Obsah:
- Chôdza naboso pomáha dieťaťu stabilne chodiť
- Vďaka tvrdej chôdzi sa deti pohybujú svižnejšie
- Chôdza naboso posilňuje kosti detskej nohy
- Deti, ktoré nosia topánky, sú náchylné na odreniny a plesne
- Spôsob zapojenia neznamená, že deti naozaj ľahko ochorejú
Vidieť malého, ktorý je zaneprázdnený behaním naboso, často rodičov znervózňuje. Ako to? Ulice nie sú úplne bezpečné, pretože sú plné „mín“ na špinu, ostrých kameňov a dokonca aj sklenených črepov, ktoré sú vystavené vysokému riziku zranenia detí. V skutočnosti sa deťom v skutočnosti lepšie odporúča, aby mali voľný pohyb bez obuvi. Aj bez sandálov alebo mäkkých topánok.
Nechať deti kráčať naboso má aj napriek obave veľa výhod. Tu je recenzia.
Chôdza naboso pomáha dieťaťu stabilne chodiť
Malé deti majú tendenciu kráčať naboso so vzpriamenými bradami a hlavami mierne sklonenými. "Pretože sa ich chodidlá priamo dotýkajú zeme, nemusia sa pri chôdzi často pozerať dole, čo ich robí." odvrátilaby stratila rovnováhu a padla, “uviedla Tracy Byrne, odborníčka na podiatriu (podiatrie) citovaná z Telegraph.
Deti majú všeobecne ploché nohy. Byrne pokračovala, chôdza naboso posilní svaly a väzy nôh dieťaťa a vytvorí klenbu jeho nôh. Naučia sa lepšie chodiť a vyrovnať sa, keď môžu pomocou prstov na nohách zvierať zem. V konečnom dôsledku to dieťa naučí rozvíjať lepšie držanie tela a chôdzu.
Deti, ktoré sa učia chodiť, dostávajú dôležité zmyslové informácie z chodidiel. Podrážky nôh majú viac nervových bodov ako ktorákoľvek iná končatina. Chôdza naboso im preto pomôže kráčať rýchlejšie.
Vďaka tvrdej chôdzi sa deti pohybujú svižnejšie
Pešo Zapoj to deti sú tiež trénované, aby si lepšie uvedomovali prostredie okolo seba. Keď sme bosí, sme pohotovejší pri stúpaní, brzdení, otáčaní, vyvážení, ľahkej detekcii ostrých predmetov, ktorým sa musia vyhnúť, a rýchlej úprave, keď sa nám zem posúva pod nohami. Je to ako kráčať po nerovnom teréne alebo po inom podklade ako betón a chodníky. Výsledkom je, že dieťa dorastie do pohyblivosti a odolnosti voči zraneniam, ako je napríklad zakopnutie.
Chôdza naboso posilňuje kosti detskej nohy
Kosti nôh dieťaťa sú stále mäkké a úplne sa nestvrdnú, kým dieťa nemá okolo 5 rokov, aj keď detské nožičky môžu ďalej dorastať do dospievania. No „obmedzenie“ mäkkých nôh na tuhé topánky môže zabrániť správnemu vývoju kostí.
„Kosti detí sú veľmi tvarovateľné a môžu veľmi rýchlo a ľahko meniť tvar,“ uviedol Fred Beaumont z Inštitútu chiroprodistov a pediatrov, ktorý citoval Junior Magazine. Len čo sa to stane, už to nemôžete zvrátiť.
Výskum publikovaný v podiatrickom časopise The Foot v roku 2007 ukázal, že štrukturálne a funkčné zmeny detských nôh môžu byť dôsledkom toho, že je chodidlo nútené prispôsobiť sa tvaru a veľkosti obuvi, ktorá neumožňuje prirodzený rast chodidla. A čím mladší je „vek“ chodidiel, tým väčší je potenciál poškodenia, ktoré by sa mohlo natrvalo skončiť.
Deti, ktoré nosia topánky, sú náchylné na odreniny a plesne
Úzka detská obuv vytvorí príležitosti pre kožné choroby spôsobené baktériami a plesňami, pretože vlhký vzduch sprevádzaný nedostatkom hygieny vytvára ideálne prostredie pre množenie baktérií a plesní, ktoré spôsobujú kožné infekcie, ako je tinea versicolor, lišaj a lišaj.
Navyše z detskej obuvi, ktorá je pevná a má tvrdú podrážku, sa často stáva, že na detských nožičkách bude pľuzgier. Bohužiaľ, ani deti, ktoré sa práve učia chodiť, väčšinou nehovoria plynulo. Možno preto nebudete vedieť, prečo dieťa plače, keď sa ukáže, že má príliš pevné topánky alebo sa pri chôdzi poškriabe. Tvrdá a tuhá podrážka obuvi skutočne sťažuje deťom chôdzu, keď práve začínajú, pretože ich chodidlá sú ťažšie, takže sú náchylné na zakopnutie a pád.
Spôsob zapojenia neznamená, že deti naozaj ľahko ochorejú
Tichý. Ak deťom umožníte chodiť naboso, nedôjde im hneď k ochoreniu. Koža ľudských nôh je navrhnutá ako štít, ktorý zabraňuje prenikaniu patogénov spôsobujúcich choroby do tela. Navyše, deti (dokonca aj dospelí) s väčšou pravdepodobnosťou dostanú alebo prejdú cez chorobu rukami dotýkajúcimi sa choroboplodných zárodkov - napríklad kľučiek na dverách, toaliet alebo dokonca hračiek.
Okrem toho deti s väčšou pravdepodobnosťou dajú svoje ruky, nie nohy, do úst a dotknú sa tváre a očí, hlavných vstupných brán, cez ktoré do tela najčastejšie vstupujú choroby alebo infekcie. Musíte však byť obzvlášť opatrní proti infekciám háďatkami, ktoré môžu preniknúť cez chodidlá a tetanus, ak je noha dieťaťa prepichnutá ostrým predmetom. Nechajte teda deti chodiť Zapoj to, ale musí sa to monitorovať, dámy a páni.
X
