Rozpoznávajte znaky a spôsoby, ako zaobchádzať s hyperaktívnymi deťmi

Nechápte ma zle, nie všetky hyperaktívne deti sú hyper, viete, mami! Mnoho rodičov si myslí, že ich dieťa je kategorizované ako hyperaktívne, aj keď môže byť iba aktívne. Aby sme sa nemýlili, poďme zistiť znaky a spôsoby, ako zaobchádzať s hyperaktívnymi deťmi.

Znamenie hyperaktívnych detí

Citácia z Rozumiem, hyperaktivita je stav, keď sú deti naďalej aktívne bez toho, aby videli čas, situáciu a atmosféru okolo seba.

Tu sú niektoré príznaky hyperaktívnych detí, a to:

Beh a krik pri hraní, aj keď sú v interiéri.
Postavte sa uprostred triedy a choďte na prechádzku, zatiaľ čo učiteľ hovorí.
Pohybujte sa rýchlo, kým nenarazí na ďalších ľudí alebo predmety
Príliš tvrdá hra až do tej miery, že ubližujete ostatným deťom a dokonca aj sebe
Hovorte nepretržite
Často otravuje ostatných ľudí
Pohybujte sa aj v sede
Nepokojný a chce si vyzdvihnúť hračky
Ťažkosti so zaostrovaním a pokojným sedením pri jedle alebo hraní

Tento stav spôsobuje veľa problémov, pretože hyperaktívne deti sa nemôžu sústrediť, ani v škole, ani v práci.

Hyperaktivita môže tiež spôsobiť problémy vo vzťahoch s ľuďmi v ich okolí, napríklad s priateľmi, rodinou, učiteľmi a spolupracovníkmi.

Hyperaktívnym ľuďom postupne hrozí výskyt úzkostných porúch alebo depresie z dôvodu týchto stavov, ako aj reakcií ostatných na ne.

Hyperaktivita sa často spája s Porucha pozornosti a hyperaktivity (ADHD) aka porucha pozornosti s hyperaktivitou.

Tieto dva stavy sú odlišné, ale hyperaktivita je jedným znakom vývojových porúch u detí s ADHD.

Čo spôsobuje hyperaktívne deti?

Hyperaktivita je príznakom ďalších problémov, vrátane duševných a fyzických chorôb.

Samotná hyperaktivita je teda stav, nie choroba sama o sebe. Najbežnejšie príčiny hyperaktívnych detí sú:

ADHD (porucha pozornosti / hyperaktivita)
Hypertyreóza
Poruchy mozgu a poruchy centrálneho nervu
Psychologická porucha

Ak je hyperaktivita spôsobená poruchou štítnej žľazy, mozgu alebo centrálneho nervového systému, vaše dieťa bude potrebovať liečbu na liečbu tohto ochorenia.

Ak je medzitým hyperaktivita spôsobená emočnými poruchami, vaše dieťa bude potrebovať pomoc od špecialistu na duševné zdravie spolu s liekmi alebo kognitívnou behaviorálnou terapiou.

Zaobchádzanie s hyperaktívnymi stavmi si vyžaduje podporu a pomoc od ľudí okolo dieťaťa, najmä od rodiny.

Ako sa správať k hyperaktívnym deťom

Prekonanie hyperaktívnych detí si vyžaduje trpezlivosť, aby ste ich mohli správne ovládať.

Rodičia musia venovať pozornosť neobvyklému alebo neúctivému správaniu detí.

Ak by sa to stalo v určitých situáciách príležitostne, mohlo by to byť celkom bežné.

Ak sa však zdá, že dieťa má ťažkosti s dôslednou koncentráciou v škole a doma, musia rodičia poznať správny spôsob upokojenia.

Tu je niekoľko spôsobov, ako sa vysporiadať s hyperaktívnymi deťmi:

1. Držte sa ďalej od vecí, ktoré narúšajú koncentráciu

Hyperaktívne deti sa sústredia veľmi ťažko. Je preto veľmi dôležité, aby rodičia vytvorili príjemnú atmosféru, keď vaše dieťa robí domáce úlohy alebo každodenné úlohy doma.

Nenechajte ho pokojne sedieť, pretože tak bude iba viac vzrušený.

Ak chcete znížiť rozptýlenie, ktoré môže narušiť koncentráciu, držte dieťa ďalej od okien, dverí alebo všetkého, čo by mohlo byť zdrojom hluku.

2. Naplánujte si cvičenie

Fyzická aktivita alebo šport môžu byť spôsobom, ako vyvážiť koncentráciu hyperaktívnych detí. Športy, ktoré môžu byť alternatívami, a to cyklistika, beh alebo karate.

To pomáha deťom naučiť sa zvládať energiu, učiť sa disciplíne a sebaovládaniu.

Rodičia ich tiež môžu pozvať, aby sa pripojili k futbalovému alebo basketbalovému tímu, kde sa deti naučia komunikovať s ostatnými deťmi. Táto aktivita je dobrá na zdokonaľovanie sociálnych schopností vášho drobca.

3. Vytvorte štruktúrovaný rozvrh

Hyperaktívne deti potrebujú jasné pokyny a štruktúrované vzory, aby ich mohli nasledovať. Prečo?

Dôvodom je, že deti majú tendenciu rýchlo sa trápiť, keď nič nerobia.

Majte preto doma jednoduchý a štruktúrovaný rozvrh aktivít. Napríklad určenie času na kúpanie, jedlo, hru, štúdium, spánok a čistenie zubov.

Časový rozvrh, ktorý je štruktúrovaný a dobre naplánovaný, sa mozog vášho drobca naučí prijímať niečo štruktúrovanejšie.

Dúfajme, že ho to upokojí a viac sústredí na niečo.

4. Vytvorte jasné a konzistentné pravidlá

Niektorí rodičia majú svoj vlastný spôsob vzdelávania svojich detí. Niekto môže stanoviť veľa pravidiel, niekto môže byť uvoľnenejší.

Ale bohužiaľ, hyperaktívne deti nemožno vzdelávať príležitostným spôsobom. Spravidla potrebujú jasné a konzistentné pravidlá.

Preto je dôležité cvičiť doma pozitívnu a jednoduchú disciplínu.

Pochváľte, keď váš drobček porozumie a dodržiava dané pravidlá a pokyny.

Keď však deti porušia tieto pravidlá, nezabudnite zo zrejmých dôvodov vyvodiť dôsledky.

5. Hra vonku

Dýchanie čerstvého vzduchu a fyzická aktivita vonku pomáhajú deťom využívať energiu na pozitívne činnosti.

Činnosti, ktoré je možné robiť, ako je kempovanie, nenáročná prechádzka alebo turistika.

6. Zmiernite hnev a odpor

Hyperaktívne deti často dráždia svojich rodičov. Dokáže veľmi jasne a zreteľne prejaviť svoje pocity, či už je to vzrušenie alebo náhle výbuchy hnevu, keď má zlú náladu.

Aj napriek tomu sa rodičom odporúča, aby zostali pokojní a trpezliví. Vyvarujte sa kriku na deti a nedávajte im fyzické tresty.

Pamätáte si, že ste ich chceli naučiť, aby boli pokojnejšie a menej agresívne, však?

Ak na neho kričíte alebo ho fyzicky potrestáte, hnev vášho drobčeka sa tým vlastne vymkne spod kontroly.

Ak sa chcete viac uvoľniť, skúste sa zhlboka nadýchnuť a potom niekoľkokrát pomaly vydýchnuť, kým nepocítite pokoj.

8. Poskytujte výživné jedlá

Niektorí ľudia si myslia, že nadmerná konzumácia cukru spôsobí hyperaktivitu detí. V skutočnosti to tak nie je.

Doposiaľ neexistoval vedecky dokázaný výskum, podľa ktorého by cukor mohol spôsobiť hyperaktivitu človeka. Aj napriek tomu môže konzumácia cukru ovplyvniť správanie človeka.

Cukor je jednoduchý sacharid, ktorý sa ľahko vstrebáva do tela, ale môže spôsobiť rýchle zvýšenie a zníženie krvných hladín v tele.

U detí môže tento náhly pokles hladiny cukru v krvi spôsobiť, že sú nervózne, pretože telu akoby chýbala energia a bunky v tele hladujú.

To je to, čo vlastne robí vaše dieťa nestabilným správaním a náladou.

Preto je dôležité, aby rodičia každý deň dbali na stravu detí podľa výživy svojich detí.

Naplňte svoj výživový príjem vyváženou stravou z ovocia a zeleniny. Okrem toho sa tiež vyhýbajte spracovaným potravinám u detí.