Znamená to, že ste paranoidní, často znamená, že máte duševnú poruchu?

Paranoja alebo často nazývaná paranoja sú myšlienky a pocity, akoby ste boli ohrození a v nebezpečenstve, aj keď neexistujú dôkazy o tom, že ste v ohrození. Paranoidné myšlienky možno označiť aj ako klamné.

Ak ste paranoidní, môžete sa obávať najrôznejších hrozieb. U človeka s paranojou sa váš strach nakoniec zväčší a všetci, ktorých stretnete, budú vtiahnutí do tohto klamu a stanete sa stredom vesmíru plného hrozieb.

Aké veci ťa robia paranoidnými?

Každý zažíva iný druh paranoje. Niektoré príklady najbežnejších typov myšlienok na paranoje sú, keď si môžete myslieť, že:

Hovorí sa o vás za chrbtom alebo o skupine ľudí alebo organizáciách
Iní sa vás snažia nezapájať alebo vás hanobiť
Vaše správanie alebo myšlienky sú narušené inými ľuďmi
Ste pod kontrolou alebo že vláda sa zameriava na vás
Hrozí vám fyzické zranenie alebo smrť
Ostatní ľudia sa vás zámerne snažia rozladiť alebo nahnevať

Vyššie uvedené myšlienky môžete prežívať energicky buď neustále, alebo len príležitostne, keď ste v stresovej situácii. Niekedy vás to môže mrzieť.

Je paranoja duševná porucha?

Paranoja je príznakom niekoľkých problémov duševného zdravia, ale sama o sebe nie je diagnózou. Paranoidné myšlienky sa môžu pohybovať od veľmi miernych po veľmi ťažké a tieto skúsenosti môžu byť veľmi odlišné. Závisí to od toho, ako ďaleko:

Veríte v paranoidné myšlienky
Myslíš na paranoidné myšlienky
Myšlienka paranoje vás dráždi
Paranoidné myšlienky ovplyvňujú váš každodenný život

Mnoho ľudí, možno až asi tretina z nás, zažíva niekedy v živote miernu paranoju. Toto sa bežne nazýva neklinická paranoja. Tieto typy myšlienok na paranoju sa však zvyčajne z času na čas menia a môžete zistiť, že tieto myšlienky nebudú oprávnené alebo že ich jednoducho prestanete mať.

Paranoja však môže byť aj veľmi závažná, známa tiež ako klinická paranoja alebo bludy o priateľstve. Ak sa vaša paranoja zhorší, môžete zvážiť liečbu a liečbu.

Paranoja môže byť jedným z príznakov nasledujúcich problémov duševného zdravia:

paranoja schizofrénia
klamná porucha (typ prijímania)
paranoia porucha osobnosti

Dá sa paranoja vyliečiť?

Liečba paranoje zvyčajne zahŕňa liečbu a kognitívne behaviorálnu terapiu. Najdôležitejším faktorom pri liečbe paranoje a klamnej poruchy je budovanie dôveryhodných vzťahov v oblasti spolupráce, ktoré znižujú následky myšlienok bezdôvodného strachu a zlepšujú sociálne zručnosti.

Môže byť ťažké liečiť niekoho, kto trpí paranojou, pretože myšlienky na paranoju vedú k zvýšenej podráždenosti, pravdepodobnosti násilia a emočnej sebaobrane. Postup tejto liečby je zvyčajne veľmi pomalý. Bez ohľadu na to, aký pomalý je proces, existuje potenciál na zotavenie a opätovné pripojenie.

Ak máte pravdu alebo si myslíte, že by ste mohli byť, zažívajú myšlienky na paranoju, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste ich prekonali. Spolu s liečbou si môžete zvoliť, čo vyskúšať.