musia ľudia s HIV brať do úvahy. Poistenie je veľmi dôležité, keď kedykoľvek ochoriete alebo dôjde k úrazu v mieste určenia, takže musíte byť hospitalizovaní v nemocnici.

Predtým ste sa tiež mohli obrátiť na svoju predplatiteľskú poisťovňu, ktorá vám poskytne informácie o vašich cestovných plánoch a službách, ktoré môžete získať v cieľovej krajine alebo oblasti, ak potrebujete poistné krytie.

Kedy balenie, nezabudnite si priniesť preukaz poistenca. Vložte si ju do peňaženky alebo kamkoľvek inde, kam máte ľahký prístup, keď ste na dobrodružstve vonku.

4. Prineste si lekársky predpis

Okrem výmeny oblečenia a fotoaparátu by ste samozrejme nemali zabudnúť vziať so sebou ani obvyklé lieky. Počnúc antiretrovírusovými liekmi (ART), ktoré lekári predpisujú, iným liekom, ktoré môžu súvisieť s inými chorobami, ktorými trpíte. Prineste tiež kópiu receptu. Nezabudnite si tiež vziať základné lieky proti bolesti, ktoré nie sú viazané na lekársky predpis, ako je paracetamol alebo ibuprofén.

5. Postarajte sa o seba, kým ste na mieste určenia

Keď dorazíte do cieľa, môžete sa baviť. Počas dovolenky sa však musíte starať aj o seba, aby vám tam neochorel stav tela alebo dokonca nehrozil prenos choroby na ďalších ľudí.

Počas dovolenky …

Nejedzte surové ovocie a zeleninu. Ak chcete jesť lúpané ovocie, určite si ho ošúpte aj sami.
Ak chcete piť alebo si umývať zuby, je lepšie si kúpiť balenú minerálnu vodu. Nepite priamo z vodovodu.
Nejedzte surové alebo nedostatočne tepelne upravené mäso.
Nepite nepasterizované mlieko ani mliečne výrobky, ktoré nie sú balené.
Nejedzte neopatrne jedlo zakúpené od pouličných predavačov.
Pite z fľaškových nápojov, ktoré si otvoríte a kúpite sami.
Ak chcete mať na dovolenke sex, pripravte si kondómy a používajte ich správne.