Ako presne kopnúť loptu do gólu

Chcete byť najlepším strelcom ako Robert Lewandowski, Cristiano Ronaldo alebo Messi? Jedna vec je istá, najlepší útočníci na svete nezískajú Zlaté topánky šťastím. Streliť gól z 30 metrov nie je ľahké. Nájsť uhol strely, prekabátiť súpera, dokonca vyraziť loptu - to všetko vyžaduje zručnosť. Čítajte ďalej v tomto článku a dozviete sa, ako presne kopať loptu ako profesionálny futbalista.

Vyostrite, ako kopnúť loptu do súperovej brány

Dosahovanie cieľov si vyžaduje silu, rozvahu, presnosť, predvídavosť a správne rozhodovanie. Musíte tiež vedieť, ktorú časť lopty musíte kopnúť a správnu polohu nohy, aby ste vystrelili do súperovej brány. Podľa týchto pokynov sa naďalej trénujte, ako kopnúť do dobrej lopty.

1. Vykopnite loptu svojou silou

Mnoho amatérskych futbalistov si neuvedomuje, že slepé kopy skutočne spomalia rýchlosť lopty. To, ako kopnúť loptu do námahy až do 100 percent, často spôsobí stuhnutie svalov zapojených do kopacieho pohybu.

Myslite na kopanie ako na šľahanie lana. Uistite sa, že vaše svaly na nohách sú trochu ochabnuté, keď chcete kopnúť, a pomaly zvyšujte silu, aby sila vášho tela tlačila loptu veľkou silou vpred. Svaly, ktoré sú od začiatku napäté, majú v skutočnosti úzky rozsah pohybu, takže vaše kopy nepracujú dobre.

2. Skontrolujte okolie

Môžete mať veľkú šancu na streľbu, ale prihrávka je lepšou voľbou. Alebo môžete mať otvorený priestor na skórovanie a v ceste vám nebudú stáť protivníci, ale nie ste si istí, či to funguje, ak budete strieľať z takej diaľky, aby ste sa rozhodli driblovať bližšie. Váš inštinkt hrá veľkú rolu pri presnom určení, kedy máte strieľať.

Situácia na rošte sa môže líšiť, mali by ste však hľadať príležitosti na streľbu, keď ste blízko alebo v bránkovisku. Nenechajte sa „terorom“ svojho súpera zastaviť v streľbe s loptou. Šikovné triky s driblingom môžu vystreliť. Alebo ich môžete vysoko nakopnúť.

Šanca na strelenie gólu sa dá v zlomku sekundy spáliť, ak dáte pozor na svoju stráž. Čím dlhšie premýšľate, kedy je správny čas kopnúť, tým viac času bude mať defenzívny záložník, aby zablokoval vašu strelu. Takže neváhajte a rýchlo vystrelte loptu. Rovnaká príležitosť však môže zlyhať aj vtedy, ak sa ponáhľate. Každú príležitosť preto starostlivo zvážte.

3. Vypočítajte vzdialenosť od lopty k cieľu

Čím ste bližšie k súperovej bránke, tým nižšia je rýchlosť vašej lopty, ktorá dáva gól. Ale nemýľte sa. Na loptu musíte stále tvrdo vystreliť, ale pre presnejšiu strelu vykopnite priamo dopredu alebo použite svoju vnútornú nohu (sedlo). To je dôvod, prečo sa profesionálni hráči rozhodnú použiť nižšiu silu, ale presnejšiu sedlovú nohu, keď idú strieľať blízko brankára. Ak ste ďaleko od cieľa, použite štandardnú futbalovú strelu prednou časťou chodidla.

4. Dávajte pozor na pozíciu brankára

Všímajte si aj postavenie brankára v pevnosti. Zanecháva medzery, ktoré môžete využiť? Ak má brankár tendenciu zostať na jednej strane (nie v strede brány), vystreliť druhú stranu. Vypálte loptu nad hlavu brankára, ak je vzdialenosť brankára o niečo ďalej od bránkovej čiary.

Buďte však v strehu, ak chcete kopať vysoko z diaľky. Vaše šance na skórovanie z vysokej strely sú skutočne dosť malé. Šanca na strelenie gólu je ešte väčšia, ak vystrelíte loptu do nízkeho rohu (ľavý dolný roh a stred dolnej časti brány). Štatistiky ukazujú, že takmer 62% gólov pochádza z nízkych rohov. Je to preto, že pre brankárov, najmä vysokých, bude veľmi ťažké rýchlo sa zosunúť na zem. Bolo pre nich oveľa jednoduchšie a prirodzenejšie skákať vysoko.

Ak máte jedinú šancu na skórovanie, budete strieľať z diaľky, strieľajte zo širokého uhla namiesto čo najvyššieho. Je tu veľká šanca na odrazenie lopty, ktorá by mohla brankára prekonať. Túto príležitosť môžete využiť na znovuzískanie kontroly nad loptou.

Správne držanie tela pri kopaní lopty

Udržiavanie dobrého držania tela je rovnako dobré ako zdokonaľovanie techniky a kopanie do lopty. Tu je príklad, ako trénovať správne držanie lopty s loptou, aby ste zvýšili svoje šance na strelenie gólu.