Je pravda, že aspartám v nealkoholických nápojoch sťažuje otehotnenie?

Väčšinou sa konzumácia nealkoholických nápojov spája s určitými zdravotnými problémami, ako sú mŕtvica, hypertenzia, obezita, problémy s obličkami a rakovina. Niekoľko štúdií naznačuje, že obsah aspartámu v sóde môže spôsobiť, že ženy budú menej plodné. Prečo?

Čo je aspartám?

Aspartám je umelý cukor vyrobený z kyseliny asparágovej a fenylalanínu. Chutí 200-krát sladšie ako bežný cukor, ale je menej kalorický. Aj keď chutí veľmi sladko, aspartám neovplyvňuje hladinu cukru v krvi. Preto sa aspartám často používa ako náhrada cukru pre ľudí s cukrovkou.

Je aspartám bezpečný na konzumáciu?

Aspartam bol schválený FDA ako umelé sladidlo, ktoré je bezpečné na konzumáciu od roku 1981. BPOM tiež umožňuje použitie aspartamu ako umelého sladidla, ale v obmedzenom množstve.

BPOM uvádza, že prípustný príjem aspartámu je až 40 mg / kg telesnej hmotnosti denne. Aj napriek tomu v skutočnosti predstavuje množstvo aspartámu, ktoré konzumujete každý deň, iba 10 percent odporúčaného limitu. Je to preto, že chuť aspartámu je veľmi sladká, takže jeho použitie v malom množstve môže poskytnúť veľmi sladkú chuť.

Aspartám v nealkoholických nápojoch nespôsobuje neplodnosť

Doteraz neexistoval presný vedecký výskum, ktorý by dokázal, že aspartám môže spôsobiť neplodnosť alebo neplodnosť.

To isté zistil aj výskum publikovaný v časopise Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics. V štúdii sa konštatovalo, že aspartám nespôsobuje u človeka reprodukčné problémy. Výsledky tejto štúdie boli testované na myšiach, škrečkoch a králikoch. Dostali dávku aspartamu 1 600 mg / kg aspartámovej telesnej hmotnosti denne u králikov a 4 000 mg / kg aspartámovej telesnej hmotnosti denne u hlodavcov, ako sú potkany a škrečky.

Zatiaľ čo pre ľudský klinický výskum sa podávala dávka 75 mg / kg telesnej hmotnosti denne. Táto štúdia trvala 24 týždňov alebo 6 mesiacov. Výsledkom je, že aspartam nemá absolútne žiadny vplyv na reprodukčné problémy človeka a nespôsobuje neplodnosť.

Aspartám je bezpečný na konzumáciu, ale aj tak musíte obmedziť sladké jedlá a nápoje, aby ste neskôr v živote nespôsobili rôzne zdravotné riziká, najmä obezitu a cukrovku. Napriek tomu nezabúdajte, že obezita je koreňom mnohých chronických chorôb. Obezita a cukrovka boli dlho spojené s dlhodobými problémami s plodnosťou.

Namiesto konzumácie sladkých jedál a nápojov sa odporúča zvýšiť príjem zdravých potravín z ovocia a zeleniny, aby sa zvýšila plodnosť.

Neplodnosť človeka môže spôsobiť rôzne rizikové faktory

Ako je vysvetlené vyššie, aspartám v nealkoholických nápojoch nespôsobuje neplodnosť človeka. V skutočnosti existuje mnoho ďalších rizikových faktorov, ktoré spôsobujú, že niekto je neplodný. Medzi najbežnejšie rizikové faktory patrí:

Choroba, ako je cukrovka a hypotyreóza môžu znížiť vašu plodnosť.
Užívanie drog. Použitie inzulínu, antidepresív, liekov na chemoterapiu a niektorých liekov na hypertenziu môže byť tiež faktorom neplodnosti vrátane problémov s tvorbou spermií alebo schopnosti spermií oplodniť vajíčko.
Fajčenie a pitie alkoholu. U žien fajčenie spôsobuje problémy s oplodnením. Medzitým môže nadmerná konzumácia nápojov spôsobiť neplodnosť u mužov aj u žien.
Skorá menopauza. Neplodnosť u žien sa môže vyskytnúť aj v dôsledku predčasnej menopauzy, pri ktorej vaječníky znova neuvoľňujú vajíčka pred 40. rokom života.
Problémy s váhou. Príliš tenký alebo príliš silný tuk môže spôsobiť problémy s neplodnosťou. Problémy s plodnosťou môžu mať navyše aj nadmerné stravovacie návyky alebo príliš veľa pohybu.

Diskutujte ďalej so svojím lekárom o vašich problémoch s plodnosťou, aby ste skutočne mohli zistiť presnú príčinu, ako aj liečbu.