Obsah:
- Tipy, aby sa starší ľudia chceli dobre najesť
- 1. Vytvorte príjemnú atmosféru stolovania
- 2. Venujte pozornosť stravovacím návykom svojho blízkeho
- 3. Pomáhajte starším ľuďom jesť
- 4. Napĺňajte ich výživové potreby
- 5. Udržujte zdravé zuby a ústa
- 6. Venujte pozornosť liekom, ktoré konzumujú starší ľudia
- 7. Podporujte starších ľudí, aby trpezlivo jedli
Existuje niekoľko dôvodov, prečo majú starší ľudia (staršie osoby) ťažkosti s jedením. Môže to byť preto, že máte určité ochorenie, podstupujete liečbu, alebo preto, že v tele dochádza k prirodzenému procesu starnutia. Bez ohľadu na dôvod musia starší ľudia stále jesť a plniť svoje denné výživové potreby. Ako potom obísť starších ľudí, aby chceli jesť viac? Uľahčite si to, môžete vyskúšať rôzne metódy uvedené nižšie.
Tipy, aby sa starší ľudia chceli dobre najesť
1. Vytvorte príjemnú atmosféru stolovania
Samotné jedlo môže spôsobiť, že starší ľudia sú leniví k jedlu alebo sa môžu oddialiť, pretože chcú počkať, kým budú jesť aj ostatní členovia rodiny. Preto čo najviac sprevádzajte svojich rodičov alebo starých rodičov pri jedle.
Pri jedle pozvite starších ľudí, aby sa porozprávali o veciach, ktoré majú radi. Nejedzte, keď hovoríte o veciach, ktoré sú negatívne alebo príliš vážne. To môže viesť starších ľudí k tomu, že vnímajú jedlo ako nepríjemné obdobie a je potrebné sa im vyhnúť.
Ak sa skutočne máte o niečom dôležitom porozprávať, počkajte, kým váš milovaný dojedne a vyjde z jedálne.
2. Venujte pozornosť stravovacím návykom svojho blízkeho
Musíte si pamätať stravovacie návyky starších ľudí. Napríklad starí ľudia sa pri rovnakom menu rýchlo nudia. Snažte sa každý deň prezentovať pestrú a pestrú stravu. Môžete sa dokonca pokúsiť navrhnúť mesačný stravovací plán so svojimi blízkymi. Takto sa môže cítiť viac zapojený a mať kontrolu nad svojou stravou.
Medzitým, ak sú starší ľudia typom človeka, ktorý je prieberčivý k jedlu, podávajte jedlo, ktoré má skutočne rád a ktoré už pozná jeho chuť. Nepoužívajte nadmerne nové jedlá, ktoré nikdy neskúšal. V súčasnosti sú ich výživové potreby dôležitejšie ako riziko, že starší ľudia nebudú chcieť jesť zo strachu, že vyskúšajú nové jedálne lístky.
3. Pomáhajte starším ľuďom jesť
Možno je váš drahý v skutočnosti hladný a chce jesť, ale ťažko to robí. Preto sprevádzajte staršie osoby každým jedlom a všímajte si, aké sú ich potreby.
Sami musíte byť citliví na jeho vlastné potreby, aby vám starší ľudia opakovane nepovedali, čo potrebuje. Je to tak preto, lebo sa vás bude časom báť trápiť alebo mať pocit, že mu skutočne nechcete pomôcť.
Napríklad pre starších ľudí je ťažké krájať jedlo, napríklad mäso. Odporúčame vám, aby ste pomohli nakrájať jedlo na menšie kúsky. Ak majú starší ľudia problém zdvihnúť pohárik, podajte im slamku a pomôžte milovanej osobe vypiť.
4. Napĺňajte ich výživové potreby
Starší ľudia nemusia jesť veľa naraz. Môžete trochu jesť, ale najdôležitejšie je zabezpečiť, aby jedlo malo hustú výživnú hodnotu. Starší ľudia by mali pri každom jedle prijímať sacharidy, bielkoviny, vitamíny, minerály, vlákninu a tuky.
Môžete sa poradiť s lekármi a odborníkmi na výživu, aby ste určili, aké druhy potravín môžu a nemôžu konzumovať seniori, a požiadajte o radu, aby ste vyhoveli výživovým potrebám seniorov.
5. Udržujte zdravé zuby a ústa
Zdravie úst a zubov je jedna vec, ktorá si vyžaduje pozornosť. Ťažkosti s prežúvaním a odmietaním potravy môžu byť spôsobené nepríjemnými pocitmi v ústach, suchom v ústach, bolesťami v ústach, uvoľnenými zubami a nesprávnou hygienou (vrátane nesprávnej starostlivosti o zubné protézy), čo môže mať vplyv na komfort stravovania.
Strata zubov u starších ľudí navyše ovplyvňuje aj výber potravy. Preto by ste mali sprevádzať staršie osoby, aby sa u zubára skontrolovali, či existujú určité sťažnosti, a aby ste ich mohli pravidelne kontrolovať.
6. Venujte pozornosť liekom, ktoré konzumujú starší ľudia
Užívanie liekov za určitých podmienok môže spôsobiť zníženie schopnosti tela vstrebávať určité živiny, poruchy trávenia a zníženie chuti do jedla.
Preto zaznamenajte všetky druhy liekov, ktoré používa váš drahý, a informujte lekára, ak dôjde k zmenám stravovania u starších ľudí. Napríklad ak starší ľudia nechcú jesť.
Predtým, ako začnete užívať nový typ lieku, mali by ste sa tiež opýtať svojho lekára a lekárnika, či spôsobí vedľajšie účinky, a to stratu chuti do jedla.
7. Podporujte starších ľudí, aby trpezlivo jedli
Skúste si spomenúť, keď ste boli dieťa. Čím viac nútení a pokarhaní k jedlu, tým menšia chuť do jedla budete jesť, však? Rovnako aj u starších ľudí.
Preto pri presviedčaní starších ľudí, aby sa chceli najesť, musíte byť veľmi trpezliví a vždy používať pozitívny, ľahký a veselý tón hlasu. Nehrozte ani ako: „Ak práve nebudete jesť, neskôr vám už nepripravím žiadne jedlo.“
X
