Obsah:
- Čo je to závislosť?
- Závislosť sa líši od zvyku
- Ako zistím, či mám závislosť?
- Aké sú príčiny závislosti?
Máte na niečom závislosť? V skutočnosti môže mať každý svoju závislosť na niečom. Či už je to závislosť od jedla, práce, hry video hry, alkohol, šport, nakupovanie, drogy. Čo vlastne spôsobuje závislosť? Ako zistíte, že máte závislosť? Je závislosť normálna? Alebo je to psychologická porucha?
Čo je to závislosť?
Závislosť je stav, v ktorom človek stráca kontrolu nad tým, čo robí - kvôli silnej túžbe alebo pôžitku z niečoho - a vyskytuje sa dlho. Ľudia, ktorí majú závislosť, nemajú kontrolu nad tým, čo robia, používajú alebo konzumujú nad vecami, na ktorých sa stanú závislými.
Závislosť sa nevyskytuje iba na fyzických objektoch, ktoré môžete konzumovať, ukazuje sa, že podľa odborníkov existuje veľa druhov závislosti od správania, ktoré si možno neuvedomujete. Podmienky závislosti, ktoré sa vyskytujú u človeka, môžu mať negatívny vplyv na jeho zdravie, najmä psychologické zdravie. Nie je nemožné, aby závislosť spôsobila zmenu správania, návykov a dokonca aj mozgových funkcií.
Závislosť sa líši od zvyku
Závislosť sa samozrejme líši od zvykov, ktoré sa opakujú znova a znova. Ak si urobíte zvyk, ktorý robíte vždy, môžete ho kedykoľvek zastaviť podľa podmienok, ktoré nastanú. Ale nie so závislosťou, je skutočne ťažké zastaviť správanie, nech sa už zastaví čokoľvek, čo sa stane.
V podstate strácate kontrolu a kontrolu nad tým, čo robíte, a nie ste schopní činnosť zastaviť. Jednou z príčin závislosti môžu byť aj poruchy psychologických aspektov človeka.
Ako zistím, či mám závislosť?
Niektoré z charakteristík, ktoré naznačujú, že niekto prežíva závislosť, a to:
- Nemôžem prestať robiť zvyk
- Nestabilné emočné zmeny
- Zvýšte chuť do jedla
- Spôsobuje nespavosť
- Stiahnutie sa z prostredia kvôli jeho obľúbeným veciam
- Veľa popiera a vždy sa ospravedlňuje za to, čo urobil
- Prežívanie problémov v milostnom alebo sociálnom vzťahu.
Aké sú príčiny závislosti?
Pred poznaním príčin závislosti je táto podmienka v zásade v troch fázach, a to:
- Skoré štádium kde vzniká túžba po predmete
- Druhá etapa, začnú sa im predmet páčiť a potom nad sebou stratia kontrolu pri vykonávaní činností súvisiacich s objektom.
- Posledná etapa to znamená, že nastane, keď správanie pokračuje v zvyku, ktorý je ťažké prelomiť.
To, čo spôsobuje závislosť, je vlastne pocit rozkoše v mozgu. Bez ohľadu na to, či ide o činnosť, nech už je to sex, psychoaktívne drogy, množstvo majetku alebo jedlo, ktoré chutí, bude v mozgu interpretované rovnako. Mozog bude na všetky radosti reagovať podobnou reakciou, a to tvorbou hormónu dopamínu alebo hormónu rozkoše. Tento hormón sa zvýši, keď sa budete cítiť z niečoho spokojní, šťastní a šťastní.
V tomto stave sa ukázalo, že dopamín nielenže reaguje na potešenie, ktorému ste práve čelili, ale tento hormón tiež spôsobuje nadmerné pocity sympatie, ktoré môžu viesť k závislosti. Ak sú hladiny dopamínu produkované mozgom normálne, nespôsobí to závislosť. Ale keď máte závislosť, objekt, na ktorom ste závislí, stimuluje mozog k tomu, aby produkoval príliš veľa dopamínu.
