Bolesti hlavy v hornej časti, príčiny a spôsob, ako ich prekonať

Bolesť hlavy môže postihnúť ktorúkoľvek časť hlavy vrátane hornej časti. Bolesť hlavy alebo závrat na vrchu spravidla vytvárajú pocit tlaku, akoby ste na vrchole hlavy prenášali veľkú váhu. Nasledujú informácie o príčinách a spôsoboch riešenia bolesti hlavy.

Čo spôsobuje bolesti hlavy v hornej časti?

Tento stav môžu spustiť rôzne príčiny, o ktorých je potrebné vedieť, aby sa diskutovalo o tom, ako ich prekonať. Niekoľko stavov, ktoré môžu spôsobiť bolesti hlavy v hornej časti, zahŕňajú:

1. Napínacie bolesti hlavy (

Napäté bolesti hlavy sú jednou z najbežnejších príčin vzniku bolesti hlavy.

Táto jedna bolesť hlavy je zvyčajne nepríjemná, aj keď nie je príliš silná. Spravidla je bolesť akoby stlačená hlava a temeno hlavy je veľmi ťažké. Niektorí ľudia dokonca pociťujú bolesť hlavy na korune vyžarujúcu do pliec a krku.

Spúšťačom môže byť natiahnuté svalstvo na krku a zadnej časti hlavy, emočný stres, únava, držanie tela, nedostatočné pitie vody, infekcie dutín (sinusitída), unavené oči po dlhých hodinách strávených pri počítači a nedostatok spánku.

Tlak, ktorý cítite okolo krku, tiež napína svaly na krku, tvári, čeľusti a pokožke hlavy.

2. Migréna

Ďalšou príčinou bolesti hlavy v hornej časti sú migrény. Keď zažijete migrénu, pocítite pulzujúcu hlavu, ktorá pomaly bolí čoraz viac. Táto bolesť môže začať na boku hlavy a pohybovať sa smerom hore alebo naopak. V skutočnosti je táto bolesť cítiť na zadnej strane krku.

Medzi ďalšie príznaky, ktoré sa u vás môžu pri migréne vyskytnúť, patria nevoľnosť, studené ruky a vaša citlivosť na svetlo a zvuk.

Medzi príčiny migrény patria hormonálne zmeny, poruchy spánku, príliš silný zápach, fajčenie a vynechávanie jedál.

Ak trpíte migrénami, vyhýbajte sa činnostiam a snažte sa odpočívať doma. Jednoduché pohyby, ako je chôdza alebo čistenie domu, môžu stav zhoršiť, najmä ak musíte robiť aktivity vonku.

3. Bolesti hlavy (

Zhlukové bolesti hlavy môžu tiež spôsobiť bolesť hlavy v hornej časti. Spravidla je táto bolesť hlavy výraznejšia v zadnej časti hlavy. Bolesť však môže vyžarovať a postupovať až do oblasti hlavy.

Bolesť z klastrových bolestí hlavy sa zvyčajne vyskytuje opakovane. Niektorí môžu bolesť pociťovať aj osemkrát denne. Bolesť, ktorú zažijete, môže vrcholiť po 5 - 10 minútach. Potom môže táto bolesť trvať až tri hodiny.

Keď to zažijete, vaše oči a nos môžu byť červené a opuchnuté na tej strane hlavy, ktorá vás bolí. Nielen to, môžete byť citlivejší na svetlo, zvuk a pachy.

4. Nedostatok spánku

Čím menej spánku, budete cítiť bolesť na temene hlavy. Bolesť môže byť pri činnostiach sprevádzaná únavou a letargiou.

Nielen to, bolesti hlavy, ktoré zažijete na vrchole, môžu pochádzať aj zo zlého držania tela počas spánku.

Bolesť alebo problémy s chrbticou môžu byť výraznejšie pri spánku, čo spôsobuje bolesti hlavy, najmä po prebudení. Bolesť je zvyčajne ako tlak na temeno hlavy a hlava sa cíti ťažšia ako obvykle. Tieto bolesti hlavy sú tiež známe ako hypnické bolesti hlavy.

5. Occipitálna neuralgia

Occipitálna neuralgia je bolesť, ktorá sa vyskytuje, keď sú nervy prechádzajúce z chrbtice do pokožky hlavy poškodené, podráždené alebo zovreté. Tento stav môže spôsobiť bolesť chrbta, ktorá môže vyžarovať nahor.

Zvyčajne po tomto stave nasledujú príznaky, ako sú bolesti, ako sú elektrické šoky, a príznaky sa zvyčajne zhoršia, keď sa pohnete.

6.

Vystavenie príliš nízkym teplotám môže spôsobiť, že mozog bude mať pocit, že mrzne. To sa môže stať, keď budete jesť veľké množstvo zmrzliny alebo budete piť veľmi studené nápoje.

Keď sa to stalo zmrazenie mozgu, existuje šanca, že budete cítiť bolesť v hornej časti hlavy, aj keď trvá len niekoľko sekúnd. Táto bolesť okamžite zmizne, ak zmizne aj chladná teplota v hlave.

9. Cvičenie je príliš ťažké

U niektorých ľudí môžu byť bolesti hlavy vyvolané intenzívnym cvičením alebo druhmi cvičení. Áno, intenzívne cvičenie, ktoré sa cvičí nadmerne, má potenciál spôsobiť bolesť v hornej časti hlavy.

Napríklad keď bežíte šprint alebo robíte opakovaný pohyb. Preto je lepšie pred cvičením najskôr zahriať.

10. Reverzibilná cerebrálna vazokonstrikcia (RCVS)

Tento stav je klasifikovaný ako zriedkavý a vyskytuje sa pri zúžení krvných ciev v oblasti mozgu. To tiež spôsobuje silné bolesti hlavy v blízkosti hornej časti hlavy.

Ak sa táto bolesť hlavy nelieči okamžite, môže spôsobiť mozgovú príhodu alebo krvácanie do mozgu. Medzi príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť, patrí silná slabosť, záchvaty a rozmazané videnie.

Väčšina pacientov s RCVS sa úplne zotaví, ale niektorí majú trvalé poškodenie mozgu. Zvyčajne je tento stav bolesti hlavy najbežnejší u žien vo veku 20 až 50 rokov.

11. Hypertenzia

Hypertenzia alebo vysoký krvný tlak môžu tiež spôsobiť bolesti hlavy v hornej oblasti. Stáva sa to preto, lebo tlak je klasifikovaný ako silný v oblasti lebky.

Bolesti hlavy, ktoré sú pociťované v dôsledku hypertenzie, sú také, akoby ste si vlasy pevne plietli na temene hlavy. Medzi ďalšie príznaky, ktoré je možné cítiť, patrí dýchavičnosť, zmätenosť a rozmazané videnie.

12. Vezmite si príliš veľa liekov

Ak vás bolí hlava, môžete mať sklon k užívaniu liekov na zmiernenie bolesti. Nadmerné užívanie liekov proti bolesti hlavy však môže tiež spôsobiť bolesti hlavy.

Preto ak pociťujete bolesť hlavy, vyhnite sa pravidelnému používaniu lieku. Navyše, ak liek nie je viazaný na lekársky predpis. Dôvodom je, že existujú lieky na bolesť hlavy, ktoré je možné voľne kúpiť v lekárňach. Preto buďte pri používaní týchto liekov múdri.

13. Unavené oči, zlé držanie tela a ďalšie faktory

Keď sa pozrieme späť, ukázalo sa, že existujú aj ďalšie faktory, ktoré spôsobujú bolesti hlavy na vrchu, napríklad únava v očiach, zlé držanie tela, škrípanie zubami a napätie vo svaloch nad hlavou.

Najmä ak máte v tejto oblasti fyzické zranenie a bolesť sa rozšíri a zmení sa na bolesť hlavy.

Príznaky a príznaky bolesti hlavy podľa príčiny

Ak už príznaky a príznaky poznáte, môžete robiť veci, ktoré ich vyriešia. Nasledujú príznaky bolesti v oblasti nad hlavou na základe ich príčiny.

Príznaky bolesti hlavy s napätím

Bolesti hlavy spôsobené napätím sú bežné. Medzi príznaky bolesti hlavy, ktoré zvyčajne pocítite, patria:

• Tlak a bolesť okolo hlavy.
• Bolesť v krku, nad obočím a v zadnej časti hlavy, ale nie ako migréna.
• Bolesť je často konštantná a je tu pocit tlaku.
• Bolesť, ktorá prichádza, postupne dosahuje svoju maximálnu intenzitu.

Príznaky bolesti hlavy spôsobené migrénami

• Horná hlava je tiež ťažká a pulzujúca.
• Závraty a nevoľnosť.
• Pomerne silná citlivosť na svetlo a zvuk.
• Teplota na rukách bola chladnejšia ako obvykle.

Príznaky bolesti hlavy spôsobené klastrovými bolesťami hlavy

• Bolesť, ktorá sa náhle objaví na jednej strane. Často na zadnej strane oka.
• Silné bolesti alebo bolesti.
• Prechladnutie sprevádzané upchatím nosa.
• Oči sú vodnaté a tiež ich bolia.

Príznaky bolesti hlavy spôsobené okcipitálnou neuralgiou

• Bolesť v zadnej alebo hornej časti hlavy ako uviazané pevné lano.
• Možno zažijete mravčenie.
• Bude to cítiť ako šokujúci náraz a bolesť.
• Tupú bolesť.
• Príznaky sa zvyšujú pri pohybe.

Príznaky bolesti na hlave spôsobené

• Ostrá bolesť.
• Silná bolesť v hornej časti hlavy a trvá len niekoľko sekúnd.

Príznaky bolesti na hlave v dôsledku nadmerného užívania drogy

Podľa Mayo Clinic sú tu niektoré príznaky, ktoré sa môžu objaviť:

• Zobrazuje sa takmer každý deň, najmä keď sa ráno len zobudíte zo spánku.
• Po užití lieku na zmiernenie bolesti sa stav zlepšil, ale bolesť sa vrátila.

Nielen to, tento stav je sprevádzaný aj rôznymi ďalšími príznakmi, napríklad:

• Nevoľnosť
• Problémy so sústredením.
• Problémy s pamäťou.
• Ľahko sa hneváte.

Ako sa vyrovnať s bolesťami hlavy

Bolesťami hlavy, ktoré sa cítia na vrchole, môžete čeliť užívaním určitých liekov alebo alternatívnou medicínou.

Spôsoby liečenia bolesti spravidla závisia od príčiny bolesti hlavy, ktorú prežívate. Nasleduje úplné vysvetlenie, ktoré je potrebné poznať.

1. Užívanie liekov proti bolesti hlavy

Jedným z možných spôsobov, ako môžete zmierniť bolesti hlavy, je užívanie liekov, ako sú paracetamol, ibuprofén, aspirín a naproxén, na zmiernenie bolesti.

Pri používaní ktoréhokoľvek z týchto liekov sa však uistite, že dodržiavate pokyny na použitie na obale. To znamená, aby ste sa vyhli bolestiam hlavy, ktoré vznikajú pri nadmernom užívaní drog, používajte lieky na bolesť hlavy rozumne a neporušujte pravidlá.

Okrem toho sa najskôr poraďte so svojím lekárom, ktorý liek je najvhodnejší na bolesť hlavy, ktorú prežívate. Dôvodom je, že určité druhy liekov nemožno brať súčasne.

2. Zmena stravovania

Okrem užívania liekov proti bolesti hlavy môžete zmeniť aj svoju stravu. Snažte sa prijímať zdravé stravovacie návyky vrátane vyhýbania sa jedlám a nápojom, ktoré obsahujú kofeín.

Aj keď niektoré lieky na bolesť hlavy obsahujú aj kofeín, mali by ste stále znížiť príjem kofeínu, pretože to môže zhoršiť váš stav alebo bolesť.

Snažte sa tiež chudnúť, ak ste obézni. Zvyšovanie telesnej hmotnosti môže v skutočnosti tiež zvýšiť výskyt bolesti hlavy a migrény.

Nielen to, obezita môže tiež zvýšiť riziko vzniku epizodických bolestí hlavy, ktoré sa môžu zmeniť na chronické bolesti hlavy.

3. Zmena životného štýlu

Môžete sa tiež pokúsiť znížiť bolesť v oblasti nad hlavou minimalizovaním aktivít alebo aktivít, ktoré vyvolávajú stres.

V skutočnosti zvýšte počet aktivít, ktoré vás môžu uvoľniť, napríklad cvičením jogy alebo pravidelným cvičením. Športovať sa môžete venovať plávaniu, cyklistike a chôdzi.

Okrem toho sa uistite, že potrebujete dostatok spánku. To znamená, že spíte podľa ideálneho času spánku pre dospelých. Pretože nedostatok spánku môže spôsobiť bolesti hlavy.

Ako predchádzať bolestiam hlavy na vrchu

Pre dospelých je nástup bolesti hlavy skutočne bežnou vecou. Túto podmienku nemožno poprieť, že sa môže vyskytnúť každý mesiac. Aj keď existuje niekoľko účinných spôsobov, ako sa s tým vyrovnať, nezabudnite, že môžete tiež zabrániť bolestiam hlavy, napríklad:

• Udržiavajte a zaznamenávajte stravu, informácie o tom, aké lieky sa konzumujú a aké športy sa športujú.
• Držte držanie tela a nezabudnite natiahnuť svaly, aby vaše telo nestuhlo. Dbajte tiež na to, aby ste vždy cvičili správne držanie tela, či už stojíte, sedíte alebo ležíte. Pri nesprávnom držaní tela môžete zvýšiť riziko bolesti v oblasti nad hlavou alebo iných druhov bolesti hlavy.
• Jesť zdravé jedlá a pravidelne cvičiť. Ďalšou vecou, ​​ktorú treba pamätať, je venovať pozornosť svojmu stravovaciemu poriadku, aby bol pravidelný.
• Dbajte tiež na príjem vody, aby ste neboli dehydratovaní.