Ako pomôcť ľuďom, ktorí si úmyselne ublížia & bull; ahoj zdravo

Niekedy môže byť ťažké vidieť vlastnosti ľudí, ktorí sa úmyselne zrania. Ľudia vo vašom okolí môžu mať tieto tendencie bez toho, aby ste o tom vedeli. Dôvodom je, že ľudia, ktorí to robia, si obvykle zakrývajú jazvy uzavretým oblečením alebo nechcú byť pozvaní, aby hovorili o probléme. Čím skôr viete, že niekto má tieto potenciálne smrteľné sklony, tým je pravdepodobnejšie, že mu pomôže. Ak sa niekto vo vašom blízkom alebo v rodine zraní, musíte byť pri tom osobitne. Venujte osobitnú pozornosť tomuto sprievodcovi, ktorý pomáha ľuďom sebapoškodzovaniu.

Prečo by si niekto úmyselne ublížil?

Túto akciu môže urobiť ktokoľvek, či už mužský, ženský, tínedžerský alebo dospelý. Spravidla sa úmyselne zrania kvôli emóciám, situáciám, spomienkam alebo udalostiam, ktoré sú veľmi ťažko stráviteľné. Ako forma odbytu spôsobia zámerne zranenie, bolesť alebo určité fyzické pocity na vlastnom tele.

ČÍTAJTE TIEŽ: Hlavné príčiny samovražedných ľudí

Upozorňujeme, že informácie v tomto odseku môžu byť ťažko spracovateľné a budú vám nepríjemné. Ak sa momentálne cítite zraniteľní alebo máte určitú potrebu sebapoškodzovania, nemali by ste pokračovať v čítaní. Existuje niekoľko spôsobov, ako si človek môže ublížiť na tele. Príklady zahŕňajú sekanie a poškriabanie kože, kým sa poreže, neudrie si hlavu alebo nespáli niektoré končatiny. V iných prípadoch sebapoškodzovanie zahŕňa pitie jedu alebo predávkovanie drogami.

U niektorých ľudí môže tento čin sám dokázať, že je nažive a nie je otupený. Niektorí ľudia však necítia nič, keď sa zrania, pretože funkcia mozgu, ktorá reguluje bolesť, bola narušená v dôsledku psychickej traumy alebo určitých psychiatrických porúch.

ČÍTAJTE TIEŽ: 4 charakteristiky ľudí, ktorí máte ostro KDRT

Ako môžem pomôcť niekomu, kto sa zraní?

Aby ste pomohli ľuďom, ktorí si ublížia, je dôležité mať na pamäti, že potrebujete trpezlivosť, pretože narušenie tohto zvyku nie je ľahké a môže trvať dlho. Každý okamih a úsilie, ktoré do toho vložíte, však stojí za to.

1. Zistite viac o návykoch na sebapoškodzovanie

Aby ste mu pomohli a podporili ho v súlade s jeho stavom, mali by ste sa o návykoch na sebapoškodzovanie dozvedieť z rôznych dôveryhodných zdrojov. Týmto spôsobom budete schopní porozumieť vzorcom myslenia a správania a budete vedieť konať podľa situácie.

2. Buďte pozitívni

Nejde o to, že tolerujete jeho činy, ale skôr prejavte súcit a súcit. Ak ho budete súdiť alebo nazývať „bláznivým“ alebo „nepríčetným“, nepomôže mu to zlozvyk zlomiť. Ak by ju za to obviňovali, stala by sa ešte zraniteľnejšou.

Namiesto toho, aby ste boli posudzovaní a odmietali, sa ho opýtajte, ako sa cíti a čo môžete urobiť, aby sa cítil lepšie. Dajte mu vedieť, že si myslíte, že sa môže dostať zo svojho zmýšľania. Nie je to ľahké, pretože vám nemusí hneď povedať alebo zastaviť svoje konanie, ale časom pocíti vašu pozitívnu energiu.

3. Nerobte z neho pocit viny

Keď pomáhate niekomu, kto má sebapoškodzovanie, zamerajte sa na seba. Nebuďte na seba, na svoju rodinu ani na nikoho iného. Vyhnúť sa slová ako: „Chudáci rodičia, musia byť smutní a v rozpakoch, ak ste taký.“

Momentálne potrebuje vašu pozornosť a starostlivosť o neho, pretože bude pravdepodobne cítiť zlyhanie a bezcennosť. To, že sa cíti previnilo, skutočne ospravedlňuje jeho zmýšľanie, že je zlyhaním a chybou, ktorá si zaslúži ujmu. Aj keď je pre vás niekedy ťažké prijať a pochopiť, čo robí, rešpektujte jeho pocity a myšlienky s otvoreným srdcom.

ČÍTAJTE TIEŽ: 8 vecí, ktoré by ste nemali povedať depresívnym ľuďom

4. Poskytnite čas

Vo väčšine prípadov ľuďom, ktorí si ublížia, stačí váš čas a ochota vypočuť si ich sťažnosť. Nepotrebuje od vás darčeky, rady ani prednášky. Uistite sa teda, že najbližší ľudia vedia, že ste pripravení počúvať problémy a vyjadrovať svoje srdcia. Môžete si tiež urobiť čas a pozvať ho, aby spolu robil pozitívne veci. Zistite, aké činnosti má rád a miesta, ktoré ho zaujímajú.

5. Neohrozujte sa

Niekomu, kto sa zraní, nepomôžete vyhrážkami a varovaniami. Napríklad vyhrážky vylúčením dieťaťa z domu, ak sú prichytené pri zranení, alebo vyhrážanie vylúčením študenta, ktorý sa zraní zo školy. Takéto hrozby iba zhoršia jej videnie a sťažia prijímanie múdrych rozhodnutí, keď sa vyvolajú emócie.

6. Požiadajte o odbornú pomoc

Majte na pamäti, že na odstránenie zvyku sebapoškodzovania budete pravdepodobne potrebovať pomoc psychológa alebo psychiatra. Nie je potrebné ho nútiť alebo naťahovať na psychologickú kliniku, ale neustále mu dávajte porozumieť, že existujú ďalší ľudia, ktorí mu môžu pomôcť dostať sa z čiernej diery. Ak sa však nachádza v nebezpečnej situácii, okamžite zavolajte záchrannú službu alebo ho odneste do najbližšieho zdravotníckeho zariadenia.