7 Tento mýtus o alkoholických nápojoch je nesprávny

Ste milovníkom alkoholických nápojov? Počnúc pivom, saké, víno, na likéry ako whisky, vodka, gin, tequila a Škótsky. Takže ste už pravdepodobne počuli všetky druhy mýtov o alkoholických nápojoch. Buďte opatrní, verenie falošným mýtom môže mať vážne následky na vaše zdravie. Skúste si nižšie prečítať rôzne mýty o alkoholických nápojoch, ktoré sa ukázali ako nesprávne. Je niečo, čomu si vždy veril?

Rôzne mýty o alkoholických nápojoch

Ak počujete mýty o alkoholických nápojoch, je najlepšie skontrolovať tieto informácie najskôr u dôveryhodného zdroja. Dôvodom je, že alkohol je stimulačná látka, ktorá sa v skutočnosti klasifikuje ako droga. Konzumácia veľkého množstva alkoholických nápojov bude mať skutočne depresívny účinok na mozog a telo. Tu uvádzame rôzne mýty o alkoholických nápojoch, od ktorých by ste sa mali začať dostávať.

1. Pitie alkoholu pred spaním vás môže poriadne zaspať

Možno vám bol ponúknutý alkohol, keď ste boli v strese alebo ste mali problémy so spánkom. Mnohí skutočne veria, že alkohol vás môže upokojiť, aby ste sa mohli dobre vyspať. Jesť, počkajte chvíľu. Konzumácia alkoholických nápojov pred spánkom skutočne ovplyvní kvalitu vášho spánku, najmä počas fázy spánku REM (rýchly pohyb oka). Ak sa nemôžete dostať do REM, váš spánkový cyklus bude narušený. Ste tiež náchylnejší na prebúdzanie sa uprostred noci.

Alkoholické nápoje sú navyše močopudné. To znamená, že budete často vylučovať tekutiny z tela, napríklad potením alebo močením. Potenie alebo nutkanie na močenie v noci môžu určite spôsobiť, že budete zle spať.

2. Zvracanie môže zabrániť kocovine a kocovine

Najlepší spôsob, ako zabrániť kocovine alebo kocovina obmedzuje vašu konzumáciu alkoholu. Vyhodenie nápoja nebude mať príliš veľký vplyv na hladinu alkoholu v krvi. Je to z toho dôvodu, že alkohol telo absorbuje veľmi rýchlo. Alkohol vstúpi do vašej krvi a cestuje celým vašim telom vrátane mozgu len za pár minút. Takže alkohol v žalúdku, ktorý zvraciate, je skutočne veľmi málo.

3. čím dlhšie sa skladuje, víno bude kvalitnejšia

To nie je isté. Dôvod je, že každý typ víno To sa líši. Niekoľko druhov víno nezvýši kvalitu, ak uplynul jeden rok od výrobného obdobia. Dokonca víno ktorý je po dátume exspirácie, stratí pravdepodobne veľa zo svojho obsahu antioxidantov.

Skutočne existujú druhy vín, ktoré sú stále kvalitnejšie. Musíte však byť schopní rozlíšiť, ktoré z nich sa dajú dlho skladovať a ktoré by sa mali spotrebovať pred dátumom exspirácie.

4. Začnite najskôr chlastom, potom vypite pivo

Tu sú mýty o alkoholických nápojoch, ktoré musíte hneď opustiť. Mnohí hovoria, že ak chcete piť bezpečne, musíte najskôr začať s likérom ako tequila alebo vodka, až potom skončiť s obyčajným pivom.

Tento mýtus je nepravdivý, pretože na hladinu alkoholu v krvi nemá vplyv poradie, ktoré pijete, ale to, koľko alkoholu vypijete. Bez ohľadu na to, ktorý z nich vypijete ako prvý, ak ho vypijete príliš veľa, stále sa opijete alebo otravu alkoholom.

5. Pri pití piva sa vám zväčšuje žalúdok

Počuli ste výraz „pivné brucho "? Tento výraz sa väčšinou používa pre mužov s potili, ktorí radi pijú pivo. V skutočnosti môže byť niekto skutočne nafúknutý nielen preto, že pije príliš veľa piva, ale aj preto, že má nadbytočné kalórie z jedla. Ľudia, ktorí majú rozšírený žalúdok, teda nemusia byť nevyhnutne spôsobení nadmerným pitím piva.

6. Káva ráno môže odpudzovať kocovinu

Neverte tomuto mýtu. Podľa odborníkov sa pitia kávy po celonočnom opití nedá zbaviť kocovina. Obsah kofeínu vo vašej káve vás môže vlastne ešte viac dehydratovať stratou množstva telesných tekutín. Účinky kofeínu navyše môžu spôsobiť, že sa budete cítiť chaotickejší a nie svieži. Vedľajšie účinky zahŕňajú bolesti hlavy, búšenie srdca a žalúdočné ťažkosti.

7. Alkoholickým nápojom by ste sa mali úplne vyhnúť

Pitie nadmerného množstva alkoholu vás môže skutočne opiť a zvýšiť riziko rôznych chorôb. Avšak umiernená konzumácia alkoholu môže skutočne mať zdravotné výhody, a to aj pre vaše srdce.

Alkohol sa nepovažuje za zdravý nápoj. To však neznamená, že by ste pre zdravý životný štýl nemali piť vôbec alkohol. Okrem toho, že je zdravé srdce, môže občasné pitie mierneho množstva alkoholu pomôcť aj pri relaxácii.