Zlomená noha

Koža na chodidlách nôh v zásade nemá potné žľazy. To samozrejme spôsobuje, že pokožka nôh je náchylnejšia na olupovanie a mozoly. Čo je teda možné urobiť ako spôsob riešenia popraskaných nôh?

Ako naložiť s popraskanými nohami

Zlomená pokožka nohy je kožný problém, ktorý sa často vyskytuje u mnohých ľudí. Tento stav je spôsobený suchou odlupujúcou sa pokožkou cez pätu chodidla.

Ak sa nelieči, pokožka okolo chodidiel, vrátane päty, sa zahustí a vysuší, alebo sa dá nazvať kalus.

Normálne, keď chodíte, normálna tuková podložka pod pokožkou rovnomerne rozloží tlak. Keď je však pokožka príliš suchá a hrubá, podpätky sa budú lúpať a popraskávať.

Ak sú úlomky hlboké, spôsobia bolesť pri vstávaní. Odlupovanie kože na chodidlách môže v skutočnosti spôsobiť aj celulitídu. Aby sa to neťahalo, existujú rôzne spôsoby liečenia popraskaných nôh.

1. Použite hydratačný krém a ponožky

Jedným zo spôsobov riešenia popraskanej pokožky nôh je použitie zvlhčovacieho prostriedku. Toto malo byť urobené už dávno, aby sa zabránilo olupovaniu kože na chodidlách.

Pokúste sa nájsť hydratačný krém, ktorý je hustý a obsahuje zložky ako:

• bambucké maslo,
• gél z aloe vera, alebo
• vazelína.

To znamená, že čím je zvlhčujúca textúra lepivejšia a mastnejšia, tým lepšie lieči suchú a popraskanú pokožku nôh. Hydratačný krém si musíte naniesť iba každý večer pred spaním.

Pokiaľ je to možné, skúste to zabaliť do ponožiek, aby ste hydratačný krém cez noc nasiakli. Ihneď po sprchovaní naneste tiež hydratačný krém, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky absorpcie.

2. Nohy si potrite pemzou

Okrem aplikácie zvlhčovača je ďalším spôsobom ošetrenia popraskaných nôh trenie pemzou. Pemza je známa už dlho a vyhladzuje drsnú pokožku kvôli mozolom.

Napriek tomu sa táto metóda neodporúča ľuďom s cukrovkou alebo inými neuropatickými chorobami. Dôvodom je, že pemza môže poraniť pokožku nôh a spôsobiť riziko infekcie.

Namiesto použitia pemzy sa poraďte s dermatológom alebo špecialistom na nohy, aby ste pomocou vhodnej liečby odstránili odumreté bunky pokožky.

3. Naneste keratolytickú zlúčeninu

Ak je pokožka na chodidlách hrubá a odlupuje sa, aplikácia keratolytík môže skutočne pomôcť vyhladiť povrch pokožky v tejto oblasti.

Keratolytiká sú látky, ktoré môžu zriediť zhrubnutú pokožku. Funguje to tak, že vonkajšia vrstva pokožky sa uvoľní a pomôže odstrániť odumreté bunky. Takto sa udržuje vlhkosť pokožky.

Existuje niekoľko zlúčenín, ktoré spadajú do keratolytickej kategórie, a to:

• alfa hydroxykyselina (AHA),
• močovina a
• kyselina salicylová.

Všeobecne sa za najužitočnejšie považujú výrobky obsahujúce keratolytiká a zvlhčovadlá. Dôvodom je, že obidve zvlhčujú a ošetrujú suchú a popraskanú pokožku.

4. Masírujte olejom

Najlepším spôsobom liečby popraskanej päty je udržanie nohy v čo najväčšej vlhkosti a čo najrýchlejšie. Aj napriek tomu nie všetky zvlhčovače fungujú rovnako dobre.

Jednou z „mastičiek“ na popraskané nohy je olej. Oleje majú tendenciu pracovať lepšie ako pleťové vody, pretože sa rýchlejšie vstrebávajú do pokožky.

Môžete použiť akýkoľvek olej, od olivového cez mandľový až po kokosový. Môžete tiež využiť vitamín E, ktorý sa uzdravuje, aby sa zabránilo popraskaným nohám.

Ako to však nie je, olej pomôže zvlhčiť, zatiaľ čo masáž stimuluje cirkuláciu, aby urýchlila hojenie lúpanej pokožky.

Ako sa to používa:

• Naolejujte si chodidlá
• Jemne masírujte pokožku nôh
• Urobte to každý večer pred spaním

5. Použite ovsené vločky

Ovsené vločky sa dlho používajú ako spôsob liečenia podráždenia a zápalu pokožky. Okrem toho, že ho môžete jesť, môžete ho tiež spracovať na peeling na starostlivosť o pokožku, najmä na pokožku zlomených nôh.

Je to pravdepodobne preto, lebo ovsené vločky obsahujú polysacharidy, ktoré viažu vodu, a hydrokoloidy, ktoré udržujú vlhkosť pokožky. Tuk v ovsených vločkách navyše zvyšuje aj zmäkčujúcu aktivitu, ktorá môže zmierniť svrbenie na suchej pokožke.

Ako sa to používa:

• Zmiešajte 1 lyžicu suchého ovsa a 1 lyžicu olivového alebo mandľového oleja
• Olivový olej a ovos premiešajte, aby sa vytvorila pasta
• Stehno zakryte ovsenými vločkami
• Nechajte stáť 30 minút a dôkladne opláchnite

Zhrubnutú a odlupujúcu sa pokožku nôh môžete každý druhý deň natierať ovsenými vločkami, kým sa príznaky nezlepšia.

6. Poraďte sa s lekárom

Ak vyššie uvedené domáce lieky nevyhladzujú popraskanú pätu nohy, je najlepšie poradiť sa s lekárom. Tu uvádzame niektoré typy ošetrení od lekárov na ošetrenie lúpanej kože nôh.

• Debridement, a to strihanie hrubej a tvrdej kože nožnicami alebo žiletkou.
• Páskovanie, to znamená zabalenie popraskaných podpätkov, aby sa veľmi nehýbali.
• Sol, to znamená poskytnúť odpruženie päty, aby sa hmotnosť päty rovnomerne vracala a zabránila rozšíreniu tukového vankúša.
• „Lepidlo“ špeciálne na spojenie okrajov popraskanej kože.

Popraskané päty je možné skutočne ľahko ošetriť doma iba hydratačnými prostriedkami a prostriedkami na vyhladenie pokožky. Okrem toho sa musíte starať o pokožku, najmä o nohy, a piť vodu, aby bola hydratovaná zvnútra.

Aj napriek tomu sa ľuďom, ktorí trpia určitými zdravotnými problémami, neodporúča vyššie uvedená liečba. Je dobré poradiť sa s lekárom skôr, ako sa pokúsite popraskanú pokožku ošetriť doma.

Ak máte ďalšie otázky, obráťte sa na dermatológa alebo pediatra (špecialistu na nohy), aby ste našli správne riešenie.