Obsah:
- Vyzvite pár s hraničná porucha osobnosti
- 1. Pocit zanedbania
- 2. Vychytaný kolobeh vzťahov
- Tvárou v tvár partnerovi s hraničná porucha osobnosti
- 1. Nie príliš tlačiť na partnera
- 2. Snaha „počúvať“ emócie partnera
- 3. Nechajte partnera prejaviť svoje pocity
- 4. Nájdite si čas pre seba
Nie nové, ak sú ľudia s hraničná porucha osobnosti (BPD) alebo hraničná porucha osobnosti je ťažké udržať vzťah. Ako však nie, existuje niekoľko problémov, ktoré je potrebné prekonať, keď máte partnera hraničná porucha osobnosti.
Čo sú to teda za výzvy a čo je potrebné urobiť, aby sa udržal vzťah s BPD?
Vyzvite pár s hraničná porucha osobnosti
Hraničná porucha osobnosti (BPD) je stav, ktorý ovplyvňuje to, ako človek zvláda emócie a reakcie.
Pacienti s BPD sú zvyčajne emočne nestabilní a môžu mať epizódy hnevu, úzkosti a depresie. Tieto epizódy môžu trvať niekoľko hodín, kým sa ustália.
Emocionálna nestabilita spôsobuje, že ľudia s BPD majú zriedka trvalý vzťah. Môžu vytvárať problémy vo vzťahoch. Majte však na pamäti, že ľudia s BPD sú často láskaví a dbajú na svojich partnerov.
Mnoho ľudí preto môže priťahovať ľudí s hraničnou poruchou osobnosti. Chcú vidieť, ako sa silné emócie a túžby používajú v romantike na vytvorenie zábavného a vášnivého vzťahu.
Tu sú niektoré z výziev, ktorým páry vo vzťahoch s postihnutými budú čeliť hraničná osobnosť hlásené z Hranica v zákone.
1. Pocit zanedbania
Jedným z dôvodov, prečo mnoho ľudí nemôže vystáť partnera, ktorý má hraničná porucha osobnosti sa často cíti zanedbávaný.
Uvidíte, že ľudia s BPD sa zvyčajne boja samoty. Tieto pocity sa však môžu ukázať ako príliš láskavé alebo sa bojí mať intímny vzťah. Vo výsledku nie je nezvyčajné, že sa cítite zanedbávaní alebo že je váš partner príliš majetnícky a príliš priľnavý kedykoľvek.
Strach, ktorý vyplýva z tohto príznaku BPD, ich núti sledovať príznaky, kedy ich partner opustí. Tento pocit úzkosti často spôsobuje nedorozumenie u ľudí s BPD a vedie ich k nadmernej reakcii na strach z opustenia.
2. Vychytaný kolobeh vzťahov
Okrem pocitu zanedbávania, uzavrieť partnerstvo s hraničná porucha osobnosti zvyčajne má nepravidelný vzťahový cyklus. To znamená, že na začiatku vzťahu niekto s BPD obetuje pre svojho partnera čokoľvek, aby vzťah prebiehal hladko. V skutočnosti si tiež myslia, že tento vzťah je dokonalý.
V obdobiach, ako je táto, to určite vyzerá s akýmkoľvek partnerom romanticky. Vzťahy však nie sú vždy sladké. Keď si niekto s BPD uvedomí, že jeho partner a vzťah nie sú dokonalí, má tendenciu vidieť veci ako zlé.
To určite robí ľudí, ktorí sú vo vzťahoch s ľuďmi s BPD, zmätení. A čo viac, tiež ťažko rozpoznávajú skutočnosť, že ľudia robia chyby a nikto nie je dokonalý.
Tento proces známy ako devalvácia spôsobuje, že ľudia s BPD sú nahnevaní a nakoniec prerušia väzby. Táto podmienka sťažuje a nestabilizuje vzťah s BPD.
Tvárou v tvár partnerovi s hraničná porucha osobnosti
Ak vy alebo váš partner máte hraničná porucha osobnostiVždy existujú spôsoby, ako sa vyrovnať s emočnými vzostupmi a pádmi spôsobenými BPD. Týmto spôsobom môžete vy a váš partner vytvoriť pevnejší a trvalejší vzťah.
1. Nie príliš tlačiť na partnera
Ľudia, ktorí majú BPD, sú vo všeobecnosti schopní zvládnuť svoje emócie v uvoľnenom a pokojnom prostredí. Všetci členovia rodiny, vrátane vášho dieťaťa, musia vedieť, že pri epizódach párov nie je potrebné diskutovať o dôležitých otázkach.
Pri spárovaní s hraničná porucha osobnosti byť emotívny, nesústrediť všetku svoju pozornosť na partnera. Namiesto toho, aby ste to riešili týmto spôsobom, snažte sa na partnera príliš netlačiť.
Partner s BPD musí mať možnosť hovoriť o tom, čo sa mu páči, a o iných všedných veciach, ako sú správy a rodinné udalosti. Nezabudnite tráviť čas so svojím partnerom, napríklad na rande alebo na večeri.
Čím menej váš partner cíti narušenie, ktoré prežíva, tým viac príležitostí má na preskúmanie samého seba.
2. Snaha „počúvať“ emócie partnera
Pri spárovaní s hraničná porucha osobnosti prechádzajú svojou emocionálnou fázou, môžu vás uraziť alebo obviniť. Ak k tomu dôjde, prirodzenou reakciou je samozrejme chrániť sa a pridať sa k emóciám. To však neplatí, keď sa jedná o ľudí s hraničnou poruchou osobnosti.
Musíte si pripomenúť, že váš partner bojuje s tým, aby ho postavil do iného svetla ako ostatní ľudia. Váš partner môže vidieť malé problémy ako katastrofické, takže keď sa bránite, váš partner sa necíti ocenený.
Pokúste sa nájsť čas na ich vypočutie bez toho, aby ste preukázali slabosť hádky. V zásade musíte byť trpezliví a snažiť sa, aby ste sa ľahko neurazili.
Ak konflikt spôsobí, že vás váš partner s BPD ohrozuje, možno budete chcieť v rozhovore pokračovať, keď sa upokojí.
3. Nechajte partnera prejaviť svoje pocity
Konflikt s partnerom, ktorý má porucha osobnosti kvôli tomu sa niekedy odvážia vyhrážať sa zranením. Bohužiaľ, tieto príznaky poranenia sú niekedy menej viditeľné, napríklad poškriabanie pokožky, menšie prejedanie sa alebo zdržiavanie sa od vás.
Toto správanie ilustruje, že partner nie je schopný vyjadrovať emócie vo forme slov. Preto musíte tieto znaky rozpoznávať od začiatku, aby ste partnerovi pomohli zabrániť tomu, aby sa emočná kríza stala vážnejšou.
Na začiatok môžete požiadať partnera, aby sa podelil o to, ako sa cíti. Okrem toho ich tiež môžete nechať zmerať, či už váš partner potrebuje konzultáciu s terapeutom alebo psychiatrom.
Je dôležité mať na pamäti, že všetky hrozby úrazu samovraždou je potrebné brať vážne. Aj keď sa ich správanie javí ako zamerané na pozornosť, stále predstavuje riziko vážnej ujmy.
To znamená, že nemusíte volať o pomoc zakaždým, keď sa váš partner vyhráža, že si ublíži.
4. Nájdite si čas pre seba
Jedna vec, ktorú treba pamätať, je, že potrebujete čas aj pre seba, najmä pri jednaní s partnerom hraničná porucha osobnosti.
Je to tak preto, lebo v určitých situáciách nemusí byť partner BPD schopný poskytnúť empatiu a vedomie vo vzťahu. V skutočnosti potrebujete v tomto vzťahu podporu.
Preto si musíte urobiť čas pre seba. Počnúc trávením času s priateľmi a aktivitami, ktoré sa vám páčia. Ak potrebujete, aby sa niekto porozprával o duševných chorobách, môže byť dobrou voľbou lekár, psychológ alebo skupina.
Nezabudnite na podporu niekoho, kto má hraničnú poruchu osobnosti, zapojiť ďalších členov rodiny. Čím viac ľudí môže poskytnúť stratégie riešenia problémov s BPD, tým je menšia pravdepodobnosť preplnenia emócií vášho partnera.
![Tipy na udržanie partnera s hraničnou poruchou osobnosti Tipy na udržanie partnera s hraničnou poruchou osobnosti](https://img.physicalmedicinecorona.com/img/hubungan-harmonis/312/tips-awet-bersama-pasangan-dengan-borderline-personality-disorder.jpg)