Obsah:
- Počúvanie nie je len počutie ušami, musíte tiež pochopiť
- Komunikácia, kľúč k partnerskému šťastiu a harmónii
- Ako môžete počúvať a porozumieť svojmu partnerovi?
Už vás nebaví počúvať argumenty ako „Ty nie nikdy mi nerozumej! “ alebo „Kedy ste sa o tom dozvedeli hovor Ja? " zakaždým, keď počuješ partnera? Ľudské bytosti v zásade musia byť vypočuté a pochopiteľné ostatnými. Nie je výnimkou v každom vzťahu so všetkými jeho podrobnosťami. Ale bohužiaľ, nie každý môže alebo chce rozumieť a počúvať želania svojho partnera.
V skutočnosti je to, že poskytujete seba (a tiež svoje srdce), aby ste ho počúvali, nielen svoju vôľu, ale aj jeho sťažnosti, je znakom vašej lásky k partnerovi. Ako by ste teda mali nadviazať dobrú komunikáciu so svojím partnerom? Tipy a triky nájdete tu
Počúvanie nie je len počutie ušami, musíte tiež pochopiť
Počúvanie je formou ocenenia, úcty k myšlienkam a pocitom vášho blízkeho. Ale počúvanie samozrejme nie je len ušami, musíte tiež používať srdce.
Faye Doll vo svojej dizertačnej práci s názvom Štýly počúvania partnerov a spokojnosť vo vzťahu: Počúvanie porozumenia vs. Počúvanie odpovede hovorí, že „počúvanie“ je rozdelené do dvoch typov. Počúvanie s porozumením a počúvanie s reakciou. Niekto, kto má pocit, že jeho partneri ho počúvali s porozumením, má tendenciu cítiť sa vo svojom vzťahu spokojnejší.
Medzitým, ak počúvate iba pri ignorantskej odpovedi - „ach vidím ..“; „Áno, malo by to tak byť ..“; „No, potom to nechaj prejsť“; atď. - pravdepodobne ich bude stále viac dolealebo dokonca od vás odstúpiť. Nie je koniec koncov isté, že všetko, čo musí byť vypočuté, nevyhnutne nevyžaduje odpovede esej z tvojho. Väčšina z týchto „požiadaviek“ na to, aby ste boli vypočutí, vyžaduje iba to, aby ste skutočne … počúvali.
Komunikácia, kľúč k partnerskému šťastiu a harmónii
Podľa psychológa Carla Rogersa je počúvanie a porozumenie partnera jedným zo spôsobov vytvárania zdravého vzťahu. Ak počúvate sťažnosti partnera, má tendenciu robiť partnera otvorenejším pre vás. Nechcete, však, ak váš partner často klame a má tendenciu všetko zakrývať? Flexibilné, demokratické a harmonické vzťahy môžete dosiahnuť aj otvorením obojsmerných komunikačných liniek. A čo je najdôležitejšie, môžete byť pre svojho partnera pevným stĺpom, aby sa do neho zmestil príbeh alebo problém.
Lepšie je, ak najskôr viete, aký je cieľ, ako počúvať partnera. Medzi jej ciele patrí získavanie informácií, porozumenie situácie niekoho a poskytnutie úľavy osobe rozprávajúcej príbeh. Súvisí to aj s dôvodmi, prečo niektorí ľudia idú k psychológovi. Prichádzajú preto, lebo cítia, že chcú, aby ich problémy boli vypočuté, a dúfame, že dostanú riešenie.
Vaša schopnosť a úprimnosť načúvať partnerovi sú znakom toho, že chcete porozumieť správam, ktoré partner vysiela v jeho výleve. Ako bonus môžete opraviť veci, ktoré predtým nemali pravdu, a romantika sa dá úplne prepliesť.
Starostlivú stránku však môžete zvýrazniť aj tým, čo hovoria a cítia. Je tiež dôležité vedieť, že ak ste zvyknutí počúvať ľudí s porozumením, je pravdepodobné, že vás bude počúvať aj váš partner alebo iní ľudia.
Ako môžete počúvať a porozumieť svojmu partnerovi?
Byť dobrým poslucháčom nie je ľahké, viete. Potrebujete veľa cviku a trpezlivosti. Nakoniec, keď sa snažíte porozumieť svojmu partnerovi, musíte svojej partnerke venovať svoju plnú pozornosť. Čím častejšie to budete robiť, tým lepšie budete v porozumení svojho partnera a tým pozitívnejší bude váš vzťah.
Tu je niekoľko rád a spôsobov, ako byť dobrým poslucháčom:
- Skúste sa umiestniť ako partner alebo osoba rozprávajúca príbeh
- Zamerajte sa a počúvajte dôležité významy príbehu
- Venujte pozornosť jeho reči tela, reč tela zvyčajne ukazuje skutočné pocity
- Dajte empatiu, keď hovoria
- Nerobte priame úsudky a nevyhýbajte sa, keď sa stanete problémom z príbehu, ktorý váš partner zdieľa.
- Pozerajte sa svojmu partnerovi do očí, keď hovorí
- Potvrďte, že počúvate, napríklad môžete prikývnuť alebo občas povedať „Dobre, mám to“.
- Skúste každú chvíľu zopakovať, čo povedal váš partner, a neutrálne to komentovať.
Napríklad, keď váš partner vyzerá smutne, potom povie: „dnes popoludní mi nadával šéf v kancelárii“. Môžete povedať: „Musí byť smutné, že mi šéf vynadal. Čo sa stalo? ". Opakovaním toho, čo vám hovorí váš partner, a zhrnutím toho, čo cíti v reči tela a vo vyjadrovaní, spozná, že počúvate, bez toho, aby vás počul hovoriť „rozumiem“ alebo „počúvam“.
Môžete tiež dať dotyk tým, že ukážete, že vám na partnerovi záleží, napríklad tak, že ho budete držať za ruku alebo objímať pri počúvaní rozprávania príbehov vášmu partnerovi.
