Milujem náhly plač

Plač je prirodzený, robí to každý. Čo však v prípade, že často náhle plačete? Je tento stav tiež normálny? Ak zrazu plačete, môže to byť znakom toho, že máte určitý zdravotný stav. Aké sú zdravotné podmienky, ktoré spôsobujú, že niekto náhle plače?

Zdravie môže byť príčinou toho, že budete náhle plakať

Plač nastane, keď cítite emóciu. Yvonne Thomas, Ph.D., psychologička v Los Angeles, ako uviedla Shape, tvrdí, že náhly plač bez zjavného dôvodu môže byť znakom zdravotného problému. Tu je niekoľko stavov, ktoré môžu niekoho náhle rozplakať.

1. Stres

Pracovné problémy alebo vzťahy s partnerom vás často stresujú. Je to normálne a v určitých situáciách to môže byť dobré. Keď je stres na vrchole, vašou prvou reakciou je plač. Môže to byť teda príčinou toho, že niekto náhle plače.

Lauren Bylsma, absolventka, ktorá momentálne študuje na Ph.D., z University of Pittsburgh, citovaná z Hufftington Post, verí, že ľudia, ktorí sú v strese, majú sklon plakať. Okrem zabudnutia na smútok môže plač priniesť aj pomoc alebo podporu od ostatných.

Bylsma však tiež dodal, že výskum v tejto oblasti je veľmi obmedzený, takže je ešte potrebný ďalší výskum. Ak ste v strese, pomalý a hlboký nádych vám môže pomôcť relaxovať. Konzultácia s psychológom vám môže tiež pomôcť znížiť stres, ktorý cítite.

2. Depresia

Stres, ktorý na vás stále dolieha, môže spôsobiť, že sa tento stav zmení na depresiu. V skutočnosti môže dôjsť k depresii bez toho, aby jej predchádzal stres. Zvyšovanie stresu vás môže náhle rozplakať, takže depresie vás rozplačú častejšie bez toho, aby ste o tom vôbec vedeli.

Depresia vyvolaná stresom trvá dostatočne dlho, dokonca aj niekoľko týždňov. Tento stav ovplyvňuje vašu fyzickú aktivitu v dôsledku zníženej chuti do jedla, zhoršenia nálady, ťažkostí so spánkom a únavy.

Podľa jedného štatistického údaja asi 80 percent ľudí s depresiou nedostane liečbu od lekára alebo terapeuta. Namiesto toho sa snažia depresiu ventilovať drogami a alkoholom.

Ak sa aj naďalej cítite stresovaní, takže to ovplyvňuje vaše aktivity, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. To vám uľahčí liečbu.

3. Úzkostné poruchy

Na rozdiel od bežnej úzkosti môžu úzkostné poruchy spôsobiť extrémnu úzkosť. Tento stav môže spôsobiť, že človek náhle plače.

V skutočnosti sa to môže stať, keď postihnutý neprežíva ani pocity úzkosti, ani paniky. Väčšina ľudí s úzkostnou poruchou bude plakať pred, počas alebo po útoku. Intenzívna úzkosť, ktorú cítili, prinútila telo reagovať slzami.

Avšak aj ľudia bez úzkostnej poruchy môžu plakať, keď majú pocit úzkosti. Preto, aby ste dostali presnú diagnózu, či už máte úzkostnú poruchu alebo nie, je potrebné podstúpiť vyšetrenie u lekára.

4. Príznaky PMS

PMS alebo predmenštruačný syndróm sa vyskytuje u mnohých žien po príchode menštruačného cyklu. Tento stav spôsobuje, že ženy sú podráždenejšie, zmeny nálady, únava, ťažkosti so sústredením, bolesti žalúdka a prsníkov a ďalšie rušivé príznaky.

Všetky tieto príznaky uľahčujú ženám stres a ľahšie vylučujú slzy. Riziko plaču sa náhle zvyšuje, ak ste v strese.

Keď dôjde k nerovnováhe PMS, hladiny estrogénu a progesterónu. To ovplyvňuje chemické látky v mozgu, ktoré sú zodpovedné za vašu náladu.

Áno, práve preto môžete iba slziť. Hormonálna nerovnováha sa vyskytuje aj u tehotných žien, čo môže spôsobiť, že sa ženy cítia emotívnejšie a môžu kedykoľvek plakať.

Ak pociťujete veľmi znepokojujúce príznaky PMS, môžete príznaky zmierniť konzultáciou s lekárom. Predpokladá sa, že konzumácia potravín s vysokým obsahom železa znižuje riziko vzniku PMS.