Odpočinok v posteli počas tehotenstva, na čo to slúži? kto to potrebuje?

Možno sa to od niektorých tehotných žien vyžadovalo pokoj na lôžku počas tehotenstva. Áno, niekedy pokoj na lôžku počas tehotenstva sa vyžaduje za určitých podmienok. To sa deje s cieľom zachovať zdravie matky počas tehotenstva a plodu. Chcete sa dozvedieť viac o pokoj na lôžku keď tehotná? Skontrolujte nasledujúce vysvetlenie.

Čo je to pokoj na lôžku keď tehotná?

Niektoré tehotné ženy môžu za určitých podmienok potrebovať pokoj na lôžku. Kedy pokoj na lôžku, od matiek sa vyžaduje, aby si viac oddýchli a znížili svoju úroveň aktivity v priebehu času. Pokoj na lôžku to neznamená, že musíš tráviť celý deň v posteli. Stále môžete robiť činnosti v dome, ale nie namáhavé činnosti.

V určitých prípadoch však pokoj na lôžku znamená to tiež, že ste iba v sediacej alebo ležiacej polohe. Prebudiť sa smie iba vtedy, keď chcete ísť na toaletu alebo do kúpeľne. Podľa všetkého, ako formovať pokoj na lôžku u tehotných žien to závisí od stavu tehotných žien. Lekár vám samozrejme poradí, čo máte počas toho robiť a čo nerobiť pokoj na lôžku. Takže sa nemusíte báť.

Aký je účel pokoj na lôžku keď tehotná?

Pokoj na lôžku keď je tehotná určite vykonaná na konkrétny účel, ktorý zohľadňuje stav vás a plodu v maternici. Ako:

Poskytnite telu príležitosti na normálnu prácu / zotavenie
Znižuje stres
Zníženie krvného tlaku (pre tých, ktorí trpia vysokým krvným tlakom)
Znižovanie rizika predčasného pôrodu
Zvýšte prietok krvi matky do placenty
Pomáha zvyšovať hmotnosť plodu v maternici

Každý, kto môže potrebovať pokoj na lôžku keď tehotná?

Môže byť potrebných niekoľko stavov, ktoré by tehotné ženy mohli potrebovať pokoj na lôžku je:

Preeklampsia, eklampsia alebo vysoký krvný tlak
Existuje riziko predčasného pôrodu
Zmeny krčka maternice (krčka maternice), najmä ak ste tehotná s dvojčatami alebo ste mali v anamnéze cervikálnu nekompetentnosť.
Viacnásobné tehotenstvo, pretože je viac ohrozené
Zlý rast a vývoj plodu
Gestačný diabetes
Vaginálne krvácanie
Placentárne komplikácie, ako je odtrhnutie placenty, placenta previa a placenta accreta

Aké sú vedľajšie účinky?pokoj na lôžku keď tehotná?

Bed odpočinok počas tehotenstva pomáha obnoviť určité podmienky. Avšak pokoj na lôžku tehotenstvo vám môže byť tiež nepríjemné a môže mať pre vás vedľajšie účinky. Celý deň sedieť alebo spať a nevykonávať žiadne aktivity vás, samozrejme, môže bolieť.

Trávenie dlhého času v posteli môže spôsobiť, že vás budú bolieť svaly a kĺby. Okrem toho môže tiež zvýšiť riziko vzniku krvných zrazenín, najmä v nohách. Nerobenie veľkej aktivity tiež zvyšuje riziko zníženia kostnej hmoty.

Nielen to, môžete sa tiež cítiť emocionálne nudní. Takto sa vystavujete riziku úzkosti, depresie, pocitu viny a pocitov zmena nálady zvýšiť. Tieto negatívne emócie môžu určite brániť vášmu zotaveniu.

Čo robiť, keď pokoj na lôžku počas tehotenstva?

Aby sa zabránilo negatívnym účinkom látky pokoj na lôžku, mali by ste sa opýtať svojho lekára, čo môžete v tom čase stále robiť pokoj na lôžku. Môžete teda niečo urobiť a že nestrávite celý deň v posteli.

Nasledujú tipy, vďaka ktorým budete v danom čase zdraví pokoj na lôžku:

Rob čo môžeš. Napríklad také prechádzky po izbe, čítanie kníh, sledovanie televízie, hranie na internete atď.
Vykonajte akékoľvek ľahké cvičenie, ktoré môžete. Možno budete aj naďalej môcť v posteli ľahko cvičiť, aby ste udržali krvný obeh. Napríklad ako pohyb rukami a nohami v kruhu alebo stlačenie lopty.
Pokračujte v príjme potravy. Dbajte na to, aby ste sa zdravo stravovali. Ak nemôžete jesť veľa naraz, môžete jesť aj menšie porcie, ale častejšie.
Veľa pije. Aby bolo vaše telo dobre hydratované. Pitie veľkého množstva vody vám tiež môže pomôcť vyhnúť sa zápche, pretože sa venujete len malej činnosti.
Spite alebo sedte v pohodlnej polohe. Ležanie na ľavej strane môže pomôcť zlepšiť prietok krvi k plodu. Možno budete musieť každú hodinu zmeniť polohu na spanie, aby ste zabránili stuhnutiu, znížili bolesť a nedráždili pokožku. Umiestnenie vankúša pod hlavu, pod brucho a medzi kolená vám môže byť pohodlnejšie. Keď skončíte, snažte sa neísť hneď spať. Lepšie si najskôr na chvíľu sadnúť, aby ste zabránili pálenie záhy.